Pomelo (meva): Foydali xususiyatlari va ovqatlanish

ajablanarli emas meva, foydali xususiyatlari - Pomelo. Yaqin-yaqingacha, MDH ko'proq va ko'proq aholisi va pomelo borligi haqida bilmaganman. meva javonlarda paydo bo'lsa, odamlar noma'lum sinchkovlik bilan unga muomala, lekin (u deb o'yladi - genetik greyfurt tahrirlangan) negadir sotib jur'at qilmadi.

Poprivyknuv asta-sekin bu yangi mahsulot uchun, biz hali ham harakat qaror qildi va kutilmaganda aslida bu meva ko'proq e'tibor loyiq degan xulosaga keldi. Va foydali xususiyatlari katta mazmun ko'proq tez-tez u XXI asr xostlar oshxonada topilgan, shunday qilib, katta.

Bu yoqimli, kichik ulkan olishda ta'mi, lekin uning hali oshib, bu kichik qobiliyatlar foydali xususiyatlari.

Pomelo ozuqa va vitaminlar manbaidir. Bu ko'p vitaminlar (B1, B2, C), karotin, kalsiy, temir, tola va kaliy o'z ichiga oladi.

kun pomelo 2 oy (meva), siz xohlasangiz xilma-xil foydali xususiyatlari keyin kamida yarmini (yoki kamida ¼) meva, yeyish uchun bo'lsa:

- qattiq og'iz og'rig'i va isitma qarshi kurashda faol yordam berish;

- immun tizimini mustahkamlash;

- hazm jarayonlarining faollashtirish;

- deyarli barcha arteriyalarining egiluvchanlik saqlab qolish;

- qon xolesterin kamayishi;

- qon shakar kamayishi (shuning uchun u tez-tez yurak xastaligi va diabet davolashda ishlatiladi);

- soliqlar antioksidantlar katta miqdorda qarish jarayonining tiyilish;

- arteriyalarda keraksiz lipid omonatlarini kamaytirish va ingichka ateroskleroz rivojlantirish imkoniyati oldini.

Yuqoridagi barcha unsurlar, pomelo tashqari:

- uyqusizlik va charchoq qarshi kurashda samarali faoliyat;

- stimulyatorlari va antidepresanların xususiyatlarga ega;

- u zaharli moddalar chiqarilishini qilmoqda.

Barcha meva pomelo orasida antioksidantlar eng yuqori miqdori bor. Va rahmat uchun foydali xususiyatlari keng pishirish va tibbiyotda ishlatiladi.

Nima pomelo foydalanish (dorivor maqsadlar uchun)?

Tibbiyot uni taklif qiladi:

- pomelo sharbati faol oshqozon kislota neytrallashtiradi chunki, tez-tez Yondirib aziyat kishi;

- ko'krak saratoni kasalligi istagi bor ayollar. po'choq yaxshi antioksidant ta'sir ta'minlash bioflavonoids moddalar mavjud;

- diabet bor odamlar. Bu devi sharbat osonlik kiritilgan bo'lishi mumkin , yuqori qon shakar bilan ovqatlanish , chunki bu o'zining ijobiy kamaytirish hissa qo'shadi.

Barcha Bundan tashqari, sitrus muntazam iste'mol hayot va energiya va teri xushro'ylik va silliqligi beradi. biridan pomelo (meva) a'lo ta'mi butun kun uchun energiya ishlab chiqarishda foydali xususiyatlarini namoyish, chunki yangi meva suvi, nonushta uchun ajoyib tanlov. Va bir shirin sifatida bu mazali sitrus meva mukammal hisoblanadi.

Qiziqarli pomelo. meva badan bilan, lekin teri bilan nafaqat manfaatli xususiyatlarga ega. Va emas juda ishtahani tozalanish xom chaynash, siz uning ajoyib shakarli meva yoki murabbo non tayyorlash mumkin.

Pomelo: Diet

Bu meva da xun orqali ortiqcha vaznni yo'qotish uchun, u yangi yoki yangi foydalanish lozim. Diet yorma, makaron va go'sht turli taom to'liq qodir pomelo, lekin ozg'in (tovuq, bir oz siyrak mol go'shti). Bunday parhez bir hafta ko'pi bilan davom etadi. Lekin, albatta, u yana suvga yoki boshqa ichimliklar, kamida 2 litr. / Kunida uni ishlatish uchun zarur ekanligini unutmaslik kerak.

Asosiy narsa - nonushta. Bu yarim pomelo + pishloq + shakarsiz choy (yoki qahva) taom uchun zarur hisoblanadi. Tushlik va kechki ovqat yanada zich bo'lishi mumkin, lekin har qanday holatda ham hech nonushta mumkin.

Lose pomelo aslida qiyin emas, lekin u o'zining oz kamchiliklarini ega - bu meva allergik bo'lgan. Hozirgi bo'lsa, zudlik bilan parhez tark va boshqa chiqib terishga kerak.