Yasmiq: kechki ovqat retsepti

Nima uchun, yasmiq yaxshi ko'raman kerak? Chunki bu - bir necha mahsulotlar biri odamlar ovqat hazm qilish tizimi genetik darajada moslashgan. undan yasmiq yoki sho'rva bilan odatdagi salat bizning tana muhtoj barcha moddalarni o'z ichiga oladi. uchinchi oqsil yasmiq iborat go'sht tarkibi kimdan kam emas, lekin yana oson va yanada to'liq o'zlashtirilgan bo'ladi.

Yasmiq ozuqalarga ham juda boy, lekin bir narsa oziq-ovqat sifati yagona qiladi bo'ladi. Bu loviya har qanday zaharli moddalar yig'ilib ega emas. hatto yuqori radiatsiya yoki pestitsidlar Dol sanoqsiz bilan maydonga o'sgan, o'simlik, shuning uchun, xavfsiz va foydali mahsulot ekologik va.

Bugun bilimdon lyudey.V do'konlar orasida mamlakatimizda ommalashmoqda yasmiq bilan retseptlar, ushbu foydali o'simlik ko'plab navlarini topishingiz mumkin, shuning uchun.

har qanday taomlarni mos tayyorlash uchun yasmiq? retsepti undan har qanday taom Internet va bosma ommaviy axborot vositalari topishingiz mumkin. Bu retseptlar turli va ko'p. Keling, bu foydali mahsulot ovqat pishirishni harakat qilaylik.

birinchi - asoslangan sho'rva, yasmiq. Retseptlar sho'rvalar farq qiladi, lekin men eng, bu haqida yoqadi.

Yuvilgan loviya doimiy sovuq suv quyib, bir yirtqichlardan qaynatish kerak. Alohida-alohida, piyoz va sarimsoq qovurayapman. bulondan, aralashtirilgan olib tayyor yasmiq, ziravorlar, neft bilan qovurilgan piyoz qo'shing. So'ngra krem oz miqdorda quyinglar, so'ngra gulxan ustiga qo'ydi. sho'rva qaynab so'ng, achchiq ko'katlar sepib va issiqdan olib tashlash. Men yalpiz, timyan, boqich bilan sho'r qilish, bu sho'rva kabi.

Bizning ikkinchi albatta asos bo'ladi, shuningdek, yasmiq. Retseptlar kabi turli ovqatlar: go'sht yoki sabzavotlar. Biz yasmiq bilan go'sht tarkibi o'xshash, chunki, ikkinchi tanlang, va mantiqiy emas go'sht bilan go'shtini eb.

Shuning uchun, yasmiq bilan guruch osh tayyorlash. boshlash uchun, loviya qaynatiladi. yarmida pishirilgan bo'lsa, piyoz, ziravorlar bilan ularga guruch, selin, oldindan qovurilgan sabzi tarqaldi. mahkam yoping. suv bug'lanib qadar asta-sekin o't chiqarilsa, pishiradi. O'sib chiqadi, yarim soat uchun asos berish. Bunday palov bir garnitür sifatida alohida idishga yoki foydalanish kabi berilishi mumkin.

Salat foydali konserva qizil yasmiq. birinchi va ikkinchi kurs retseptlar go'sht foydalanishni tasavvur qila olmagan, ya'ni, deyarli parhez edi. Biz bu an'anani davom etmoqda.

bir pan qo'ziqorin va piyoz bilan Fry, ortiqcha yog 'to'kib tashlang. Chives, yalpiz, timyan, kashnich va boshqa o'tlarni nozik qo'ziqorin bilan aralashtirib, tug'ralgan. Kamida bir salat konserva yasmiq qo'yish. ziravorlar, limon suvi yoki sirka tomchi ziravorlar qo'shing.

shirin, sabzi, piyoz va yasmiq bilan dangasa Kuk köftesi harakat qiling. Alohida-alohida, yasmiq sabzi qaynatiladi. konserva makkajo'xori drenaj. (Ular teng bo'lishi kerak) bir blender sabzi, piyoz, makkajo'xori, yasmiq qo'yish va pyuresi ichiga hamma narsani aylanadi. tatib un, ziravorlar, qalampir, tuz qo'shing. xamirni dangasa yaxshi kek haykal uchun, lekin siz raqamlarni kesib izlar foydalanishingiz mumkin. yarim soat haqida surtdi qog'ozda pishirib.

Buning o'rniga biz yasmiq taom zapem kompot energiya sharob, shu yasmiq yasalgan.

Bu loviya uchun to'q jigarrang rangga qadar quruq Fry skovorodkada (suyuqlik stakan qoshiq asoslangan). Biz oddiy qahva kabi, bir Tegirmonni, pivo o'tib. oz soğutmalı, ichimlik bir asal qoshiq, yalpiz suvi, bir oz selin zanjabil qo'shing. Cover, filtri salqin bering. Bu ichimlik sovuq ichish juda yaxshi: uning achchiq ta'mi yangilanyapti va asal va yasmiq vujudga energiya beradi.

Albatta, yasmiq bir taom - juda zerikarli bo'ladi. Lekin oziq-ovqat, turli vaqtlarda menyusiga kiritish mumkin.

doimiy foydalanish yasmiq ovqatlar , tana ozishga imkon beradi normallashtiradi toksinlarni bartaraf va energiya aql bovar qilmaydigan bir oqim tanani beradi. ko'ring - va ularning kasallik haqida unutish qiladi.