Retseptlar turli baliq kek ovqat pishirish

Baliq, rahmat o'zining yuqori kontent protein, foydali to'yinmagan yog'lar, shuningdek muhim minerallar va vitaminlar, juda qimmatli mahsulot, qaysi must har doim shu erda The ovqat. baliq, bir tovalar skovorodkada qovurayapman pechda, bir ikki qozon pishirib pishiradi. Biz qanday qilib baliq kek qilish uchun senga ko'rsataman.

Bu mazali va sog'lom ovqat kabi baliq pirojnoe berishi mumkin pishirilgan turli yo'llari. birinchi an'anaviy retseptini ko'rib chiqaylik. baliq bir funt non, tuxum Firavn uchun, (hajmiga qarab) sut yarim stakan hech qobig'ining bilan oq nonni yuz gramm, bir yoki ikki lampalar talab qiladi (bu, masalan, suyak kam baliq, treska tanlash afzaldir). baliq foydalanish paytida, shuningdek, cho'chqa yog'i, taxminan ellik gramm talab Biroq, neftga boy, bu komponent bartaraf qilinishi mumkin. qavrilgan uchun un yoki sinib obvalivaniya kotlet uchun va neft bor kerak bo'ladi.

Biz baliq kek pishirishni boshlanadi. Burke baliq, fileto ajratish. nonni bir parcha sut namlangan. So'ngra Baliq go'shti, bosib non va piyoz blenderda yoki maydalovchi ham ozor. U erda ham Add The cho'chqa yog'i. Olingan Idishga aralashtirmoq, ta'mi bilan tuxum, tuz va mavsumda uni haydash. to'liq pirzola ommaviy qismlarini, lepim köftesi o'yilgan va un yoki sinib ularni inqirozga uchraganda bo'ladi. tomondan o'girib bir tovalar skovorodkada Fry köftesi, yon. So'ngra qovurilgan pirzola chiday (ularning qovurilgan piyoz bezamoq mumkin) taomlarni baland, tubiga bir oz suv qo'shing va past olovda o'n daqiqa davomida bizning baliq kek pishirib.

Agar baliq pishirishni bo'lsangiz ozg'in kotlet, u ashyolardan, tuxum, bekon va sut ro'yxatidan o'chirilishi kerak. Siz, masalan, bu retsept foyda olish mumkin. tayyor baliq bo'laklarini tayyorlash bir funt oq non yoki non, sarimsoq chinnigullar haqida 200 gramm, yangi o'tlar bir guruh olishi kerak. Breading sinib yoki un foydalanish va bizning etsiz köftesi qavrilgan uchun - o'simlik yog'i.

Lenta aralashmasi taomga tayyorlash. Va mazali va suvli burger , u Idishga go'sht tayyorlash uchun foydalanish maqsadga muvofiqdir, baliq ikki xil - teng miqdorda olinishi mumkin yog 'va kam yog',. baliq qiymalamoq Add suv eritmasiga namlangan va diqqat bilan non, mayda tug'ralgan o'tlar va ezilgan sarimsoq bosdi.

Burger haqida yaxshi-yoğrulmaktadır to'lg'azish Burke nam qo'lingiz, skovorodkada sinib, va bola ularni aytganiga. Keyin, biz pechda yoki nom ostida tayyor, ularni olib.

Va siz do'lma tayyorlash mumkin baliq kek. Buning uchun bu yuqorida aytilgandek, taomga qilish va to'ldirish tayyorlash. Bu, qo'ziqorin va piyoz qovurilgan o'tlar yoki siz tanlagan boshqa narsa bilan tuxum maydalanadi mumkin. Bir yarim ichida to'ldirish bilan chop shakllantirish ikkinchi yarmi patty yopib, taomga yotardi yilda, Idishga go'sht davra patty hosil qiladi. So'ngra (ular urilgan tuxum oldindan botirib mumkin) sinib yilda köftesi paniruem va skovorodkada yoki pech uchoqda qovurilgan.

Sog'lom oziq-ovqat muxlislari orasida kotlet pishirib mumkin , dimlangan baliq Qasqonni yoki multivarka - zamonaviy asboblar yordamida. Biroq, bir er-xotin uchun oshpaz Burger u bir yirtqichlardan orqali mustahkamlandi qachon oddiy filtri bo'lishi va suv va eng muqovasida "Qurilish" qaynoq bilan qamrab mumkin.

Bunday foydali kotlet uchun biz yarim baliq bo'laklarini tayyorlash, ikki xom kartoshka, piyoz, tuxum bir kilo va ko'katlar bir guruh kerak. Sabzavotlar va baliq blender yoki go'sht silliqlash mashinasini yordamida toza va parchalash qiymalamoq bo'ladi. So'ngra, harakat, baliq tuxum massasi haydab tug'ralgan o'tlar, ziravorlar va tuz qo'shing. Burke shuningdek aralash ommaviy ustida The köftesi va oshpaz ularni bir ikki qozon. Tayyorlash vaqti - yigirma daqiqa.

kartoshka va sabzavot salat bilan har qanday baliq kotlet eng yaxshi xizmat qiladi.