Diet Oziq-ovqat: arpa, bug'doy, arpa va arpa

Arpa, eng qadimgi madaniyatlar biri bo'lgan, bugungi kunda odam keng oziq-ovqat, balki texnologik sohasida nafaqat ishlatiladi muomala. Oziq-ovqat va uning qiymati vitaminlar, uglevodlar, oqsillar va mikroelementlar ko'pchilik shunday mavjud. Shuningdek, arpa don qaysi Biroq u oshqozon-ichak faoliyatini normalleşmesini targ'ib tolasi katta miqdorda o'z ichiga oladi, yadrolari silliqlash duchor bo'lmagan bo'lish tomonidan ishlab chiqarilmoqda.

Bu yuqori kaloriyali mazmunini ega arpa qo'pol don allergiya bartaraf va viruslarga qarshi ta'sir ta'minlash zararli moddalardan tanani tozalaydi qobiliyatini ega bo'lgan to'liq tabiiy mineral va vitamin manbai, deb aytish uchun xavfsiz hisoblanadi. arpa shifobaxsh ta'siri u hazm va metabolizm jarayoni normallashtirish, kuchi kamaytirish qodir demlemek. sharob tayyorlash uchun ko'rib chiqaylik.

Tarkibi: arpa, ikki kilogramm, shakar olti yuz gramm, hop xamirturush to'rt yuz gramm, suv, sedana o'n litr.

zarur arpa don suv bilan ularni to'ldirib va to'la yarim soat qaynatib, jigarrang rangga qadar qovurayapman. zorlanma tayyor bulyon, unda shakar kimyon qo'shing va qotdi. So'ngra xamirturush qo'yish va ikki kun davomida issiq joyga aralashmasi qo'yish. Bu vaqtdan so'ng, Brew bir idishga quyib va uch kun davomida bir salqin joyda joylashtirilgan, va keyin foydalanish.

Arpa, ikki turdagi bo'lgan arpa - arpa va arpa, ezilgan va Diyetik, osh va güveç yoki ba'zan pirzola tayyorlash uchun ishlatiladi.

Arpa bo'tqa etarlicha tez tayyor va ovqat hazm jarayonining turli kasalliklar uchun ajoyib vosita hisoblanadi. Arpa bo'tqa kamroq tola va arpa ortiq vitaminlar mavjud.

Quyida bo'lgan uchun retseptlar arpa dövülmüş foydalanish yorma.

arpa bo'tqa

Tarkibi: don ikki stakan, suv uch litr sut biri shisha, tvorog yarim piyola, sariyog ', ikki osh qoshiq, tuz, bir choy qoshiq.

sovuq sho'r suv va qo'yish orqa yilda vaqti-vaqti bilan ko'pik chiqarib, o'rta olovda pishirilgan bo'ladi. ajratilgan don oq kirlar boshlanishi, suv qurigan bo'lsa, boshqa yirtqichlardan bo'tqa o'zgarish, sut quyib va o'rta zichligi bir davlat uchun pishirilgan. So'ngra tuz qo'shing, pishloq mazali va qopqog'i yopiq ostida shundan keyin u yog'i bilan ayblanayotgan, bir necha daqiqa davomida turishga ruxsat bo'tqa.

arpa bo'tqa

Tarkibi: don biri kubogi, suv besh shisha, tuz yarim qoshiq o'simlik yog'i, bir osh qoshiq.

Croup yaxshilab yuvilgan bo'lishi kerak, suv (uch krujkalar) qaynoq tushiring va etti daqiqa davomida pishirib. So'ngra suv shisha uchun arpa bir avval ham tashlab. ovqat, suv ustidan quyib qayta oqim tuz, yog ', va isitish qo'yish, yorma buning ustiga va yarim soat o'rta olovda pishirilgan bo'ladi.

Bundan tashqari, ular bolalarini bahramand ishonch hosil bo'ladi, çörekler pishiradi. Buning uchun, siz yetti stakan bo'lishi kerak arpa un, tuz, bir choy qoshiq, yog ', uch osh qoshiq, xamirturush yigirma besh gramm, shakar, bir choy qoshiq, bulondan yoki sut, sedana besh yuz gramm.

iliq sut xamirturush suyultirish kerak, shakar, sedana tuz, un va yog 'qo'shishingiz va qo'llari yopishib emas, shuning uchun xamir aralashtirmoq. Surtma xamir, bir sochiq bilan qoplash va hajmini yarim soat uchun issiq joyga qo'yish. u ko'tariladi, u yana musht va yarim soat uchun qoldiring. xamir sut va uchoqda bilan bulg'angan non, qilish.

Hatto qadimda, Rossiyada ishlab chiqarilgan arpa bo'lgan arpa, yaxshi ta'mi, balki shifo xususiyatlarini nafaqat ega. Misol uchun, yordami bilan eski kun ichida shamollash va og'ir xalos, lekin bugungi kunda bu diabet yoki artrit kabi kasalliklar chalingan odamlar uchun foydalanish tavsiya etiladi.