Emizishda emizish mumkinmi: qarshi va qarshi

Albatta, emizish davrida qanday turdagi onaning o'zi shirin taomdan zavqlanishini inkor etadi. Biroq, ushbu davrdagi shifokorlar ratsionda qat'iy qoidalarga rioya qilishni tavsiya qiladilar. Emizish muddati etarlicha uzoq, odatda olti oydan ortiq davom etadi. Ayni paytda onalar bir nechta xushbo'y narsalarni ta'qib qilmoqdalar: shokolad, pirojnoe, asal, yong'oqlar. Va shuning uchun o'zingizni mazali narsa bilan muomala qilishni xohlaysiz! Shu nuqtai nazardan, muzqaymoqni emizish mumkinmi, yo'qligi haqida to'liq mantiqiy savol mavjudmi? Siz chiqa olasiz. Ajablanarlisi shuki, bu noziklik taqiqlashlar ro'yxatiga kiritilmagan.

Muzqaymoq haqida nima bilamiz

"Ko'krak suti bilan emizish mumkinmi?" Degan savolni batafsil muhokama qilishdan oldin, avvalambor, bu mahsulotlarni qanday qilib nozik qilishni bilib olaylik. Tabiiyki, asosiy tarkibiy qism sutdir. Biroq, shifokorlar emizish vaqtida ayol uchun "sigir" mahsulotini iste'mol qilish mumkin emas deb hisoblashadi.

Sababi, muzqaymoq tarkibida protein mavjud bo'lib, ko'p hollarda emizuvchi onalarda allergiya rivojlanishiga sabab bo'ladi va oshqozon tizimi ishida uzilishlarga olib keladi. Biroq, "sovuq" noziklikdagi sutga qo'shimcha ravishda sun'iy tatlar, bo'yoqlar, tatlandırıcılar, qalinlashtiruvchi moddalar mavjud. Albatta, bu moddalar emizikli ayolga foyda keltirmaydi. Yuqoridagi desertni tanlashda ehtiyot bo'lishingiz kerak: undagi tabiiy moddalar kamroq bo'lsa, u yaxshi bo'ladi. Ehtimol, agar birinchi oyda emizish paytida muzqaymoqni oziqlantirish mumkinligini bilmoqchi bo'lsangiz, mutaxassislar bu masalada sizni yoritadi. Shunday qilib, ular emizishni boshlang'ich bosqichida lazzatlarni iste'mol qilishdan bosh tortishni maslahat beradilar.

Qaysi mahsulot afzallik beriladi

Albatta, har bir muzqaymoq yaxshi ish qilmaydi. Minimal miqdordagi yog 'bo'lgan mahsulotni tanlash yaxshidir. Ma'lumot uchun krema muzqaymoqi 8-10% gacha, sut - 3-4% ni tashkil etadi. Biroq, so'ralganda, yog'ning massa ulushi faqat 1% bo'lgan davolanishni topishingiz mumkin. Albatta, ikkinchidan, emizish vaqtida emizish mumkinmi, degan savol odatda qoida bo'yicha olib tashlanadi.

Umuman olganda, yuqoridagi desertning "engil" o'zgarishlari butunlay qabul qilinadi. Xo'p, agar siz mevali muz kabi ko'krak suti bilan emizish mumkinligini bilmoqchi bo'lsangiz, unda javob aniq: "Ha". Ushbu mahsulot yog 'yoki umuman emas yoki o'simlik yog'i bilan almashtiriladi. Biroq, mevali muzlar kamchiliklarsiz emas: ko'pincha sun'iy katkalarni tayyorlashda ishlatiladi, tabiiy sharbatlarning mazmuni, odatda, gapirish mumkin emas. Muolaja tanlashda shakar tarkibiga e'tibor bering. Muzqaymoq mevalari ko'pincha glyukoza bilan to'la. Ularda shakar 30% ni tashkil qiladi. Sut navlarida u juda oz - 15-20%.

Shunday qilib, biz emizish paytida muzqaymoqni yeyish mumkinligini bilib oldik. Keling, qaysi noziklikni tanlashni eng yaxshi deb biladigan bir necha so'z.

To'g'ri tanlov qiling

Yuqorida aytib o'tilganidek, sutni muzqaymoq va shokoladsiz afzal qilish kerak. Agar shirinlik qo'shimchalar bilan tatib ko'rmoqchi bo'lsangiz, unda siz uy qurilishi murabbo yoki mayiz ishlatishingiz mumkin. Taniqli brendlar tomonidan ishlab chiqarilgan mahsulotni tanlang. Davolashda shakar va yog 'miqdorini eslang. Shunda faqat siz muzqaymoq emizish mumkinmi, deb keskin savol bermasligingiz kerak. Yuqoridagi mahsulotning samarali antidepressant ekanligini unutmang, bu sizning salomatligingizni doimo qo'llab-quvvatlaydi va yaxshilaydi.

Qanday eslash kerak

Tug'ilgandan so'ng darhol tanaga kiradigan barcha oziq-ovqatlar chaqaloqni oziqlanadigan sut tarkibini o'zgartiradi.

Shuning uchun siz muzqaymoq iste'mol qilishingiz kerak, shoshilmang, kichik qismlarda. Albatta, bunday ovqatdan so'ng, bolaning munosabatini kuzatishingiz kerak. Oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish allergik reaktsiyani, qorin og'rig'ini yoki teri döküntüsünün shakllanishiga olib kelishi mumkin. Bunday hollarda, yuqorida aytib o'tilgan shirinni darhol tark etishingiz kerak. Bundan tashqari, siz dietada muzqaymoqni qo'shishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, kelgusi 3-4 kun ichida yangi taomlarni iste'mol qilmang yoki yangi ichimliklarni iste'mol qilmang, aks holda siz buzilib ketadigan allergik reaktsiyaning sababini aniqlay olmaysiz.

Agar bola qo'shimcha funt sterlingiga moslashgan bo'lsa, noziklikdan voz kechish kerak. Bundan tashqari, mutaxassislar kunduz kuni yosh onalarga sut mahsulotlarini iste'mol qilishga maslahat bermaydilar. "Sovuq" noziklik uzoq vaqt davomida hazm qilinadi, bu esa qorindagi bezovtalikning ko'rinishi bilan bog'liq.

Shu bilan bir qatorda

Agar emizish paytida muzqaymoqni yeyish mumkinligiga shubha qilmoqchi bo'lsangiz ham, o'zingizni o'ta shirin tish deb hisoblang, shunda siz yuqorida aytib o'tilgan shirinni uyda tayyorlashingiz va undan keyin uni eyishingiz mumkin.

Tabiiyki, sun'iy ingredientlarni ingredientlar sifatida ishlatmaysiz. Umuman olganda, siz muzqaymoq tarkibidagi tarkibiy qismlar sonini kamaytirishga harakat qiling. Shakarni cheklash va kam yog'li sut ishlatish. Asosiy tatib ko'ring salbiy oqibatlarga olib kelmasa, retsepti biroz tajriba bo'lishi mumkin.