Qo'rqib to'xtatish uchun qanday

Balki, dunyoda barcha hech narsadan qo'rqmayman bo'lmaydi bunday odam yo'q. Biz ba'zan bilmagan holda, ma'lum qo'rquvlar asirlikka doimiy ravishda. Ba'zi hollarda, bu tuyg'ular beixtiyor esda chuqur yashash, va faqat ma'lum bir vaqtda o'zlarini namoyon. Shunga qaramay, biz ular hayotini qorayishini mumkin tizimlari har xil sabab bo'lishi mumkin ekanligini unutmang.

yashiringan qo'rquv bilan qiyin jang qilish. Ba'zi odamlar, hatto o'z ularni jang qilish ega emas. Qanday qo'rquvni yengish uchun? Bu ko'z ularni qarash tavsiya etiladi. Faqat ishlar haqiqiy holatini tushunish tomonidan to'g'ri xulosa chiqarishlari mumkin.

qo'rquv zabt qanday

Ular har xil bo'ladi. Ularning ko'pchiligi tabiiy, lekin irratsional qo'rquvlar bor. olov qo'rqish, masalan, barcha tirik mavjudotlarning umumiy bo'lib, qarama-qarshi jinsdagi shaxslar qo'rquv faqat insonlar uchun xos emas. Qo'shilaman, ko'p o'g'il qizlar qo'rqib to'xtatish uchun qanday bilmayman. Bundan tashqari, butunlay asossiz hech narsa qo'rqqan bor. Misol uchun, shunday qilib, chet elliklar, ochiq bo'shliqlar va qo'rquv.

Bir yo'l yoki o'z-o'zini saqlash instinkt bilan bog'liq boshqa tabiiy qo'rquv. Va birinchi odamlar, biz bor qo'rqib, qo'rqib ketishdi. har bir joyda Busiz. tananing xavfi boshqacha nima bo'layotganini javob boshlaydi bilan: Ba'zi tuyg'ular og'irlashdi va ba'zi zerikarli etiladi.

Shunday qilib, biz ishlatish yoki jang qilish uchun tayyor - qachon qo'rqib adrenalin Ko'pincha sodir bo'ladi. Ba'zan qo'rquv omon qolish uchun bizga yordam beradi. urush har doim eng yaxshi variant emas. Qo'rqadi qo'rqoq bo'lishi emas. Ahmoqona oqibatlari haqida o'ylab emas biridir. Qanday xavfidan qo'rqib to'xtatish uchun? Bu, albatta, oson. Biz o'zimizga ustida ishlash uchun yaxshi fikr olaman. aynan siz qo'rqib nima? Jinoyatchilar? Xavfliligi? o'zingiz iymon o'rganish boshlash uchun. Bilmasangiz odam har doim qo'rqadigan bo'lib bir narsa bo'ladi. Hamisha bir ekanligini o'zingiz uchun takrorlang jasur odam atrofida o'zingizni va shu himoya mumkin. sport zaliga boshlaydi - kuchli bo'lib, siz, ehtimol bo'lishi va qalin bo'ladi.

O'zingizni doimo sinab. yangi va yangi ish o'rinlari to'qimoqdasizlar. Muntazam ravishda natijalarini tahlil. Bu barcha bilan tayoq egilib kerak emas, deb qayd etish lozim.

ning yana o'ziga xos tashvishlari haqida gapiraylik. Bu, masalan, odamlar qo'rquv o'z ichiga oladi, o'z ichiga oladi. Ba'zi hollarda, ular shu qadar Anthropophobia, ijtimoiy fobiya, borish va mumkin. Bunday qo'rquv har qanday shikastlanish, komplekslari, umidsizlik paydo. Ko'pincha, to'g'ri boshqalar bilan muloqotda qanday bilmagan kishi, ularni yiroq bo'ling oldini olish uchun boshlang. nima boshqalar qo'rquv olib kelishi mumkin? Bir kishi do'stlari va oila holda, yolg'iz uning hayoti, barcha yashaydi. Qanday qo'rqib to'xtatish uchun odamlar? (U har bir chunki) ular faqat yaxshilik uchun qarash qilib ko'ring. emas, balki butun yomon ekanligini tushunish, va hayot ancha yaxshi qilish mumkin qilganlar bor.

Ba'zi aziyat emas odamlar qo'rqib, ular makr, deb qo'rqib. Ularning asosiy sababi - o'tmishda yomon tajriba. o'zini vaqt noma'lum muddatga kechiktiriladi mumkin, chunki har ikki Bunday hollarda, siz psikiyatristinizi ko'rishingiz kerak.

Qanday qo'rqib to'xtatish uchun? Ba'zi hollarda, siz shunchaki yuzma xavf yuzma-yuz kerak. Albatta, u tez-tez biz nimadandir qo'rqardim barcha hayot ekanligini sodir bo'ladi, lekin u bilan birga bir jangda keyin darhol bu qo'rquv to'xtatish. Ha, albatta, qo'rquv asossiz emas.

Qanday qo'rqib to'xtatish uchun? Psixologlar, ehtimol bo'lishi mumkin eng yomon-stsenariyini tasavvur qilish maslahat. Bu to'g'ri vaziyatni baholash uchun yordam beradi. Bundan tashqari, bu ko'zgu keyin to'xtatish bahslashish fikrlarini salbiy oqibatlari mumkinligini haqida.