Tovuq ovqatlarni

tovuq ovqatlarni ko'p odamlar ajoyib xilma-xilligi, ularning individual ta'mi bilan ajralib va ma'qul. qiyin bo'lishi mumkin, masalan, go'sht tayyorlangan: taomlar miqdori. so'zi "loin" Foydali oq mo'ljallangan go'sht, tovuq nafaqat barcha ma'lum parhez xususiyatlarga ega qalbimni, lekin foydali xususiyatlari muhim ro'yxati bilan jihozlangan. Bu oson hazm, oriq va ularning og'irlik tomosha odamlar uchun u ideal qilib, deyarli hech xolesterin o'z ichiga oladi.

Yuqorida aytib o'tilganidek, tovuq ovqatlarni tasma turli va u ajablanarli emas. Hatto allaqachon, o'n yillar yoki asr, odamlar oq ko'krak maxsus ta'mi bilaman taxminan necha yil aytish qiyin. Go'sht qovurilgan, qaynatilgan, pishirilgan, Paneer, do'lma, qovurilgan, marinadlangan, boshqalar Ko'pincha uning mavjudligi salatlar, sho'rvalar, ziyoda qilur tatib issiq ovqatlar, pechen'e, va hatto kek.

tayyorlash soddaligi va tezligini - eng katta afzalliklaridan biri tovuq ovqatlarni hammaga yoqdi. Endi siz allaqachon qirqqan ko'ksini sotib olish uchun etarli, vaqt razdelyvanie karkas sarflash kerak emas. go'sht bilan pishirilgan ovqat, kundalik xun, bir ajoyib bayram stol bezatish va bir qismi sifatida bo'lishi mumkin. Bu, xususan, parhez maqsadlarda bo'laklarini tayyorlash iborat oziq-ovqat iste'mol mumkin.

oq go'sht tovuq eng mazali va original ba'zi ovqatlarni ko'rib chiqaylik.

"Bir mo'yna palto ostida" tasma

tayyorlash uchun zarur:

• Piyoz - 4 dona;.
• Tovuq (lenta) - 60 g;
• Limon yoki meva siqib sharbat;
• Pishloq (Gouda eritmasi) - 200 g;
• mayonez;
• Sabzi - 2 dona;.
• Tuz va qalampir.

Fileto go'zal kichik mintaqasi bo'lib kesilgan. Tuz, murch, mayonez bilan limon sharbati va palto quyinglar. Aralashtiring va 30-40 daqiqa davomida bu holatda Marinatlash qoldiring. Sabzi va pishloq jarima qirg'ichdan kuni artdi, piyoz ham mayda chop bor. birinchi tovuq, so'ngra piyoz, sabzi, va barcha pishloq qamrab: ingredientlar qo'ydi qatlamlarini pishirish to'g'risida. 30 daqiqa davomida tandirda pishirilgan yog 'zaxira mayonez bir yupqa qatlam va.

tovuq ovqatlarni bemalol pishirish so'ng ko'rinishini saqlab qolish, va u oq go'sht ham yaxna barcha turdagi ideal deb aytiladi.

gapirganda parhez oziq-ovqat, biz ham juda o'rinli bugungi kunda zikr kerak Turkiya go'sht. Bu tovuq bir xil xususiyatlarga ega, lekin bir oz qo'pol. ning kotlet pishirishni ham yetarli, bu e'tiborga bilan engish uchun Turkiya ko'krak. yo'l, bu taom xun. real go'shtidan past kaloriyali Burger. bir mo''jiza emasmi? Lekin maxsus hech narsa tayyorlash kerak emas. 4 nohaqdan yoki blenderda: 3 nisbatda bir kamon bilan go'sht. sut non oldindan shimdirilgan qo'shing. tuz, murch, o'tlar va barcha kiritish, mix - yirtqichlardan! Turkiya fileto dan kotlet, ozg'in curvy, lekin juda samimiy.

mazali va sog'lom ovqatlar mavzuni davom ettirish. cod taomlar fileto Ushbu bo'limda nariroqda bir xil bo'ladi. Va yaxshi Shuning uchun. baliq qush emas bo'lsin, lekin u rad olmaydi xususiyatlarini polznyh. qiziqarli taomlar tayyorlash uchun bizda:

• Banan - 1-2 dona;.
• Cod go'shti - 500 g;
• Piyoz - 1 dona;.
• Bolgariya qalampir - 1 dona;.
• Sarimsoq - 2 tish;
• Rohm - 10 g;
• Kungaboqar moyi;
• Tuz.

Banan kesib skovorodkada bir necha daqiqa qovurilgan qilinadi. tug'ralgan piyoz va sarimsoq bilan qalampir, gr urug'ini va bola tozalang. Bundan tashqari fileechku jigarrang yog 'ustida. Baliq tuz va qalampir tatib. boshqa skovorodkada qovurilgan sabzavotlar qo'ying. Pishiring, 5 daqiqa davomida aralashtirish holda. So'ngra Bir so'z bilan aytganda ..., ajoyib rum quyinglar va taom yoqmoq!

olov butunlay so'nib qachon ovqat tayyor. Agar plastinka ustida bir baliq va bir qator qo'yish qovurilgan banan. petrushka va barcha bu bilan sepib - bir piyola cod filetosu tayyor. Qiziqarli, original, mazali. Ayniqsa, u oddiy uzoqlashish uchun vaqt bor. Yoqimli ishtaha!