Anri Sheno, fransiyalik shifokor-oziqlanish: shifo sirlari

Ismi fransuz oziqlanish Anri Sheno ularning salomatligini va parhez ko`rayotgan qilganlar uchun bir afsona aylangan. Qirq yil shifokor - SPA-sanoatida yangi yo'nalish yaratuvchisi - bioontologii kabi og'ir, organik toksinlar, charchoq, stress va qarishi kabi muammolarni aynan mehr.

Tarjimai hol

Genri Kataloniya dehqon oilasida Tuluza shahrida 1943 yilda tug'ilgan. Urush paytida, qarindoshlari ko'p vafot etgan, va bola maktabdan keyin bola sohasida ishlash yaxshi, deb iymon mening bobosi tomonidan tashkil keltirildi. Biroq, kelajakda parhezshunos antropologiya, biologiya qiziqib qoldi, va elementar maktabdan keyin kollejga bordim. Genri Jazoir, xizmat qilish uchun institutini tark so'ng qaerda u chuqur dengiz biologiya va bioenergetic psixologiya o'rganish edi. qo'shinidan qaytgach, yigit universiteti ketdi.

Genri marta bioaesthetics haqida ma'ruza bor. dotsent so'zidan keyin, u o'rnidan turdi va tanqid qildi. Ertasi kuni u tashkilotchisi deb ataladi va dars berish uchun taklif qildi. Bu buyuk oziqlanish uchun bir burilish nuqtasi bo'ldi. Ish qiziqarli bo'ldi kelajak shifokorlar, kuni boshlangan, lekin kuch va energiya ko'p olib bo'ldi.

erta etmish, Henri ishlab chiqarish o'simlik kosmetik mahsulotlar va o'simlik dori o'rnating. Keyinchalik u, Kann ichida klinik ochdi qaerda asosiy mutaxassisligi - profilaktika tibbiyot. Qattiq mehnat ta'sir bo'ldi, va tana xatolarni berdi. Bir kuni u faqat xushdan. shifokor tavsiya qolgan va kelajak oziqlanish hayotida ularning ustuvor, qayta Sardiniya, keldi. hayotning asosiy ma'nosini va oziq-ovqat sifati bilan boshlash kerak - Deyarli u sog'liqni saqlash uchun profilaktik g'amxo'rlik tushunib, haddan tashqari ko'p mehnat dan vafot etgan. Shunday qilib, klinikasi saroyi Merano va sog'lom turmush dasturi, shuningdek, mintaqa Anri Chenot bor edi.

Genri psixologiya fanlari nomzodi tutadi. inson tanasining bir yaxlit vahiyda - 1999 yilda Anri Sheno asoslangan, bioontologiyu yaratadi. 2004-yilda, u akademiyasi bioontologii tashkil etilgan va 2008 yilda - Laboratoriya bioontologii. Doktor - o'simlik kosmetik mahsulotlar Xalqaro uyushmasi prezidenti va asoschisi. uning texnikasi bilan, u oziqlanish, Xitoy tibbiyot va sog'lom turmush tarzini foydalanib, konferentsiyalar kasalliklarning oldini olish orqali g'oyasini yoyish, Evropa bo'ylab sayohat.

oila oziqlanish

Italiya Anri Sheno tashrifi davomida bo'lajak rafiqasi, Dominique bilan uchrashdi. Xotini - qo'llab-quvvatlash va shifokor qo'llab-quvvatlash. Dominik saroyida Merano menyusi izlar. mashhur oziqlanish ikki bolalarda. O'g'il San Fransisko shahrida, Amerikada yashaydi va kosmetika va bio-qo'shimchalarning bilan shug'ullanadi. U SPA-salonlari tarmog'ini boshqaradi. Qizi Caroline - rassom.

Anri Sheno - yozuvchi

birinchi kitob "Energy Diet" oziqlanish, nashriyotida Ritstsoli bir ma'lum lideri bemor, 1984 yilda shukr yozilgan. Bu uning nashriyotida uchun kitob yozish taklif kim u edi.

Anri Sheno ularning salomatligini kuzatib kishilar uchun foydali kitob ozod.

Yozuvchi va oziqlanish kitoblar va ilmiy nashrlar faqat kasb qilish, balki oilasi uchun tegishli emas yozadi. Anri Sheno uning innovatsion usullari va integratsiya oziq-ovqat Detox davolash haqida kitob chop etdi.

Palace Merano klinikasi: Laboratoriya sog'liqni saqlash va go'zallik

Sog'liqni saqlash markazi Italiyada bir chiroyli tog 'shaharchasida joylashgan. taklif dasturning asosiy maqsadi - tana va ruh uyg'unligi orqali hayot qayta tiklash. , Tana tozalash ozish va alohida-alohida tanlangan go'zallik muolajalar qarish jarayonini pasaytirishi. shifokorlar malakali jamoasi bioontologii asoslangan shifokor-oziqlanish asosiy tamoyillari foydalanadi.

Integral Detox davolash

Vaqt, tana oziq-ovqat va ichimlik, deb atalmish cüruf bilan birga zararli moddalar to'planadi. Metabolizm va metabolizm buziladi va shlak tanasi to'qima va bo'g'imlardagi to'planadi. shifokor toksinlar tanadan tozalaydi va barcha inson hayotiy tizimlar vazifasini yaxshilaydi dasturi detoks qildi. qayta tiklash tizimini qalbida alohida, o'tlar, dezintoksikatsiya, drenaj va anti-qarish davolash bilan maxsus ichimliklar parhez ishlab chiqilgan. kitob Anri Sheno "sog'liqni kodi sir" Poklanish va shifo mualliflik usuli haqida gapirib berdi.

qoidalari Detox

Frantsiya oziqlanish toksinlar poklash uchun tanasini tayyorlashga yordam asosiy qoidalarini Detoks edi:

• tushida e'tibor: qo'shimcha qolgan shifo uchun muhim ahamiyatga ega.

• tozalaydi va issiq suv, bir stakan ichish surgi vositalari foydalanmang. ichak normal faoliyat ko'rsatishi uchun Detox sharbat foydalanish mumkin. Frantsiya oziqlanish retsepti: yangi zig'ir urug'i kepagi, qora pekmez va suli 30 g oling. , Aralashtiring suv, mayiz va anjir bir qadah qo'shing. Siz iliq yoki sovuq asal va ichimlik qo'shishingiz mumkin.

• oziq moddalar va kurash infektsiyalari oson assimilyatsiya uchun xun muvozanat. oziq ichak mikroflorasini tiklaydi hozirgi baliq moyi, antioksidantlar, kaltsiy, magniy, vitamin C va probiyotikler, bo'lishi kerak.

• Detox menyusi qiling. ovqat don va optik-boy sabzavot, piyoz va sarimsoq bo'lishi kerak. Ertalab va kechqurun och qoringa limon bilan bir stakan suv ichish. Qishda, siz asal qo'shishingiz mumkin. Ko'pincha o'qish va musiqa tinglash, toza havoda yurish.

• Organizmni tozalash asosida - yaxshi kayfiyat sifatida detoks uchun tune. , Dam olish hayotingizni bahramand va atrofdagi dunyo bilan uyg'unlikni topishga harakat qiling.

• Spa muolajalar bahramand. Sog'liq dasturiga oldin Susan yog'i va dengiz tuzi fırçalayın asoslangan aralashmasi hosil qiling. aralashmaning jasadini poklaninglar va sovun va suv va zaytun yog'i bilan yuvib tashlang.

• Detox sharbat ichish: bu, toksinlar va iflosliklarni ichaklari tozalash uchun yordam beradi.

• Har kuni, yarim soat uchun o'quv haftasiga uch marta, va oson ta'lim Mashaqqatli emas, jismoniy faoliyat e'tibor. miyangizni o'rgating - kitoblar va ishlab o'qing.

• Foydalaning uch kunlik Detoks xun bir oyda bir marta. Bu kuch va energiya, jo'shqinlik va to'g'ri iste'mol qilish istagi bir tezda qilmoqda.

• Uni abartmak qilmang: tanasi asosiy tamoyilini tozalash paytida - o'zini tutish.

Menyu tizimi qayta tiklash frantsuz oziqlanish

• 6: 00-6: 30 - birinchi nonushta: meva va o'simlik choy damlab bir oz;
• 10:00 - tushlik: (cheklangan miqdorda, ichimlik suvi) meva, kuchli kofe;
• 13: 00-13: 30 - Tushlik: (masalan, guruch kabi) uglevodlar dan sabzavot salat va oziq-ovqat;
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - Kechki ovqat: sabzavot osh, salat oqsil mahsulotlar (baliq, tovuq yoki mol go'shti).

kechki ovqat uchun - oqsil ovqatlar tushlik va uglevodlar egan mumkin.

kitobida Anri Sheno yilda "Detox: sog'lom, yosh, nozik," Siz frantsuz ovqatlanish boshqa tavsiyalar ko'rish mumkin.

ovqatlanish uchun Foydali mahsulotlar

ikra, sardalye, tonna baliq, hamsi - Doktor-diyetisyen eb baliq tavsiya qiladi. İstiridye va salyangoz - organizm uchun foydali shuning oqsil va mineral, manbai. Bu qizil, cho'chqa go'shti, Dana ko'ra oq go'sht (tovuq) ega bo'lishi yaxshidir. tabiiy ziravorlar o'rniga - oziq-ovqat tuzi minimal miqdorda bo'lishi kerak.

Butunlay un mahsulotlari, spirtli ichimliklar, yog 'go'sht xun tashqari, va soya, meva, sabzavot va giyohlar qo'shing.

yashil va kislotali sharbatlari bilan boshlang. Ba'zi vaqt asal yoki limon bilan suv ichish uchun bo'sh oshqozon ularni ichish tavsiya etilmaydi, bu mumkin emas. Kun davomida, o'simlik Infuziya yoki choy damlab bilan sharbatini aylantirib, lekin qora choy ichish emas, va qahva suiiste'mol qilmang. Sharbat Ichkilik yangi tayyorlangan, yoki vitaminlar, ayniqsa vitamin C, najot bo'lmaydi.

To'g'ri ovqatlanish va tabiiy mahsulotlar foydalanish, aqli va jismi o'rtasidagi muvozanat - Anri Sheno maqsadi profilaktik tibbiyot, tarqalishi katta hissa qo'shdi.