Yasmiq bilan salat: surati bilan retsepti

Agar siz ushbu maqolani o'qib, chunki, ehtimol, pazandalik ham ufqlardagi, ham bir oz turli olib istaymiz. Va biz bu bilan sizga yordam berish uchun xursandmiz. Bugun biz yasmiq bilan salat tayyorlash uchun qanday haqida aytib. Bu taom retsepti sog'lom ovqatlanish uchun deyarli mukammal, deb atash mumkin, va ko'p u tatib zarur. Yasmiq, turli tansiq ko'p pishirilgan, va ba'zi mamlakatlarda bu pishirish deyarli bir oliy o'rin oladi. Bu loviya bizning mamlakat taomlar kabi mashhur emas, lekin supermarketlar import mahsulotlar keng rahmat bugun yasmiq osonlik bilan bemalol bo'lib.

eng qadimiy madaniyati

Ha, bu haqiqat. Yasmiq - eng mashhur biri va dunyodagi eng keksa madaniyati. Uning foydasi juda ko'p mamlakatlarda bu dastlab bir dori sifatida ishlatilgan va non pishirib va mazali undan taomlar, va bugungi kunda ham yasmiq ko'p pishirishni o'rgandim keyin barcha dukkakli "malikasi" deb hisoblanadi, shunday qilib, katta bo'ladi.

uning foydali fazilatlari haqida biz cheksiz gapirish mumkin, lekin biz yasmiq bilan foydali salat bo'ladi, nima aslida haqida bir oz e'tibor qilamiz. retsept yangi sabzavot va loviya (konserva yoki qaynatilgan) o'z ichiga ishonch hosil bo'ladi. Yangi uzilgan sabzavotlar muhim rol o'ynaydi - chunki kichik loviya foydali xususiyatlari to'liq uchun ishlatiladi vitamin C o'z mazmun. tanasi shunday boy yasmiq bo'lgan, unga barcha zarur minerallar va vitaminlar iloji boricha shimib mumkin. Salat retseptlar (ularga foto, biz ham qilamiz), og'ir chalingan insonlar uchun tegishli bo'lishi oqsil yasmiq, chunki ko'p, shuning uchun biz kuchli va jonli bo'lishi kerak, lekin deyarli hech yog 'bor bo'ladi. Bu juda yaxshi, parhez taom, bir vaqtning o'zida qoniqarli va oson bo'ladi. Qani, boshladik.

tovuq va yasmiq bilan salat

Biz sizga tavsiya qilamiz tovuq salat yasmiq bilan. Agar tasvir va tushuntirish bilan Recipe siz tayyorlash uchun yordam beradi. yaxna sifatida ishlatiladi, va asosiy sifatida bo'lishi mumkin juda oddiy ifodasi yozgi ovqat. oson va mazali kechki ovqat uchun mukammal yechim.

Siz kerak bo'ladi:

• konserva yasmiq banki;
• Qaynatilgan tovuq 200 g;
• yashil fasol Donali bir hovuch;
• 200 g yangi pomidor;
• limon;
• 2 tuxum (qaynatilgan);
• 1 osh qoshiq. l. nodavlat o'tkir xantal;
• 10 zaytun yoki karıncalanmış zaytun (ixtiyoriy);
• zaytun moyi;
• xom tuxum sarig'i,
• o'tlar, tuz va qalampir.

Qanday tayyorlash uchun:

Bean loviya olib tashlash va salqin, taxminan 5 daqiqa davomida tuzli suvda qaynatiladi.

Katta piyola konserva loviya tushiring. Ular bir oz selin kiritish , limon qobig'i aralashtiring.

alohida piala yilda xantal, tuxum sarig'i va neft xom osh qoshiq ulash, bu sizning kiyinish emas. Nozik o'tlar chopish va bir siqib limon sharbati bilan uni to'ldirib, bir oz oyog'i yuqoriga qilaylik.

yasmiq qasamki, zaytun, to'g'ralgan pomidor, loviya va tovuq qo'shing. Keyin - ko'katlar va echinish, tuz va qora murch kamar bilan tatib. tortishdan avval qaynatilgan tuxum bo'lakchalari bilan sharaflaymiz. Ichimliklar tayyor.

pomidor va yasmiq bilan salat

Oddiy va oson salat yasmiq retsept bilan oziq-ovqat kamida o'z ichiga oladi, va yaxshi chiqadi, juda mazali!

Siz kerak bo'ladi:

• (Chayqadilar va quritilgan) qaynatilgan yasmiq 400 g;
• 2-3 pomidor;
• 1 katta qalampir;
• o'rta piyoz;
• ½ limon, zaytun yog'i, o'tlar, tuz va qalampir tatib.

Qanday tayyorlash uchun:

barcha sabzavot o'rta-o'lchamli kupligini, piyoz yarim doira kesib, va soğutulan qaynatilgan yasmiq bilan ulang. Siz uni ta'mi masalasidir, konserva foydalanishingiz mumkin. , Limon sharbati va saryog 'ulang bir oz tuz va murch qo'shing, yasmiq bilan bu qayla salat quyinglar.

retsept juda oson va juda oz tayyorlash uchun vaqt kerak bo'ladi. Bu eng oddiy biri hisoblanadi, lekin shu bilan birga, katta retsepti.

lavlagi, pishloq va yasmiq bilan salat

Bu yasmiq bilan juda mazali va original salat hisoblanadi. Agar tasvir va tushuntirish bilan Recipe Agar foydali va chiroyli taom tayyorlash uchun yordam beradi. Bu mukammal bir-biri bilan birlashgan va bir qancha foydali iz elementlar va vitaminlar o'z ichiga oladi moddalar o'z ichiga oladi.

Siz kerak bo'ladi:

• 1 kichik lavlagi;
• 1 stakan qaynatilgan yasmiq;
• etarli 100 g;
• yong'oq tozalangan hovuch;
• marul, yoki siz tanlagan har qanday yashil, bir guruh;
• zaytun yog'i, tuz va qora murch bir qancha.

Qanday tayyorlash uchun:

Lavlagi tuz, murch bilan kichik bo'laklarga, mavsumda o'yilgan va bir oz yog 'to'kib tashlang. pech (200 daraja) uchoqda uni yuborish. Bu yumshoq marta - olib tashlash va salqin bo'lsin. Yong'oq ship va gr bir oz Fry bo'ladi.

alohida piyola,, lavlagi bilan qaynatilgan loviya aralashtirib kerakli bo'lsa ziravorlar qo'shing. Va ular bo'yicha yasmiq va ko'k - - katta laganda siz tanlagan o'tlar, eng yotardi yumshoq pishloq va maydalangan yong'oq dona. o'simlik yog'i bilan salat sepib, endi u stolga olib kelishi mumkin.

qo'ziqorin va yasmiq bilan iliq salat

Juda oddiy va mazali issiq qo'ziqorin salat yasmiq bilan. retsept o'simlik yog'i bilan post tayyorlangan va normal kun mayonez, smetana yoki bir oz qarsillab croutons qo'shishingiz mumkin.

Siz kerak bo'ladi:

• qaynatilgan yasmiq kubogi;
• 2 pomidor;
• 100 g qo'ziqorin;
• 1 kichik piyoz;
• tuz, neft va giyohlar.

Qanday tayyorlash uchun:

plitalarining - piyoz yarim halqalar, qo'ziqorin o'yilgan. kungaboqar yog'i Fry, bir oz prisolit. maydalangan o'tlar va o'rta tug'ralgan pomidor yuborish, qo'ziqorin bilan qaynatilgan yasmiq ulang. tuz bilan mavsumda va tatib qora murch qo'shing. Salat tayyor.

qovoq va yasmiq bilan iliq salat

original va mazali kuz salat. konserva yasmiq retseptlar tezroq tayyor, lekin siz yangi qaynatish va salat uchun foydalanishingiz mumkin. Pishloq didingiz muvofiq, har qanday yumshoq olishi mumkin. ovqat, albatta, mazali bo'ladi va o'tlarni uni ajoyib lazzat berish.

Siz kerak bo'ladi:

• Yasmiq jar (konserva);
• qovoq 300 g;
• yumshoq pishloq (feta) 200 gramm;
• yashil (ismaloq, rukkola);
• 1 soat uchun. L. Provencal o'tlar va balsamik SOS;
• zaytun yog'i, tuz.

Qanday tayyorlash uchun:

tuz bilan qovoq kub shaklida kesilgan va mavsumda, unga qo'shib Provencal o'tlar, o'simlik yog'i bilan qovurayapman.

salat xosil tayyorlang: (Agar bir oz asal qo'shishingiz mumkin) balzamik sirka SOS aralashtirib, va yaxshilab aralashtiramiz.

, Qovoq bilan yasmiq ulang yangi o'tlar bir yostig'i aralashmasi qo'yish va tayyor xosil quyinglar. yumshoq pishloq yuqori qismlari joylashtiring. ovqat tayyor.

Bu erda nur va yasmiq mazali salat tayyorlash uchun bir necha xil variantlar bor. Biz, albatta, ular sizlardan uning muxlislarini topishga umid qilamiz, va siz esa, o'z navbatida, yangi mazali va sog'lom bir narsa kashf etadi. Yaxshiliklar bo'lsin!