Avocado - mazali salatlar uchun meva

Bugungi kunda avakado navlari juda katta raqam bor. Dunyoda taxminan 500 Bu meva organizm uchun juda foydalidir bor. Albatta, u vitaminlar (A, B1, B6, E) boy. Va avakado - qon tomirlar to'planib xolesterin kamaytirish sezilarli darajada yordam beradi meva. Bundan tashqari, u foydali mahsulot har qanday saraton rivojlanishi qarshi himoya mumkin ta'kidlash lozim. Nihoyat, avakado - eng to'yimli mahsulot. Bu ajoyib meva nisbatan go'sht va tuxum kam kaloriya bir xil miqdorda.

Eng tez-tez, avakado yangi shaklida ishlatiladi. Bu holda, barcha foydali xususiyatlarini saqlab qoladi. Fry qaynoq suv ustida quyinglar yoki Bundan tashqari, u achchiq totguvchidir.

Avocado - sandviçler va salatlar turli pishirishni ishlatiladi meva. Axir, hech qanday stol, ayniqsa, dam olish, salatlar turli holda, albatta, mumkin emas. Va avakado bilan ular ham foydali bo'ladi.

Agar bu ajoyib meva kesib oldin, u tayyor bo'lishi kerak. oz atrofida uni bukib, diqqat bilan suyak uchun aniq qilish kerak u bilan boshlanadi, so'ngra bir necha bo'lakka bo'linib uchun. keyin, bir suyak olish tashlang va pulni oson. Bu yangi havoda Avocado tez qorayishini mumkin diqqatga sazovor. Bu limon sharbati oldini yordam beradi. Faqat engil ularga meva sepib.

avakado oddiy salat

oddiy tayyorlash va samimiy uchun avakado salat moddalar bir oz kerak:

• Qisqichbaqa tayoq ,
• pomidor,
• Bir avakado.

Barcha mahsulotlari diqqat kub shaklida kesilishi lozim. Asosiy narsa, ular kichik deb hisoblanadi. So'ngra ovqat yaxshi totguvchidir. butun aralashmasi mayonez bir kichik miqdorda to'lib ketdi, bir go'zal piyola ichiga siljitish va stol xizmat qilgan. didingiz ziravorlar oshiqlar Rayhona, petrushka, ukrop yoki boshqa o'tlar qo'shishingiz mumkin.

bayram salat

Yana bir Qisqichbaqa salat bilan avakado bayram stol pishirib imkoniga ega. Bu samimiy emas, balki juda yengil-da, chunki siz yaxshi olish imkonini beradi.

Qisqichbaqa go'sht yoki kaltaklar, bodring, (afzal nordon yoki shirin va nordon) o'rta hajmi olma, limon sharbati, qaynatilgan tuxum, bir oz ikra, sarimsoq, o'tlar, tuz va mayonez va avakado bir klaviaturani kerak bo'ladi, bu taom yaratish uchun. Meva salat, bu ajoyib va g'aroyib ta'mga beradi.

Ovqatdan uchun ikki qatlamlarini hosil qilish kerak:

1. Apple chiziqlar o'yilgan va engil limon sharbati bilan sepib. Bu meva qorong'i rang bor yo'q ishonch hosil qilish uchun zarur. Tuxum bir blender yordamida yaxshi og'ir ish emas. Nihoyat, bodring olma bir xil tarzda kesib. Bu barcha qismlarga aralashtirma, keyin mayonez bir qoshiq bilan to'ldirish lozim.
2. Sarimsoq juda mayda tug'ralgan. Avocado barcha shu blender yordamida ozor. Bu ikkinchi qatlami bo'ladi. Bu, shuningdek, lazzat mayonez bo'lishi kerak.

Quyida bir chiroyli qo'yish hisoblanadi salat qatlamlari. Birinchi olma, bodring va tuxum aralashmasi bor, keyin kichik kub shaklida kesib Qisqichbaqa go'shti, qo'yish kerak, avakado bilan tepasida. Bezak qizil ikra va ko'katlar xushbo'y qo'ltiq tayog'i hisoblanadi.

shirin salat

Avocado - ovqat pishirish va shirin, qo'llanilgan meva meva salatlar. Ular neytral yoki mevali yoki havo ko'pirtirilgan qaymoq qatiq, bilan to'ldirilgan bo'lishi mumkin. ShK ventilyatorlari bunday ovqat minnatdor past kaloriyali oziq-ovqat qadriga etadi.

avakado bilan meva salat tayyorlash uchun, bir banan, to'q sariq rangli, bir necha anjir, kivi, avakado, qulupnay, limon, shakar va yogurt kerak. Har bir meva kichik bo'laklarga kesiladi va bir piyola qatlamlari tarqalgan kerak. Ular qorayishini emas, shuning uchun banan va avakado shunday shart limon sharbati bilan sepiladi ta'kidlash lozim. yonilg'i quyish uchun maxsus sariyog va qatiq iborat sous, tayyorlangan. Ular to'ldirilgan va natijada ovqat.

Avocado - Bu, albatta, ajoyib meva hisoblanadi. ko'p foydali xususiyatlari va har doim ovqat paneli bezab turli salatlar tayyorlash uchun katta salohiyat bor!