Qanday chaqaloq sog'lig'ini saqlab qolish yoki homilador qilish emas, balki, nima

har qanday ayol hayotidagi qiyin davri bo'ldi, u deyarli bir kasallik, lekin shunday emas - Ba'zi ayollar homiladorlik deb topish. Bu mo''jiza og'ushida bir yorqin va baxtli davri bo'ldi. Lekin o'zingiz Sog'lom bola uchun kutish va saqlab qolish uchun, siz homilador qila olmaydi, deb bilish kerak.

Agar buvilar, onalar, qo'shnilar, tanishlar va turli amma-xolalar, quloq bo'lsa, u homiladorlik haqida bunday g'alati narsalarni topish mumkin: va homilador ona qila olmaydi mumkin nima. Bu ko'p homilador kabi asosiy ishlarni qilish mumkin emas, deb ishonaman, chiqadi, u shubhali bo'ladi. Misol uchun, to'qimoq yoki dafn, tikishda tomosha urug'ini, gazak, albatta, kimning taxmin sochlarini kesib, kiyim osgan va. Bu butun deb tuyuladi , bu bema'ni bo'ladi , va ba'zi bema'nilik.

Emas, balki hech bir narsa uchun, odamlar qarilik va tajribasi bilan keladi hikmat hurmat. Misol uchun, yaqinda olimlar qovurilgan urug'lar kimning homiladorlik ayol xavf ostida, shuning uchun u rad bu injiqligi bilan o'zim yaxshidir, bachadon ohangini sabab bir modda bor ekanligini isbotladilar. kiyim-kechak, ayol bu uchun ular yetib, yuqori olishgandan ustida bog'lar unga oldin osilgan. Bu siz homiladorlik paytida qila olmaydi ekan, shuning uchun u Bu kindigiga tomonidan homila o'rash olib kelishi mumkin, chunki uzoq ayniqsa homiladorlikning dastlabki bosqichlarida, uning qo'llari bilan turgan.

, Hech qanday tarzda tasdiqladi oyatlari, qolgan iymon o'z ona haqida har qaror qabul qilish yoki yo'qmi. Lekin bu erda, afsuski, bo'sh bid'atlari ba'zi bola mahr muqarrar qilmay turib solish rohatlaning, yoki o'tgan oy ichida sizga kerak bo'lgan hamma narsani ustida kabinetga. Va keyin yosh ota-bobolaringiz shoshilinch shifoxonaga rebonochkom yolg'on bilan turmush o'rtog'i qadar do'konlar shoshilmang va barcha zarur va keraksiz sotib. Lekin birga nogironlar aravachalari, turmush o'rtog'ingiz shpargalkalar, raspashonok va liboslar sotib olish bilan homilador ayolning holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Lekin homilador ayollar uchun amalga oshirilishi mumkin emas, nima ro'yxatida bo'lgan boshqa narsalar ham bor.

Birinchidan, siz chekishni to'xtatish kerak. Va hech qanday ehtiyoj bu organga katta stress, deb aslida haqida bema'ni har xil bilan o'zini oqlash uchun. bu mening onam, shuning uchun uni bezovta qilgan tushuna olmaydi sinib uchun, albatta, qiyin bo'ladi - deb, siz chekish har sigaret hisoblanadi. Bu tutun to'lgan Xonalar ham kerak emas, va do'stlar, qarindoshlar va hamkasblari sizning huzurida chekish imkonini beradi.

Ikkinchidan, albatta, siz alkogol yoki giyohvand moddalar har qanday kuni buyirishi kiritishingiz kerak. har qanday xavfsiz doza bor haqiqatdir, u unutish kerak. Bu o'zimni zavq inkor eta olmaydi kuchsiz odamlar uchun barcha afsona emas. Va bu foyda o'sha hunarmandchilik zaif va rivojlanmagan avlodni tug'iladilar. Bu ichkilikbozlik foydalanish kabi ixlosmandlari tomonidan olib shart emas, hech qanday ehtiyoj o'zingizni va chaqaloqni uchramoqda.

Uchinchidan, siz ilgari qahva stakan, bir kun, bir juft holda hayotni tasavvur qila olmagan bo'lsa ham, kofein voz zarur. Olimlar uzoq kofein haddan tashqari foydalanish xatolari bir xavf, shuningdek, past tug'ilgan og'irligi bilan bir bola tug'ilishiga olib keladi, deb topdik.

To'rtinchidan, u diqqat ularning ovqat odatlardan qayta ko'rib chiqish zarur. taqiq ostida sushi va rulon, xom go'sht, yangi sut har qanday mavjud. Barcha meva va sabzavot yaxshilab yuvilgan bo'lishi kerak. jalb shirin va tsitrus olish qilmang.

Beshinchidan, siz pastki tagligidagi baland poshna bilan borishni harakat kerak, o'ta qizib ketgan emas, (soch bo'yash emas, mix) biron kimyo bilan emas, balki Messi harakat qiling. Emlash ham bunga loyiq emas.

Ko'p odamlar siz homilador, homilador qila olmaydi va siz hali nima qila bilish?

Va siz quvonch va salomatligi uchun zararli emas, olib hamma, albatta, mumkin. Ko'pchilik yurish yurish, toza havodan nafas tabiat va san'at go'zalligidan bahramand bo'lish, kitob o'qish, yaxshi filmlar tomosha. Siz barcha atrofida yaxshi ko'raman va butun dunyo sizni sevadi deb his mumkin. Siz sog'lom turmush tarzi qaram bo'lishi mumkin va kelajak uchun asos sifatida qabul qilish. Siz bo'lishi mumkin homilador ayol, chunki, baxtli va yorqin, eng go'zal - u behad mo''jiza va eng katta jumboqdir.