Star sirlari: qanday qilib Katya Klep ingichka?

u eng mashhur va taniqli boshlovchilari biridir, chunki, Katya Klep alohida muvaffaqiyat zavq yaxshi ma'lum. U bundan tashqari, u tez-tez "Yutuba" sevimli deb ataladi auditoriyaga, sevadi. Yaqinda u yaqinda yetakchi faqat katta ko'rinadi bo'ldi deb, endi ko'p ayol vakillari, qanday qilib ingichka Katya Klep o'rganish orzu anglatadi, ozib.

yulduzni tanladi Diet,

Muhim eslatma: Katya o'zi banan ovqat ozishga tilayman qilganlar uchun eng yaxshi, deb bahs yuritadi. Bundan tashqari, u faqat uni ishlatiladi va keyin bunday ajoyib natijalar yetdi. Bu banan ovqat har qanday holatda ham, bu parhez har bir kishi uchun zarur bo'lgan harakat, meva osonlik do'konlarida xarid qilish mumkin, deb, mavjud hisoblanadi, shuning uchun, deb tushunish kerak. Ayni paytda Og'irligi Kati Klepý - 171 sm o'sish paytida 53 kilogramm.

Nima uchun banan?

Banana - foydali sabzavot mahsuloti, u, albatta, bir atıştırma uchun mukammal yechim, degan ma'noni anglatadi. Sizning menyusi qilish, sizga kerak hisob hisobga olish zarur.

Banan oziqlantiruvchi, shuning uchun meva bir yoki ikki dona eb, siz endi odatiy to'liq taom o'rniga aynan nima bilasiz mumkin, va bu ozish va Blogersha kabi qarash qilmoqchi har ayol vakillari organizmiga ijobiy ta'sir etadi. Endi, qanday qilib ingichka Katya Klep, hech kimga sir emas.

Qanday xun uchun tayyorlash uchun?

Agar ozish boshlash oldin, jarayonning yaxshi tayyorlangan bo'lishi kerak. Bu hisobga muhim xususiyatlari va nüansları olib, katta ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi lozim. Bu tanasi uchun juda muhim qadam bo'ldi va har qanday zarar uchun emas, balki, sizga narsalar to'g'ri qilish uchun harakat qilish kerak.

Misol uchun, bir necha kun xun xun oldin, bir yog ', sho'r va dudlangan oziq-ovqat sifatida bartaraf etish ishonch hosil bo'lishi deb bilish kerak. aks holda kerakli natijaga erishish mumkin emas, chunki Bundan tashqari, bu ham, shirinliklar uchun amal qiladi.

meva tanlashda, ehtiyot bo'lish kerak. Har qanday holatda ham, ular pishgan bo'lishi kerak: sotib emas , yashil banan , qoida tariqasida, tana ularni shimib mumkin emas, chunki, ular sizga yordam berishi mumkin, deb ishonib, shunday bo'lsa-da uni ko'rib. Endi siz qanday yupqa Katya Klep sirini bilaman.

Bu dieta mohiyati siz Bundan tashqari, siz albatta yaxshi bo'ladi, siz shunday tanlash qachon siz uchun qulay bo'lgan vaqtda, ularni bo'lishi mumkin, ularning ko'p sonli banan foydalanish boshlash kerak.

ichimliklar haqida gapirganda, biz u faqat qaynatilgan iliq suv foydalanish uchun eng yaxshi ekanligini unutmang. u ozishga tilayman qilganlar uchun mukammal, chunki siz ham, yashil choy ichish mumkin.

Bundan tashqari, bir non-yog'li, don bo'lardi qaynatilgan go'sht bir qismini, borolmaydi. Agar bir hafta besh kilogramm yo'qotish mumkin, bu oddiy maslahat amal qiladi. Endi u hech qanday sir qanday yupqa Katya Klep hisoblanadi. Va siz uning o'rnak mumkin.

xulosa

Agar siz bu oddiy ko'rsatmalarni va maslahatlarini amal qilish kerak, va tez orada siz najot beradi: siz, albatta, Internet yulduzlar shakllari kabi bo'lsa, keyin siz bilish kerak. Lekin bir mutaxassis bilan maslahatlashing unutmang, keyin siz yaxshi bo'ladi. Dieta natijasi juda Katya Klep xursand. u rasmlarni upload oldin va bu voqea so'ng, natija aniq.

Yana bir yulduz butunlay shirinliklar va nosog'lom qulaylik oziq rad deb da'vo qiladi. nur sho'rva yoki salat dan - uning nonushta don plitalar, kechki ovqat iborat. Lekin kechki ovqat uchun parhezning turli pishiradi.

Albatta, bu sizning oziq rejimini o'zgartirish uchun qiymat ehtiyot yondashuv hisoblanadi. professional maslahat olish uchun ishonch hosil qiling. Bu banan katta raqamlar bilan sizga kontrendikedir deb mumkin.