Arpa bo'tqa - hech shubhasiz foydalanish

Inju, arpa - arpa don silliqlash va yaltiratish bosqichida o'tgan, Qayta qilingan. Arpa - qadim zamonlardan buyon odamga ma'lum va ko'p mamlakatlarning oshpazlik san'atining ishlatiladi oddiy va arzon o't.

Biroq, sobiq Sovet Ittifoqi hududida ushbu mahsulotni haqida yanglish tushuncha bor. arpa ko'p qo'shin, bolalar oromgohida yoki yangi va yomon-qarab ovqatlarni faqat arzon taom bilan bog'liq. uning ismi bo'lgan marvarid - Ha, bu tartibsizlik to'g'ri, albatta crispy, ishtahani ko'z bo'lishi va tayyorlash shu marvarid o'xshab kerak.

ovqat paytida mavjud bo'ladi arpa pyuresi, bunday ovqatlanish foydalari kayfiyatingizga, natijasida, sog'liqni saqlash, ko'rinishi holatini ta'sir va bo'ladi. haqiqat arpa deb - u muhim inson vitaminlar, mikro va so'l ozuqa va biyoaktif moddalar eng to'liq qator bor bo'lgan eng qimmatbaho ekinlar, biri hisoblanadi.

mineral tuzlar orasida, kerak ham zikr qilinadi fosfor, yod, marganets, Brom, selen, mis, rux va kobalt, temir, kaltsiy va kaliy hukmron. Albatta, arpa foydalanish kabi boy mineral tarkibi bilan shubha yo'q. Selen yolg'iz - u tana uchun haqiqiy xazina hisoblanadi. Bu asar mineral , kuchli antioksidant ta'siri bo'lgan immun tizimini mustahkamlaydi va ko'plab jiddiy kasalliklarga qarshi sug'urta siyosati. Yo'q, kam qimmatli va metabolizm va miya faoliyatini tartibga soladi fosfor, lekin kaltsiy singishi uchun ham zarur.

vitamin tarkibi kam boy emas: vitamin A, foliy kislotasi va D, K, E va PQ, shu jumladan, B vitaminlari,. kabi qismlarga foliy kislotasi asab tizimining normal faoliyat ko'rsatishi uchun zarur ayollar salomatligi va normal homiladorlik uchun muhim ahamiyatga ega, boshqa B vitaminlari, vitaminlar A va E go'zallik va antioksidantlarga jalb mexanizmlar uchun mas'ul bo'lgan, vitamin D kaltsiy va fosfor so'rilishini ne'mat.

tanasi uchun foydalari - - hech shubhasiz, chunki arpa aminokislota va oqsil tarkibi boyligi ham bug'doy kattaroq marvarid arpa haqiqatdir. eng qimmat aminokislotalar biri, virusga qarshi ta'sir lizin bo'lib shamollash va gerpes infektsiyalari qarshi himoya qiladi. kırışıklıkları to'sqinlik moddalar va qo'llab-quvvatlash - Bundan tashqari, lizin kollagen jarayonida ishtirok teri turgorunu. Shunday qilib, menyu arpa pyuresi qismi - bilvosita (butun tana takomillashtirish) va o'ng (teri ustida bevosita ta'sir) deb ifoda tashqi uchun foydalaning.

inson organizmiga bu oddiy oziq-ovqat ijobiy ta'sir juda ko'p qirrali bo'lib, sababi arpa pyuresi qilish uchun ishlatiladi, arpa yotadi. Bu don foydalari ko'p avlodlar tomonidan sinov va laboratoriya isbotladi. Bu, modda almashinuvini normallashtiradi toksinlarni bartaraf, diabet, jigar kasalliklari, buyrak quvvatsizlik, o't pufagi kasalliklari, oshqozon va siydik yo'llarining, muvaffaqiyatsizlikka endokrin tizimi va boshqa ko'plab patologiyasini bilan yordam beradi. Bundan tashqari, arpa zarur ozuqa miya beradi va siz etuk qarilik aqliy aniqlik gacha tejash imkonini beradi. Bunday oziq-ovqat katta odamlar va buzilgan ko'zlar ortiqcha vazn va hazm bilan muammolaridan azob qilganlar uchun yaxshidir. Perlovka yuqori tolalar kontent siz oshqozon-ichak trakti faoliyatini rostlash imkonini beradi. Bu vazn yo'qotish dasturi turli kiritilgan eng foydali parhez mahsulot biri hisoblanadi. Va hatto oshqozon grippi yoki oziq-ovqat zaharlanishi marvarid arpa kabi muammolar bilan qutqarish uchun kelgan mumkin.

har qanday yoshdagi odamlar kabi salatlar, ularning parhez taomlar bor uchun zarar emas mumkin, shunday qilib , arpa osh bilan bu don bilan va gulaş. oddiygina mazali va sochiluvchan arpa bo'tqa bo'ladi. arpa foydalari ko'p organlar faoliyatini takomillashtirish namoyon va butun tanasini mustahkamlaydi.