Tilapia - retseptlar

Agar tez bir mazali va to'yimli tushlik hozirlay kerak bo'lsa, u holda eng yaxshi variant bo'lardi baliq Tilapia. Pishirish retseptlar juda turli bo'ladi. Kuk bu baliq yirtqichlardan sabzavot, smetana, guruch, yoki faqat bola bilan mumkin. juda tez Tilapia tayyorlash. 15 daqiqa ichida siz bir to'liq va mazali kechki olasiz.

qo'ziqorin va pishloq bilan Tilapia

Tarkibi:

Tilapia lenta - 0,7 kg;

Pepper, tuz va limon sharbati;

un;

Champignons - 400 g;

Pishloq - 240 g;

O'simlik yog'i.

Baliq go'shti tuz va murch sepiladi lozim, keyin bir oz limon sharbati bilan sepib. So'ngra, undan keyin, kupligini yoki zamburug'lar plitalar o'yilgan tuz qo'shing uchun tayyor qadar sariyog 'bilan qovurilgan. a qirg'ichdan pishloq rendelenir. Endi, un breaded baliq go'shti, keyin o'simlik yog'i bilan skovorodkada kiyib. Fry baliq, har ikki tomon, keyin pishloq sepib baliq bo'laklari va qo'ziqorin kiyib. Keyin qopqoq bilan qoplash va tayyor qadar pishirib. retseptlar ham quyida keltirilgan Tilapia, xizmat uchun tayyor. Bu baliq va sabzavot salat ovqat uchun eng yaxshi hisoblanadi.

sabzavot bilan Tilapia

tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

Kartoshka - 600 g;

Tilapia - go'shti 5;

Pine yong'oq - 130 g;

Pepper, tuz;

Bow - bir necha boshliqlari;

Zaytun moyi;

Quruq oq sharob - san'at 5 osh qoshiq;.

ko'katlar;

Lemon.

Pine yong'oq yog'i holda skovorodkada bir oz Fry bo'lishi kerak. Kartoshka kupligini kichik o'lchamlarda kesib. So'ngra piyoz bo'laklarini chopish. Endi, pot yong'oq va piyoz bilan barobar tuz, sharob, murch, yog 'qo'shing va birga hamma aralashtirib. So'ngra bir parcha folga olingan aralashmaning qo'yish tayyorlangan va eng fileto joylashtiriladi. Endi, o'ramagan folga, yuqori kichik ravshanlik qoldirib,. 195 daraja 32 daqiqa pishiramiz. tilim limon bilan baliq xizmat qilgan.

Bu tayyorlash usuli ikki qozon ovqat bilan almashtirilishi mumkin, deb ta'kidlash lozim. Har ikki holatda ham baliq juda mazali chiqadi. Ushbu ta'rif, shuningdek, majburiy qo'shimcha o'z ichiga oladi, "baliq Ligurian" deb nomlangan qarag'ay yong'oq. Tilapia, dunyoning ko'plab mamlakatlarida ma'lum bo'lgan retseptlar, asosan quruq oq vino xizmat qilgan.

qaymoq bilan Tilapia

Agar baliq tayyorlash kerak:

Sabzi - 1 dona;

Piyoz - 1 qism;

Nordon - 240 ml;

Tilapia - 0,7 kg;

Arpabodiyon, turmeric, qizil qalampir, arpabodiyon, tuz (o'tlar har qanday boshqa aralashmasi sipolzovat mumkin).

Pishirish juda jarayoni juda oddiy va ortiq 40 daqiqa davom bo'lmaydi. Biz bu taom pishirilgan deb aytish mumkin "shoshib-pishib."

Sabzi chiziqlar va yarim doira ichiga piyoz o'yilgan kerak. Endi, bir pishirish lavha, eng sabzavot baliq yotardi. keyin nuzho sabzavot quyinglar smetana va ziravorlar, bir aralashmasi tayyorlang. 185 daraja 36 daqiqa tandirda uchoqda qo'yish. Tilapia juda mazali va xushbo'y chiqadi. Yoqimli ishtaha!

Qaymoq bilan Tilapia

quyidagi mahsulot Tarkibi kerak taom tayyorlash uchun:

Tilapia lenta - 450 g;

Nordon - 270 ml;

Basil, yong'oq muskat yong'og'i, shuvoq, tuz va qalampir (siz an'anaviy almashtirish mumkin baliq ziravorlar) ;

O'simlik yog'i.

Birinchi siz tuz va ziravorlar bilan har tomondan silamoq kichik bo'laklarga, ichiga baliq kesib kerak. Shundan so'ng, ho'llash 23 daqiqa davomida tark. Bu qoplash va xona haroratida Marinatlash uchun tark mumkin sovutish tilapia qo'yish kerak emas. Shundan so'ng, bir yopish piyola yoki skovorodkada baliq qo'ydi. So'ngra qaymoq bilan to'ldirish va 22 daqiqa davomida tandirda uni yuboring. 210 da pishiramiz bir mazali qobig'ini ushlab nordon uchun graudsov kerak. Tilapia tayyor bo'lsa, u plastinka ustida o'choq tashqari qo'yish kerak. selyanski qaynatilgan kartoshka yoki kartoshka bilan eng yaxshi xizmat qiladi. Tezkor va mazali!

Agar siz ushbu maqolada keltirilgan Tilapia retseptlar Ko'rib turganingizdek, bu juda tez va oson tayyorlanadi.