Tariq bo'tqa - kaloriya va foydalari

Boyar bo'tqa, bo'tqa sukkinik, suyuq bo'tqa, tykovnik - deb nomlangan eng mashhur taomlar ekan bir necha,, tariq faqat bu pishirishni bug'doy holda mumkin emas, yoki - eng mashhur va juda mazali don marta.

Ishning g'alati, ko'p nozik arbobi ShK ventilyatorlari va tez kilogramm istayman, lekin tariq, deb ishonaman bo'tqa kaloriyali shunchaki o'ta hisoblanadi. Lekin ular qanday yomon xato bilmayman. suyuq bo'tqa va tykovnik yormalar, shuningdek Boyars va Amber bor qaramay, energiya qiymati oziq-ovqat butunlay boshqacha ma'lumotlar. savolga javob uchun: "qancha kaloriya bir tariq pyuresi bilan," birinchi, uning tayyorgarlik retsept bo'yicha qaror qabul qilish kerak.

u cho'chqa asosida, juda yog'li go'sht tayyorlangan bo'lib tariq atala eng to'yimli taom, (447-500 100 gramm boshiga kkal) bo'ladi. Kasha Boyar 221,7 kkal, teng issiqlik zichligi ega tariq pyuresi 135 kcal oziqlanish, tykovnik - - 158 kkal sochiluvchan. Ular neft yaratish, sut, shakar, quruq meva, go'sht a'zolari soniga bog'liq, chunki Ha, va bu ma'lumotlar noyob sodiq ko'rib bo'lmaydi. Lekin kaloriyalar qaramay, bo'sh qo'l bilan solishtirganda mumkin emas qovoq pyuresi. Bu erda uning retseptlar bir er-xotin bor.

U erda don va qovoq foydalanish ko'p tafovutlar va retseptlar, lekin eng keng tarqalgan tariq bo'tqa hisoblanadi. oziq-ovqat kaloriyali tarkibi chetga, balki ta'kidlash lozimki, u sochiluvchan, shirin xushbo'y va o'girsa qovoq uchun rahmat. Agar pyuresi pishirishni qanday qarab, siz sut yoki suv foydalanishingiz mumkin. bir qovoq 100 g, bug'doy 100 g, sut 250 ml, tatib yog ', shakar va tuz 10 g yordamida tayyor taom ikki hissa tayyorlash uchun. pishirish oldin, orqa chayqash. , Qovoq tozalanish kichik kupligini bo'lib, uni kesib. ikki qozon ichida joyi ingredientlar va sut 100 ml suv va 100 ml bilan to'ldiradilar. 30 daqiqa ichida, Ular, dimlangan. Endi qolgan sut, tuz qo'shing va tatlandıracak. Besh daqiqadan keyin, bo'tqa tayyor. Kerakli bo'lsangiz, gilos yoki boshqa har qanday meva bilan neft va garnitür bilan lazzat, uni mumkin.

Erta kuz, qachon etuk yosh qovoq, bir mavsumiy taom tayyorlash - qovoq bilan tariq pyuresi. Bu ovqatning kaloriya tarkibi ularning og'irlik tomosha qilganlar uchun mukammal ekanligini juda kichik bo'ladi.

Shunday qilib, oldindan, dimlangan kichik qovoq, qaynatilgan xalq tayyorlash va (didingiz) har qanday reza mevalar olib.

Keyingi, quyidagi amallarni bajaring:

Bu qopqog'ini va kosani chiqdi, shunday qilib, 1. ikki qismga qovoq kesing.

2. qovoq urug'lardan qoshiq oling.

tariq va rezavorlar qovoq-kosasini to'ldiring 3. sevimli ziravorlar qo'shishingiz mumkin.

4. "kubogi" uchun "qopqog'ini" qo'ying va pergament har bir narsani o'rab. a qo'yish mikroto'lqinli pechda uchun taom. yaxshi o'ralgan, bu qovoq ta'minlash - aks holda pech quruq bir mikroto'lqinli pishirish keyin bo'ladi.

5. maksimal quvvatda 4 daqiqa davomida mikroto'lqinli pechda pishirish. bu safar etarli bo'ladi, so'ngra qovoq yumshoq bo'lguncha qadar uni uzaytirish.

Bu barcha, gap tariq bo'tqa, issiqlik kontent past etarli tayyor.

Yoki siz ham tariq pyuresi asoslangan boshqa taomlarni, farasingiz ichiga oladi va tayyorlash uchun bir oz tajriba mumkin.

ularning xohishiga ko'ra o'zgarishi bu pazandalik ishlarini kaloriyali. Va Yoqimli ishtaha!