Qanday maksimal foyda va tatib bir mango tanlash uchun?

Biz osonlik bilan ajoyib tansiq mamnun bo'lishi mumkin Bugun supermarketlar va bozorlar tokchalarini bezatishni baraka bor. Ayniqsa, bunday quyosh mango sifatida uzoq Osiyo mamlakatlari, bizning mamlakatimizda, xushbo'y meva yoqdi. bir marta harakat qilib, siz uning ta'mi, hidi va yaxshi bir garovga aylandi. Va o'rniga g'azablansa his qilmaydi meva eb kelgan quvonch, siz to'g'ri mango tanlash qanday bilish kerak.

a "pishgan" variantni qiling

Bu ekzotik meva siz do'konda pishgan meva mushkul ahvolga duch qachon sizni adashtirish mumkin. Mangoning turlari shakli, hajmi va rangi farq ko'p navlari, kelib bu haqiqat. Bu erda trik yotadi: ular meva turli xil murojaat sifatida sariq-yashil Mango, uning qizil "o'rtog'i" kabi yoqimli bo'lishi mumkin.

Na rang ham hajmi u aqlli bo'lib chiqdi, deb, qanday bir mango tanlash sizga emas. Bu aloqada tomonidan amalga oshirilishi mumkin. meva ustida bir oz bosim qilib ko'ring. pishgan mango - sen elastikligi va homila yoy bir turdagi his bo'lsa, to'g'ri yo'lda bo'ladi. meva qattiq yoki, aksincha, juda yumshoq bo'lsa, u sizning qo'lingizda, yoki xom meva perespevshy. peshtaxta ustiga qaytib qo'ying.

Shuningdek xos xususiyatlari pishgan mango silliq yaltiroq teri to'yingan (sariq yoki qizil yo) rang, hech bir parda yoki boshqa kamchiliklari. Pishgan meva terebentin bir kichik miqdori bilan bir yoqimli hidga so'rilib - bu mango bir normal xususiyati hisoblanadi. Lekin spirtli ichimliklar hidi fermentatsiya jarayoni, pishgan meva boshladi taklif.

Tanlaganingiz - yoqimli mevali ifori bilan, meva, boy rang zarar holda silliq elastik. Endi siz bir mango tanlash qanday bilaman, uni ovqat qilib tushunishga kerak.

mango salatoterapiya

Mango, shuningdek mazali boshqa har qanday meva, faqat bu, pulni kabi yeb-bo'lakchalari o'yilgan uchun. Lekin, bu juda qiziq emas. Siz orzu va ularning menyusiga diversifikatsiya va mango bir ajoyib salat tayyorlash mumkin. Biz sizga bir yoz tushlik uchun mukammal qisqichbaqalar engil yangi salat, tavsiya qilamiz.

yarim soat uchun: Birinchidan, u katta qisqichbaqalar 200 gramm tanlang va (1 4 nisbatda) asal va zaytun yog'i, bir SOS ularni Marinatlash zarur. So'ngra shrimp engil bir tovalar skovorodkada qovurilgan va salat barglari ustiga yoyilgan. Bu arugula, ismaloq yoki boshqa bir narsa bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, tug'ralgan mango bor yubordi. marinadlab, bir oz ohak sharbati qo'shishingiz SOS bir necha daqiqa pastga qaynatiladi va salat quyinglar. Siz yong'oq bir piyola bezab mumkin.

Bu foydali exotics

Salat ilohiy mazali, past kaloriyali va juda foydali ekan. Muhim rol eslatib joizki mango foydalanish bilan shu yerda o'ynaydi. A, guruh B, C, E va D, shuningdek, 12 xil aminokislotalar va shakar: Bu ekzotik meva ko'p vitaminlar mavjud. yurak xastaligi va asab tarangligi oldini olish uchun mango taom juda yaxshi. Bu stress yengillashtirish va jinsiy, shu jumladan, energiya oshirish yordam beradi.

Bu meva to'la foyda olish va uning samoviy ta'mi bahramand, oshiq hisoblamoq uchun, mango tanlash emas, balki unutmang. , Faqat, bu kabi uni englar, bu engil va samimiy bilan pishirib, quyosh energiyasi bilan zaryadlash va foydalaning!