Quritilgan meva kompot - organiga bir ta'rif maksimal foydalari!

Kompot - Sizning chanqog'ini sog'lom yo'l. Farqli o'laroq , karbonatli suvlar, barcha oziq-ovqat do'konlari to'ldirilgan bo'lmagan tabiiy sharbatlar,.

bolalar bog'chalari va maktablarda hech narsa uchun, bolalar faqat meva kompot yoki choy berilgan emas. Faqat ota-onasi boshqa bir narsa sotib olish. Lekin, bu juda qimmat va yomon! sotilgan tayyor ichimliklar organga foyda keltiradi mumkin bo'lgan yagona narsa - tabiiy mineral, yorqin suv.

foydalari kompot

Qaramay The zohiriy murakkabligi, kompot pishirilgan osonlik. Bu quritilgan meva eng foydali kompot bo'ladi. uning biron-bir juftligi - retsept biron-bir raqam o'z ichiga olishi mumkin (Siz kabi qanday qilib qarab, yana shirin, to'yimli) quritilgan o'rik, anjir, uzum, Marmelad (quritilgan ananas), olxo'ri, banan va boshqa quritilgan meva ko'tarildi. quritilgan meva vitaminlar va mikroelementlar, yuqori kontsentratsiyasi bir kompot yangi meva va rezavorlar foydalari tengdir! Yozda uning katta, salqin ustida manba bo'lishi mumkin, va butun oila zararli soda o'rniga meva kompot ichish baxtli bo'ladi va unga rahmat!

kompot pishirishni qanday quritilgan meva

suvi quritilgan meva turli katta, yanada qimmatli, yana foydali quritilgan meva kompot. retsept oddiy. katta skovorodkada qaynoq suv keltiringlar. suv hajmining uchdan bilan quritilgan soladi. Agar shirin sevar bo'lsang, shakar bir er-xotin osh qoshiq qo'shing. Va 25 35 daqiqa pishirib.

Quritilgan o'rik kaltsiy va temir bilan boyitish kompot. Bunday kompot muntazam ichish bo'lsangiz, ko'rish muammolarni tuzatish mumkin. Nok ichak mikroflorasini me'yorga emas, balki, uni temir, kaltsiy, kaliy ... mazmunini zikr uchun ishlatiladi Quritilgan olma, tolasi ko'p, butun ovqat hazm qilish tizimiga ijobiy ta'siri, ichak mikroflorasini o'z ichiga oladi, shuningdek, nok. katta miqdorda ishlatiladi bo'lsa o'rik go'zallik vitamin (vitamin A) va vitamin C boy, u tanada ich yumshatish xususiyatiga ega bo'ladi. hazm bilan muammolar mavjud bo'lsa mayiz kompot, qaynatilgan (25 daqiqa, tindiriladi 2 soat qaynatilgan). Ananas har doim, lekin siz, jismoniy faoliyat oldin foydalanish faqat bo'lsa, yog 'yoqish uchun yaxshi ogohlantiruvchi qilib oziqlanish orasida ma'lum qilindi. faoliyati mavjud emas, va yog 'ham ananas bilan yoqib bo'lmaydi. Olma va nok - rus xalqi ( "ona", mahalliy meva yaxshi tana tomonidan hisoblanadigan) uchun ozuqa ajralmas manbai.

faqat qiyinchilik har quritilgan meva pishirish vaqti uchun har xil bo'ladi, deb aslida yotadi. Misol uchun, quritilgan o'rik tez qaynamoq, u quritilgan meva kompoti keyinchalik qo'shilgan bo'lishi kerak. retsept hisobga pishirish meva vaqt talab etadi. Masalan, vitamin kompot o'z ichiga oladi o'rik, olxo'ri, olma, rosehips, chetan, nok, mayiz. Birinchidan, skovorodkada, olma, nok, o'rik soladi; pishirish 10 daqiqa - kestirib, ko'tarildi quritilgan o'rik, tog 'ash; va pishirish oxirida (o'rik deyarli qaynamoq 5 daqiqa uchun) - uzumlar (u har doim so'nggi qo'shilgan).

Bir turlarining quritilgan meva kompot pishirishni ruxsat etiladi, u hali quritilgan mevalar bir kompot bo'ladi. retsepti bu soddalashtirilgan holda. Ko'pincha pishirishni quritilgan olma kompot. 35 daqiqa - zarur bo'lgan vaqt bunday kompot tayyorlash uchun. o'rik uchun lazzat (pishirish boshlanganidan keyin 10 daqiqadan so'ng) qo'shiladi. Buning o'rniga o'rik pishirish oxirida chinnigullar qo'yish mumkin. shakar, 25 daqiqa, tindiriladi 2 soat bilan navlar: Yoki mayiz bir kompot qilish.

kompot (buyrak, jigar, qalqonsimon, oshqozon osti bezi, ovqat hazm qilish tizimi, vahiyda muammolari bilan), ayniqsa, turli kasalliklar bilan kasallangan bemorlar uchun, eng sog'lom va foydali ichimlik ekanligini unutmang. Asosiy narsa emas kimyo bilan muomala, uning uchun tabiiy rangi bilan sifatli quritilgan meva sotib olish va ovqatdan oldin ularni yaxshi yuvish.