Nima uchun men shirin istayman

ayniqsa, kuch ish yoki mashaqqatli sessiya davomida, siz shirin istayman nima haqida hayron emas, hech bir odam bor edi. U erda bir necha sabablari bor, va u ruhiy va fiziologik sabablar orasida juda aniq farq, ular bevosita bog'liqdir mumkin emas.

Bas, siz shirin istayman nima? Keling, avval shu psixologik sabablarini ko'rib chiqaylik hodisa. Bolalik bu yolg'onning ildizlari.

Har bir yig'lab chaqaloq tinchlantirishga uchun, u shakar yoki shirin bir narsa berish kerak, deb biladi. Bunday mexanizm, biz kattalar ko'chib va allaqachon o'zlarini çörekler, barlar va pechenyushkami taskin boshladi.

Shuningdek shirinliklar uchun birdan uyg'ondi ishtiyoq hissiy ochlik, muhabbat etishmasligi, g'amxo'rlik, e'tibor va issiq inson his-tuyg'ularini ko'rsatadi. Ko'pincha u shaxsiy drama boshdan qiz, bir vaqtning o'zida bir quti shokolad bo'shatmoqda yoki uch shokolad aralashtirmoq bo'ladi. Agar shirin istayman nima ongsiz, shuning uchun, bir kishi, o'ylamay, ijobiy his-tuyg'ular yo'qligi bartaraf etadi.

Ba'zi odamlar ozish uchun shirin ratsionida tashqari lozim, deb ishonaman. Bu fikr, qisman to'g'ri bo'lsa-da, chunki ovqatlanish, uglevodlar asosiy manbadan olib, jiddiy kamchiligi bor. Man meva shirin, va bu asos sog'ligiga shirin shaxs har doim istaymiz.

Bundan tashqari, ijtimoiy va madaniy normalar shirinliklar uchun munosabatimizni belgilaydi. Rossiya so'zi "shirin" baxtli, baxtiyor, Samoviy uchun sinonimi sifatida ishlatiladi. kampaniya da qilingan shirinliklar, turli, mehmonlar olib sovg'alar yaxshi munosabatlar o'rnatish uchun kerakli yo'l aylangan sifatida berish uchun.

nuqtai fiziologik nazaridan, ammo, sen bir shirin, bir oz ko'proq murakkab istayman nima savol. Va barcha chunki bizning tana ba'zan bizni shantaj boshlaydi. Qanday qilib va qanday holatlarda, biz quyida munosabatda bo'ladi.

qachon Sirasini aytganda, bir shirin ehtiyoj paydo qon shakar darajalariga normal ostida tomchi. Ma'lumki, har qanday shirin oziq-ovqat shtapel - shakar. qaysi uglevodlar anglatadi. Vazifa uglevodlar - energiya bilan tanani etkazib. Barcha uglevodlar shartli ikki guruhga bo'linadi: oddiy va murakkab. Kompleks uglevodlar kabi makaron, guruch, suli, meva va sabzavot kabi oziq-ovqat glyukoza uzoq zanjirlar bor. Oddiy uglevodlar sut va meva, va ishlab chiqarilgan sun'iy shakar tabiiy shaklida mavjud bo'lishi mumkin. Barcha uglevodlar pirovardida glyukozaga aylanadi, lekin ishlash darajasi bilan, oddiy va murakkab o'rtasida farq qilinadi.

Biroq, bu siz shirin istayman nima savol javob bermaydi. glyukozaga haqiqat - miya uchun oziq-ovqat hisoblanadi. Shuning uchun, kuchli ruhiy bunday sessiya paytida stress, va ishda barcha qo'llarini jalb ish o'rinlari davomida, glyukoza zarurligini oshdi. Shuning uchun, tana a shantaj ketadi. uglevodlar kompleks zanjiri sindirish qadar faqat dangasa miya kutish uchun, va u ochko'z, glyukoza olasiz. Bu shokoladni eyish va bir necha daqiqa ichida glyukoza yetishmasligi o'rnini qoplash uchun juda ham osondir.

Agar shirin bo'lsangiz, nima qilish kerak? Avvalo, siz, albatta, kerak, yoki shunchaki bir psixologik on qaror. Bu holatda eng muhim maslahat barcha mutanosib hissini rioya qilish kerak, deb eslash emas. Bir Candy ayniqsa qattiq ish paytida, hech kimga zarar yo'q.