Tana o'rik uchun foydalari

boshqa quritilgan meva kabi qiymati o'rik, hazm unda noyob majmuini o'z ichiga olgan foydali qazilmalar yog 'bo'lmasa. Tabiat u inson tanasi, ba'zan, hatto shifo ustida katta ijobiy ta'sir ega bo'lgan asosiy xislatlari keyingi bu mevani ato etgan.

o'rik foydalari har qanday mavsumda bebaho, lekin, ayniqsa ratsionida vitaminlar yetishmasligi davomida quritilgan meva bo'lishi muhim ahamiyatga ega. Bu vitaminlar A, B, C va PP, shuningdek temir, kaliy, fosfor, magniy, kaltsiy, pektin va sabzavot tolasi tuzlar o'z ichiga oladi.

Bunday kaliy kabi qimmatli minerallar, yuqori kontent, o'rik buyrak funktsiyasi, suv-tuz balansini normallashtiradi yaxshilash yordam beradi va gipertoniya davolashda yordam beradi. Shuning uchun, o'rik foydalanish yurak-qon tomir kasalliklarida namoyon.

Teng qimmatli ham quritilgan meva muhim dozalarda mavjud, masalan, karotin va pektin kabi moddalar bor. Karotin ko'rish qobiliyatini yaxshilovchi va viruslar va bakteriyalar uchun qarshilik kuchaytiradi vitamin A, kirib organizmda aylanadi. Pektin ichak vazifasini normallashtirish va tanadan xolesterin olib tashlash hissa. Shuning uchun, bu o'rik revmatizmga, ateroskleroz, jigar kasalligi, buyrak quvvatsizlik foydalanish maqsadga muvofiqdir. Shuningdek oshqozon-ichak trakti ishida buzilishi sifatida.

ich deb, bir nozik muammo bilan o'rik foyda ma'lum. Bu yumshatuvchi holda tez ichaklari barpo etish ega bo'lgan ajoyib tabiiy chora hisoblanadi.

Bu quritilgan meva, shuningdek, bunday chlorogenic kislotasi kabi tufayli bir tarkibdan borligi antioksidant ta'sir talaffuz qilinadi. Bu juda samarali tuzoq erkin radikallar qarish hujayralari sabab, yomon sifatli o'smalarga va boshqa salbiy hodisalarni ko'rinishi bo'lishi ma'lum. Bu qimmatli materiallar ijobiy ta'siri, eng muhimi, anti-saraton faoliyati, antibakterial viruslarga qarshi emas, va. Shunday qilib, muntazam ovqat o'rik, hatto saraton tanani himoya mumkin. Bundan tashqari, bu oziq-ovqat o'sish samaradorligini yordam beradi va muhim yoshartiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Bu milk kasalligi va tish parchalanish xavfini kamaytiradi, chunki qora olxo'ri, og'iz bo'shlig'i kasalliklari uchun tavsiya etiladi. uning kimyoviy tarkibi mavjud kaliy vodorod tartarat, kabi bir modda og'iz bo'shlig'ida zararli bakteriyalar o'sishini oldini oladi.

Agar to'yimli va mazali taom tashkil bermasdan ozish kerak bo'lsa ham, bu qimmatli parhez mahsulot, u ratsionida o'z ichiga maqsadga muvofiqdir. Bu yordam beradi tanani tozalaydi va metabolizm mukammal ishlashini qurish. Quruq Erik ancha qoniqarli va mukammal ochligini qondiradigan, shuning uchun u bir engil aperatif uchun javob beradi. u ota-ovqat oldin iste'mol qilsangiz, sezilarli darajada kamroq oziq-ovqat to'ldirish mumkin. Shuning uchun, bu mahsulot, ularning vaznini nazorat qilish istaganlar uchun muhim ahamiyatga ega.

Foydasi qora olxo'ri, uning tayyorlash va qayta ishlash texnologiyasi bog'liq. Bu boshlang'ich bosqichda qizg'ish-jigarrang rangda meva, dezinfeksiya maqsadida blanching duchor deb bilish muhim ahamiyatga ega. Bunday davolash, quritilgan mevalar hayotini uzaytirish, vitaminlar o'ldiradi. eng foydali qora donalari bilan quritilgan o'rik hisoblanadi.

mahsulot foydasi va Harms asosan shaxsning salomatligiga bog'liq. Tufayli quritish sezilarli diabet va semizlik, quritilgan va diqqat bilan foydalanish mo''tadil muhtoj bo'lib kasalliklarda, meva minerallar, vitaminlar va shakar kontsentratsiyasini oshiradi, deb aslida uchun.

zarar keltirib bolani Azizillo uchun bo'lishi mumkin kabi oziq-ovqat va emizuvchi onalar uchun tavsiya etilgan emas Hazmsizlik.