Qora va oq pista: tarixi, foydali va zararli xususiyatlari

Bu birinchi kungaboqar o'sa boshladi kim aniqlash qiyin. Ba'zi, Peru qabilalar uchun kaftini berish boshqalar esa - Nyu-Meksiko va Arizona joriy Shimoliy Amerika davlatlari hududida yashagan hindular. hech-mavjud arxeologik topilmalar bilan tasdiqlangan bo'lib, kungaboqar, taxminan 4 ming oldin etishtiriladi. Evropada, quyosh gul Ispanlar keltirdi. Piter I, Evropa "nou-xau" asosiy etkazib beruvchi bir nur qo'li bilan, kungaboqar oddiy o'simlik birinchi go'zal gullar va mazali urug'lari uchun oshiq rus tuproq, uning safarini boshladi, va vaqt nisbatan qisqa muddat keyin neft kungaboqar urug'ini foydalanish boshladi. Neft ishlab chiqarish qaytarib 1716 yilda inglizlar tomonidan ixtiro qilingan, deb qaramay, dunyodagi birinchi neft-tegirmon Rossiyada XIX asrda paydo bo'lgan.

Kungaboqar - tanasi uchun zarur bo'lgan "depo" moddalarning bir turi. ularning teri maxfiy ozuqa manfaatli iz elementlar va vitaminlar ostida. Biz shunday saxovat tabiatini Mukofotlanganlar kungaboqar urug'lari zararli narsa topa olasizmi? Bu mumkin, lekin ko'p emas. urug'lar chora holda olib bo'lsa tish emalini, dişeti zarar va og'iz bo'shlig'i boshqa muammolar bosqichma-bosqich vayron mumkin. yoqimsiz oqibatlarini oldini olish uchun, u qo'lidan urug'ini tozalash uchun kerak bo'ladi. ozishga istagan ularning yuqori issiqlik tarkibi (- 520 kkal 100 gramm) xabardor bo'lishi kerak.

foydali kungaboqar urug'lari ortiq? quyidagi o'ylab ko'ring

Birinchidan, xom bit posushennye kungaboqar urug'lari E, C, D, karotin va shunday, issiqlik bilan davolash ozuqa halok esladi kerak vitamin B. har qanday foydali ta'sir qovurilgan urug'lardan bo'lmasligi kerak kutish vitaminlar manbaidir.

Ikkinchidan, urug'lar iz elementlar o'z ichiga - magniy, rux, kalsiy va selen. Misol uchun, magniy urug'larning 100 gramm javdar non 6 marta iz element tarkibini oshib 311 mg o'z ichiga oladi.

Uchinchidan, urug 'bir kichik miqdori asosan, ajoyib so'riladi oleyk to'yinmagan yog' kislotalari bir kattalar organizm kundalik ehtiyojlarini qondirish va modda almashinuvini normallashtirish qobiliyatini bo'lishi mumkin.

Kungaboqar kabi ateroskleroz va miokard infarkti ushbu makkor kasalliklarning oldini olish vositalarini o'ylab. Urug'lar jigar kasalliklari yordam va tezlashtirish yara bitishi. Ular singan keyin foydalanish va yuqumli kasalliklarga chalingan keyin qayta tiklashi uchun tavsiya etiladi. moddalar, ularning teri sharti bilan bir foydali ta'sir mavjud. jarayon o'zi urug'lardan klik dam olish va yuz bezovta fikrlari qabul qilishga yordam beradi, deb.

Oq pista - mahsulotni, tabiatning o'zi tomonidan yaratilgan turli xil naslchilik emas. Oq yo'l-yo'l, quyosh gul urug'lari Turkiya juda yaxshi va Turkiya qirg'oqlari g'urur chaqirdi. Ularning qora hamkasblari oq urug ', faqat rangi, katta hajmi va cho'zilgan shakli bilan emas ajralib. Ular qovurilgan kungaboqar urug'lari, bir qattiq qobig'i va ta'mi o'ziga xos oq nur yong'oq soya bor.