O'rinbosar sut, yog ': Bu va u qaerda ishlatiladi nima

Televizorda siz mahsulot foyda va xavf haqida ko'proq ma'lumotlarni ko'rishingiz mumkin. sut yog 'o'rnini bosuvchilar uzoq foydasiga chiqib bo'ldi dietitians va tajribali shifokorlar da'vo qilindi. Lekin bu mahsulot shunday qo'rqadi? Bu nima, shuning uchun qattiq zamonaviy nima ishlab chiqaruvchilar bizning xun joriy etish - qancha, biz sut, yog 'o'rniga haqida to'g'ri ma'lumot bilasizmi? Lekin avval ham bir xil sut yog'i o'rnini bosuvchi qilayotgan tushunishga kerak.

Faqat keyin siz o'sha sanab ZMZH yoki o'z ichiga do'konlar, mol sotib olish uchun qaror mumkin palma yog'i, ko'pincha sut yog 'o'rniga ishlab chiqaruvchilari tomonidan ko'rsatiladi.

Qanday sut, yog 'o'rniga, u, nima u qaerda ishlatiladi bo'ladi

Sog'lom ovqatlanish ko'pchiligi tarafdorlari ZMZH xurmo yoki yasalgan biladi Hindiston yong'og'i yog'i. Va deyarli barcha ushbu mahsulot organiga maxsus zarar keltiradi, deb ishonamiz. Bu tabiiy bozorda sotib olish kerak afzaldir yog ' o'rniga yoyish va sekin non ustiga yoydi.

Lekin u? aniq sut, yog 'o'rniga foyda va xavfli tushunish uchun, bir haqiqatdan xabardor bo'lishi kerak: ular sof palma yog'i tayyorlangan va qayta ishlangan va tozalanadi. Olingan mahsulot boshqa aralashgan o'simlik yog ', odatda kungaboqar. Natijada deyarli har bir joyda, masalan, umuman muzqaymoq, qandolatchilik, sut formalar va, oziq-ovqat sut yog'larni o'rnini bir olein, deb.

sut yog '- eng qiziqarli narsa olein, uning tabiiy hamkasbi ortiq inson tanasi zarar olib emas.

Nega ishlab chiqaruvchilar mahsulotlari ZMZH qo'shish

sut, yog 'o'rniga tarkibini o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlari, faqat tabiiy asosida amalga oshiriladi, deb qaraganda bir oz farq qiladi, va bu tabiiy. Bunday o'zgarishlar mahsulot narxini kamaytirish va aholining katta qismi faqat shu omil o'zgartirsa ishlab chiqaruvchilarning foydalanish uchun sabab ekanligini amin.

Oziq-ovqat mahsulotlari GOST sut, yog 'o'rniga ko'ra - bu Mahsulotlar Inson foydalanish qabul norma hisoblanadi. AQSh va rivojlangan Evropa mamlakatlarida, foydalanish ZMZH, aksincha, oddiy iste'molchilar da'vat. Nima uchun? Bu oziq-ovqat semizlik kabi, u oson organi tomonidan qayta ishlangan, va keng tarqalgan muammo bir oz miqdor qo'rg'oshin uchun bildiradi foydali to'yingan yog ', ko'p o'z ichiga chunki.

Sut, yog 'o'rniga: zarar yoki foyda?

semiz - u ham bir tabiiy mahsulot hisoblanadi. Uning foyda ularning to'yingan yog 'kontent asgariye deb. Ular tabiiy sariyog 'ko'proq foydali to'yingan yog' o'z ichiga oladi.

Qanday qilib amalga tartiblashtiriladi bu nima va nima, sut, yog 'o'rniga ega. Lekin tabiiy mahsulotlar turli analoglari xatarlar haqida barcha uzatish tomonidan taqdim etilgan ma'lumotlarga fonida oziq-ovqat ZMZH olish yoki yo'qligini tushunish qiyin.

Bunday tarkibi tashqari tomonidan belgilanadi kungaboqar yog'i bir semiz o'rniga uchun. Uning foydasi sizning og'irligi va xolesterin darajasini ko`rayotgan insonlar tomonidan taqdir mumkin. Foydali to'yingan yog'lar yaxshi tana tomonidan so'riladi va qon tomirlari devorlarining hal qilmaydi.

ZMZH zarar faqat uning mazmuni mahsulotlari suiiste'mol holda uchraydi. Shu tabiiy sariyog 'haqida nima deyish mumkin. ovqat semiz mahsulotlar ko'p bo'lsa, ular tana uchun foyda beradi dargumon.

sut, yog 'o'rniga ega mahsulotlar foydalanish yoki yo'qligini

Bugun ZMZH deyarli barcha o'z ichiga xamir ovqatlar, non, makaron va boshqa mahsulotlar bir qator. Ko'pincha, hatto bolalar qatiq, emas, balki zikr sut mahsulotlari qolgan bo'ladi. sariyog 'palma yog'i mazmunini ko'rsatilmagan bo'lsa ham, u ishonch bor uchun bor. Bu vaziyat ko'chada oddiy odam uchun xavfli bo'lgani kabi yoki yo'qligini, shuning uchun, signal chalishi uchun?

Bu oziq-ovqat sut, yog 'o'rniga qabul qilish mumkin degan savolga javob berish uchun, u nima, nima zarar vujudga keladi, va u qanday qilib katta, siz bir diyetisyen murojaat kerak. Ular esa, o'z navbatida, tananing umumiy holati uchun sut va o'simlik yog 'ko'p foydalanish ratsionida hech qanday ortiqcha keltiradi, deb da'vo.

ZMZH foydalanish diabet va semizlik bilan odamlar bilan cheklangan bo'lishi kerak. mahsulot tabiiy to'yingan yog'lar bilan boy bo'ladi, lekin katta hajmi iste'mol ZMZH uchun idish devori o'z Cho'kma hali, davom etmoqda.