Kechki ovqat uchun nima tezroq va osonroq pishiriladi? Bolaning eng yaxshi retseptlari va eri

Kechki ovqat, odatda, kunning eng oxirgi taomidir, lekin odatda eng yoqimli, siz dam olishingiz mumkin va shoshmasdan taomni yoqtirasiz. Bundan tashqari, ayni paytda butun oila bir stolda yig'iladi va kun uchun yangiliklarni tarqatadi. Albatta, alohida joy bayramona kechki ovqatdir Maxsus yondoshuv kerak. Har qanday holda, bu muhim taomdir va u atayin dushmanga berilishi kerakligidan farqli o'laroq, kechki ovqatimizga xilma-xil va mazali bo'lishini istaymiz va shu bilan birga ko'p tayyorgarlik vaqtini talab qilmaymiz.

Tez ovqatlanish muammosi

Oilada baxtli oila, u erda ishlaydigan va sizni oziqlantiradigan oilalar bor. Afsuski, zamonaviy dunyodagi voqealar, oilaning barcha a'zolari ishlaydilar yoki o'qishadi, faqat kechqurun yig'iladilar va odatda stolda. Pazandachilik uy bekasi uchun kerak va ishdan keyin qancha charchagan bo'lsa ham. Shuning uchun, dunyo egalari kechki ovqatga tezroq va osonroq ovqat pishirishni o'ylashadi, shuning uchun oila to'g'ri oziqlana oladi va kuchsizlikdan tushmaydi. Oxirgi ovqat asosan oziqlantiruvchi va to'yimli bo'lishi kerak, lekin ortiqcha va zararli yog'lar va tez karbonhidratlar o'z ichiga olmaydi, chunki bizning oshqozonimiz butun tun ishlaydi va uni haddan tashqari ko'tarmaslik kerak.

Ovqatlanishning asosiy muammo - ularni tayyorlash vaqtidir. Ko'plab taomlar uzoq mahsulotni kesib olishni talab qiladi va ovqat pishirish jarayonining o'zi e'tiborga olinishi kerak. Men pechkada to'xtash vaqtida qimmatbaho bo'sh ishimni sarflamoqchi emasman, shuning uchun siz ko'p vaqt talab qilmaydigan retseptlar izlashingiz kerak, lekin ular etarli ovqatlanishingizga imkon beradi.

Blankalar

Yaxshi o'ylangan odam bo'lsangiz, ehtimol kechki ovqat uchun nima qilishni oldindan bilasiz. Juda foydali strategiya muzlatilgan yoki oddiygina muzlatgichda foydali bo'lmaguncha tayyorlanadigan blankalarni tayyorlashdan iborat. Misol uchun, agar siz kartoshkani pishirishni xohlasangiz, uni po'sti bilan kesib, pishirish uchun idishga solib, ozgina zaytun Yog ', uxlab yotgan sevimli ziravorlar va kechki ovqatga qadar muzlatgichda qoldiring. Ishdan qaytganingizda, barchangizni tuzoqqa solingan kartoshkani o'chiring va o'zingizning ishingizni qiling, va 30 daqiqada kechki ovqat tayyor bo'ladi. Nima oddiy bo'lishi mumkin? Va shuning uchun u ko'p hollarda amalga oshirilishi mumkin va har qanday retsept 15 minutgacha kamaytirilishi kerak. Juda yaxshi, agar siz bir haftalik ovqat qilsangiz. Keyinchalik, haftaning uch soatida mashq qilish osonroq kechadi va ishdan keyin pechni quyish kerak emas yoki bugungi ovqatni tayyorlashga qiziqasiz.

Mahsulot tanlovi

Ma'lumki, kechki ovqat og'ir bo'lmasligi kerak va yog 'bo'lmasligi kerak, aks holda siz uxlab qola olmaysiz va ertalab sizni bezovta qilasiz. Shu sababli, mahsulotni tanlash va ularni tayyorlash usullari juda muhim. Bu siz axlatda faqat salatlar yoki baliqlarni iste'mol qilishingiz mumkin degani emas. Hechqanday emas, faqat oshqozonda yog' miqdori kamayadi va og'ir hazm qilingan ovqatlarni engillashtiradigan narsalar bilan almashtiradi. Kechki ovqat uchun ajoyib tanlov baliq yoki tovuq bo'ladi, bu engil hazm qilinadi va tezda hazm qilinadi va organizmga barcha kerakli moddalarni beradi. Va juda foydali pishirish usullari mavjud, ayniqsa, agar sizda parvona yoki uyda multivarker bo'lsa. Ovqatlanish uchun ovqatni vegetarian taomlari bilan yodda tutish juda muhimdir. Ovqatlanishingizga salat qo'shing va qorin bo'shlig'ida og'irlikni sezmaysiz. Va alohida e'tiborga sazovor bo'lgan yana bir narsa - mahsulotlarning kombinatsiyasi. Agar go'shtni pishiradigan bo'lsangiz, unda siz garniturada kartoshka yoki makaron xizmatiga ehtiyoj sezmaysiz, bunday kombinatsiya mazali bo'lsa-da, foydali emas va kechki ovqat uchun mos emas. Sho'rvalar haqida unutmang, ularni go'shtdan, sabzavot va qo'ziqorinlardan tayyorlab, ularni ko'proq to'yimli tayyorlash uchun ozgina don qo'shing.

Ovqatlanish uchun mol go'shti

Eng ko'p uchraydigan va ommabop mahsulotlardan biri - qoramol go'shti, ya'ni mol go'shti. Undan siz birinchi va ikkinchi ikkita idishlarni tayyorlashingiz mumkin. Hammasi qanday turiga bog'liq Muayyan holatda ishlatadigan tana go'shtining bir qismi. Agar bu go'sht suyakda bo'lsa, sho'rva uchun mo'l-ko'l bulonni pishirish mumkin va agar u qovurg'a bo'lsa, ular faqat pishirish uchun tayyorlangan, lekin eng yaxshi qismi filetin shishasi bo'lib, u bilan hamma narsani qilishingiz mumkin. Keling, ushbu ajoyib mahsulotdan kechki ovqat uchun nimani pishirishi haqida bir necha misollarni ko'rib chiqaylik.

Sigir Stroganoff

Mashhur idish va ko'pchilik sevimli. U uchun mol go'shti, piyoz, sarimsoq (2-3 tiftik), qalampir, tuz, yog 'va krem (20%) kerak bo'ladi. Mahsulotlar majmui kichik, ammo taom juda mazali va nozik bo'lib chiqadi. Go'shtni suv oqimi ostida yuving va uni mayda chiziqlar bilan kesing. Qovurilgan idish ichida kungaboqar yog'ini qizdiring va unda go'shtni qo'ying. Uni kichkina olovda qovurgunicha qovuring. Piyoz va sarimsoqni maydalab, go'sht, tuz va qalampir qo'shing. Piyoz yumshata boshlagach, barcha kremni to'kib tashlang va aralash oshqozonni yo'qotmasligi uchun bir osh qoshiq sariyog 'qo'shing. Go'shtni qalin qaymoqli sousga tushganda kutish kerak. Siz doimo retseptni ozgartirishingiz va sevimli ziravorlaringizni qo'shishingiz mumkin.

Goulash

Ovqatlanish uchun mol go'shti sabzavot bilan mukammal birlashtiriladi, shuning uchun gullash ajoyib tanlovdir, go'sht yumshoq va odatda og'izda eriydi. Tayyorgarlik Sizga maksimal 35 daqiqani oladi va mahsulot tayyorlash 5 daqiqa vaqtni oladi. Kublarni bir qismini kesib oling, piyoz va sarimsoqni mayda qilib quying, qaynoq suvda 2 daqiqa davomida pomidorlarni quying, kesikulani olib tashlang va ingichka chopib oling, bolgar qalampirini kichik bo'laklarga kesing. Bu barcha tayyorgarlik, faqat go'shtni barcha sabzavotlarni qovurib, qaynoq suv quyib, 20-30 daqiqani sindirishga imkon beradi. Ko'proq kukkada yoki idishda pishiring. Qalampir va dafna yaprog'i bilan tuz haqida ham unutmang. Xuddi shu tamoyilni qo'llash bilan siz tayyorlashingiz mumkin va pishiriq mumkin, keyin siz ko'proq qovoq qo'shishingiz va kam go'sht olishingiz mumkin, siz ko'proq parhez variantni olasiz.

Ovqat uchun cho'chqa

Keyingi mashhur mahsulot cho'chqa go'shti. Bu juda yog 'ekanligiga ishonishadi Go'sht. Biroq, agar siz filetaning qismini olsangiz , burchaklar deb atalasiz, unda sizda yog 'bilan bitta tomir ko'rmaysiz. Ushbu mahsulotni pishirishning eng yaxshi usuli - uni pishirish yoki tashqariga chiqarish, undan keyin go'sht yumshoq va yumshoq bo'ladi. Unutmangki, barcha retseptlar vaqtni tejash uchun oldindan tayyorgarlikning bir qismini hisobga olgan holda takomillashtirilishi mumkin. Quyida siz kechki ovqatlarga tez ovqat tayyorlashingiz mumkin.

Frantsuz tilida go'sht

Bu juda oddiy retseptdir va deyarli hamma uchun mos keladi. Sizga cho'chqa go'shti filesi kerak bo'ladi, uni tilimlarga kesib tashlashingiz mumkin, yoki birdaniga kichik bo'laklarga kesib qo'yishingiz mumkin. Tovuqni tayyorlash va uni o'simlik moyi bilan to'ldiring. Sovutgich 180-200 darajaga qadar isitiladi. Shunday qilib, tayyorlangan go'shtni bir qatlamda pishirish tepsisi, mavsumni tuz va qalampir bilan joylashtiring. Keyin piyoz va qo'ziqorinlarni oching, yarim siqilgan pishgancha va qaymoq bilan to'ldirguncha, ozgina miqdorda o'simlik yog'i bilan qovurib, 5 daqiqaga qaynatib oling (ortiq emas). Keyin qo'ziqorin aralashmasini cho'chqaga to'kib tashlang va kerak bo'lsa, mayizoz yoki arpaboday sepib, mo'l-ko'l pishloqlarni to'kib tashlang. Pechkaga qo'ying va 25-30 daqiqa davomida pishiring. Siz hamma narsani oldindan tayyorlashingiz, uni pishirish idishga solib, muzlatishingiz mumkin. Ovqatlanish vaqti kelganida formani 25-30 daqiqaga qo'ying.

Qo'ziqorindagi cho'chqa go'shti

Siz hali ham kechki ovqat uchun nimani pishirishni tezroq va osonroq qilishni qiziqtirasizmi? Sizga pishirish uchun torbalar va qisqichlar yordam beradi, ular tayyorlash uchun juda tez, tez va mazali. Bir haftadan oldin bo'shashuvlar bo'ling va muzlatib qo'ying, nima osonroq bo'lishi mumkin? Cho'chqa parchalarini kesib, sizning sevimli ziravorlaringizdagi yog'da, sariyog ', kefir yoki apelsin sharbati tanlovida. To'plamni faqat issiq havoga chiqarib olish uchun o'chirish va faqat 180-200 daraja haroratda 30 daqiqa davomida pechka qo'yish kerak. Siz asosiy tovoq va garnitani bir pakette tayyorlashingiz mumkin. Go'sht bilan xohlagan istalgan sabzavot bilan boqing. Bolgar qalampir, qovoq, baqlajon, brokkoli yoki karam marul bo'lishi mumkin.

Ovqatlanish uchun tovuq va turkiy

Ovqatlanish uchun ovqatdan keyin oshqozonda tortishish bo'lmaydi va sog'lom uyquga to'sqinlik qilmaydigan ovqatlar kuzatiladi, shuning uchun tovuq yoki turkiya ideal tanlovdir. Qushning yana bir afzalligi shundaki, u deyarli barcha mahsulotlar bilan birlashtirilgan, shuning uchun uzoq vaqt davomida garniturani tanlab olish kerak emas. Vaqti-vaqti bilan bu tarkibiy bilan deyarli har qanday ovqat tez tayyorlanadi.

Ananasli tovuq shishlar

Ushbu ekzotik taomni tayyorlash uchun sizga tovuq kerak bo'ladi Ko'krak, ya'ni filetalar, kishi boshiga bitta filetin miqdori bo'yicha. Bundan tashqari, siz ananasga kerak bo'ladi, siz ham yangi va konserva ishlatishingiz mumkin. Fillarni kublar ichiga kesib, bir piyola ichiga solib, soya sousi bilan to'ldiring, qora qalampir qo'shing, sarimsoq rangli va agar siz Hind kori hidini yoqtirsangiz, unda bu ajoyib ziravorning yarmi choy qoshig'i. Turmalini 10-15 daqiqaga qoldiring, yo'q. Ananas ham kub shaklida kesilishi kerak. Shishalarni suvga botirib, ular o'choqda yonmaydi. Vaqti-vaqti bilan tovuq va ananas satrlar, tayyor shish kebaplar pishirish tepsiga solingan. Pechni 180 gradusgacha qizdiring va pishadigan idishni 20 daqiqaga joylashtiring. Garnit guruch yoki kartoshka pyuresi bilan xizmat qilishi mumkin. Ushbu idish ham shishasiz tayyorlanishi mumkin, lekin folga solinadigan har bir narsani pishiradi. Bundan tashqari, ushbu retsept siz uchun foydalidir, agar siz bayramona taom uchun nimani pishirishni bilmasangiz. Ekzotik ta'mga ega bo'lgan kichik shish kebaplar mehmonlaringizni albatta taomlantiradi.

Sarimsoq bilan pishirilgan tovuq moylari

30 daqiqa davomida kefirda ziravorlar bilan pishiring, pishirish varag'iga joylashtiring yoki idishlarni pishiring va pechda 180 daraja 30 minut davomida pishiring, bu taom juda oddiy va maxsus ko'nikmalarga ehtiyoj sezmaydi. Kefir tuxumida 2-3 tirsak sarimsoq, piyoz va dafna bargini, shuningdek, har qanday ziravorni tanlashingiz mumkin.

Sabzavotlar bilan Meksika

Endi ko'plab supermarketlarda ular allaqachon kesilgan turkiyani sotishni boshladilar, bu taomni tayyorlash uchun sizga ko'krakdan biftek kerak bo'ladi. Kichik bo'laklarga bo'linishi kerak. Shuningdek, bolgar qalampir, pomidor, piyoz, sarimsoq, tomat pastasi, konservalangan jo'xori va ziravorlar kerak bo'ladi. Yog 'qovurilgan qozonda isitiladi, piyoz va sarimsoqni yirik bo'laklarga kesib oling va uni yumshoq bo'lgunga qadar sariyog'iga qo'ying. Keyin guruch oq bo'lmaguncha qavrilgan qovurilgan qovoqchani olib qo'ying. Bolgar qalampirini urug'lardan olib tashlang va katta bo'laklarga kesing. Olovni maksimal darajada qo'ying, go'shtni va qalampirni qovurgunicha qovuring. Qovurilgan pomidorni qaynoq suv bilan ho'llab, uni kesib oling. Ushbu massa bilan, bir osh qoshiq tomat pastasi va suyuqlik marinadlangan suyuqlik sulandır. Tandirda qanday bo'lgan bo'lsa, to'kib tashlang, zarur bo'lsa, suv qo'shing, shunda u barcha go'shalarni yopadi. Makkajo'xori va ziravorlarni ta'mga soling, agar siz o'tkirroq bo'lsa, unda qizil rangli qalampir qo'shing. Pishganicha taxminan 10 daqiqa davomida pishiring, so'ngra maydalangan ko'katlarni quying va olovdan chiqarib tashlang. Ko'plab lazzatli va mazali sousni oling, bu esa nonni chizish uchun juda yaxshi. Ushbu retseptni sinab ko'ring.

Ovqatlanish uchun baliqlar

Ovqatlanish uchun mazali, chiroyli va qulay baliqdan ko'ra yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Ayniqsa, dengiz baliqi bo'lsa, u juda foydali iz elementlarga ega. Albatta, bu o'rta hudud aholisi uchun juda keng tarqalgan mahsulot emas, lekin muzlatilgan shaklda, deyarli har qanday baliqni, alabalıktan pollock'a qadar topishingiz mumkin.

Ikra go'shti

Siz sotib olishingiz kerak bo'lgan yarim tayyor mahsulot to'g'ridan to'g'ri deyiladi. Bu juda oson va tez tayyorlash, va ziravorlar to'plami minimal. Buni qavrilgan idishda tayyorlashingiz yoki folga solasiz, har ikkala holatda ham ajoyib taomga ega bo'lasiz. Pishirish uchun oz miqdorda limonli yoki ohak sharbati bilan sug'orib, tuz va qalampir seping. Keyin folga o'rang va 185 daraja haroratda 15-20 daqiqa davomida pishiring. Ushbu taomga zo'r ziravorli sarimsoq kremsi sous bo'lib, u uchun zaytun moyi ichida tug'ralgan sarimsoqni to'ldirishingiz kerak va keyin kremni to'kib tashlang va ular bug'langanda kutib turing va ziravorlarni tatib ko'ring.

Baliqdagi baliq

Kechki ovqat uchun nima arzonga pishirishni qiziqtirgan bo'lsangiz, pollock yoki sea bas - Eng yaxshi tanlov, ular tovuqdan arzon va tezroq tayyorlanadi. Siz faqat baliqni va qovurg'ani kesib tashlashingiz mumkin va siz moyni ichiga oldindan tushirishingiz mumkin. Tuxum, un va suvdan tayyorlangan. Har bir narsani qalin qaymoq kıvamına aralashtiramiz. Siz guruch yoki salat baliq bilan xizmat qilishingiz mumkin.

Garnint va salatlar

Go'shtga qo'shimcha ravishda, sabzavot yoki don uchun kechki ovqat uchun xizmat qilishingiz kerak. Sabzavot, qovoq, yashil fasol va bolgar qalampiridan mukammal bir idish bo'ladi. Ovqatlanish vaqtini tejash uchun siz katta miqdordagi muzlatilgan formada sotiladigan tayyor sabzavot aralashmasini xarid qilishingiz mumkin. Sizga kerak bo'lgan hamma narsa tomat pastasini qo'shib, pishirgichda ularni qovurish va ularni muzdan tushirish shart emas.

Sabzavotlar bilan guruch

Agar shoshilinch kechki ovqatni pishiradigan bo'lsangiz, unda bu retsepti sizni o'z vaqtida beradi. Sabzavotlar, kartoshkadan tashqari, mutlaqo tanlanishi mumkin, ammo eng yaxshi kombinatsiya Meksika aralashmasi bilan bo'ladi. U odatda Misr, no'xat, piyoz, sabzi, yashil loviya va qalampirni o'z ichiga oladi. O'simlik yog'idagi aralashmani yumshoq bo'lgunga qadar qovuring, keyin bir stakan guruch qo'shing, guruch shaffof bo'lib qoladi, so'ngra bir stakan suv bilan to'king. Tuz, qalampir, soya sousini qo'shishingiz mumkin, pishgangacha 15-20 daqiqa davomida qopqoqni pishiring. Bu juda to'yimli ovqat pishirig'i, shuning uchun tovuq yoki baliq kabi engil go'sht bilan xizmat qilish kerak.

Tayyorlangan kartoshka ziravorlar

Kartoshka dunyodagi sevimli taomlardan biri bo'lib, undan minglab ovqatlarni tayyorlashingiz mumkin. Lekin ko'pincha ovqat pishirish qiyin yoki juda uzoq, ammo siz kechki ovqat uchun oddiy va tez retseptlar tanlashni xohlaysiz. Eng yaxshi usul - kartoshkani ziravorlar bilan pishirishdir, u 30 daqiqaga tayyor bo'ladi, ammo tayyorgarlik deyarli 5 daqiqa davom etadi. Agar siz yangi kartoshka sotib olish imkoniga ega bo'lsangiz , u eng yaxshi ishni qiladi. Sabzavotni mayda bo'laklarga tozalab, kesib tashlashingiz va idishdagi idishlarga qo'yishingiz kerak bo'ladi. Barcha ozgina o'simlik yog'ini to'kib tashlang, ziravorlar va tuz bilan aralashtirib aralashtiring. Ziravorlar bilan, faslag'an va bibariya tanlash yaxshidir, ular kartoshkaga ideal tarzda murojaat qilishadi. Formani pechga 200 darajaga qadar qizdiring.

Pishloqli makaron

Bu alohida taom, balki juda pardoz emas. Bu bolalar va kattalar, ham murojaat qilish mumkin. u odatda kabi makaron pishiradi. Bu retsept eng muhim narsa - bu qayla ekan. Bu mumtoz frantsuz beshamel SOS asosida tayyorlangan. sut ikki ko'zoynaklar bay barg, piyoz va sarimsoq ikki chinnigullar, bezaklari bilan isinish. Agar yirtqichlardan, sariyog ', bir osh qoshiq eritishi va un, aralashtiramiz bir osh qoshiq qo'shing va sut quyinglar. Kuk aralashmasi qalinlashadi boshlaydi qadar qadar, undan keyin, issiqdan olib tashlash bir qirg'ichdan kuni tuz, murch, oregano va maydalangan pishloqni. Pishloq, siz kabi ko'p cheksiz ko'p olishi mumkin. Makaron bir yopish piyola yo'l va aralash sochmoq pishloq va giyohlar bo'lishi mumkin quyinglar. 10-15 daqiqa davomida tandirda qo'yish, va Bajarib. Bu imkon va oson tez kechki ovqat pishirib, nima uchun qidiruvchilar uchun ideal.

yunon salat

Balki eng mazali salat, ekstremal oddiy esa. A klassik retsepti mahsulotlar quyidagi Suite taklif: (pishgan va suvli) shirin qalampir, go'shtli pomidor, qarsillab bodring, qora zaytun, bir er-xotin albatta, oq pishloq, u salat yunon qiladi kim u, yadroli va. Xohlasangiz, ular deyarli o'z ta'mi yo'q, bunday romani yoki Aysberg sifatida, marul qo'shish mumkin, lekin juda shirali. Barcha sabzavotlar olinayotganda chopish va kub shaklida zaytun, pishloq kesilgan bilan aralashtirib va ustiga shayla. Yana bir muhim nuqta - u, ular mukammal O'rta taomlari ta'mi to'ldiradi, Rayhona va oregano qo'shishni unutmang ziravorlar. limon sharbati bilan Qayta qilinmagan zaytun moyi yordamida bir yonilg'i quyish kabi.

kechki ovqat uchun, bola

Bolalar, kattalar kabi, bir mazali taom kabi, lekin hisobga ratsionida farq olishi kerak. bolalar uchun kechki ovqat - bu kuniga sarflangan energiya qayta tiklash uchun bir yo'ldir, shuning uchun foydali va to'yimli bo'lishi kerak. mahsulot tanlashda, yaxshi sabzavot, pishloq yoki meva cheklash, siz bir bolani yoki quritilgan yong'oq taklif mumkin. kechki soatlarda bolalar uchun kontrendikedir etiladi mahsulotlar ro'yxati ham mavjud, masalan, kechki ovqat bola uchun mol go'shti yoki cho'chqa qo'yib go'sht, mayonez, ham sho'r yoki yog'li ovqatlar, juda noqulay hisoblanadi.

Berry SOS bilan cheesecakes

Bu bolalar kechki uchun eng foydali tanlovdir, va tez va osonlik bilan ularni pishiradi. Bir tuxum va yaxshi silamoq uchun qo'shing kam yog'li tvorog bir paketini oling. un, shakar va bir chimdim tuz ikki osh qoshiq pishloq aralashmasi uchun qo'shing va shuningdek, yaxshilab aralashtiramiz uchun. lazzat uchun siz bir oz Vanilla, quritilgan meva yoki qulupnay olishi mumkin. Yakuniy aralash ko'r cheesecakes, un roll va oltin jigarrang qadar har ikki tomondan neft kichik miqdori bilan qovurilgan bo'lishi kerak. Berry qayla har qanday meva yasalgan bo'lishi mumkin, lekin, chunki muzlatilgan oziq-ovqat mavjudligi ham qishda, bu sous tatib mumkin. Agar barcha qilish kerak shakar bilan suv tanlangan meva kichik qator og'ir, og'ir qaynab bo'ladi. yakunladi sous tushiring va sariyog 'bilan pishloq krep sepib.

kartoshka köftesi

Tender qadar terilariga yilda kartoshka, ikki yoki uch ildiz mevalarni ekmoqchi qaynatib oling va ozgina kutib turing. Toza pulni va panjara. Olingan ommaviy oldindan aralashtirma tuxum, uch osh qoshiq un, maydalangan pishloqni, o'tlar, tuz va qalampir oz qo'shing. Yaxshilab natijasida kartoshka aralashmasi va kichik köftesi hosil qiladi. bir skovorodkada isitish va oltin jigarrang qadar har ikki tomon pishiradi. smetana va o'tlar bilan xizmat qiladi.

Maqola taomlar sanab barcha misollar juda oddiy va maxsus ko'nikmalar yoki maxsus mahorat talab qilmaydi, Bundan tashqari, tayyorgarlik sizga hech 30-40 ortiq daqiqa davom etadi. Endi siz tez, mazali kechki ovqat pishirish uchun qanday va nima bilamiz.