Reyting, unvoni va izohlar: mushak massasi majmui uchun yaxshi kreatin

Keling, avval ko'rib chiqaylik kreatin nima? Bu yoqilg'i mushak qisqarish. mushaklar bu moddaning ko'proq, ko'proq sen kuchli va bardoshli bo'ladi. uzoq vaqt qilish uchun oziq-ovqat qo'shimcha kim sodir bo'lmagan. Asta-sekin, ammo, sportchilar muvaffaqiyati o'sadi va yozuvlar tobora qiyin o'rnatish mag'lub etdi. Endi bodybuilding va sportchilar chidam oshirish maqsadida taom nima, deb o'ylayman boshladi. yechim topildi. Creatine ta'siri elektr va mushak sabr-toqat talab bugun, u qabul qilinadi, shunday qilib, kuchli edi.

asosiy afzalliklari

Yaxshi kreatin, birinchi navbatda, bu umuman tabiiy ekanini ham xarakterlanadi. tanasi uchun emas, balki, hatto dozalari bilan aniq raqamlar holda Nojo'ya ta'sirlari. butunlay tabiiy va tana tomonidan aralash begona emas, bu azot-o'z ichiga karboksilik kislota,. Bundan tashqari, u tayanch-harakat tizimi va mushaklar ishlashi uchun zarur. tanasi bunday raqamlar oddiy oziq-ovqat, uni qabul, lekin, albatta, yo'q, uning sof shaklida emas, balki.

Yaxshi kreatin - bu mushak to'qimalarining uchun eng yaxshi oziq-ovqat bo'ladi. Afsuski, ayrim sportchilar boshlanganidan so'ng ko'ngli his. Va butun muammo u dastlab bir buzuq mahsulotni sotib olgan yoki qo'shimcha faqat noto'g'ri olingan, deb aslida yotadi. Bugun biz yaxshi natijaga erishish uchun Kreatin tanlash qanday senga ko'rsataman.

do'konida uchun nima qarash

Yaxshi kreatin - birinchi navbatda, ularning obro'sini qadrlaymiz taniqli ishlab chiqaruvchilar, mahsulotidir. Bugungi, kreatin ko'plab shakllari, ko'zdan g'oyib ortiq 15. sport oziq-ovqat sohasida yangi, ayniqsa, agar, bir snap hisoblanadi. monohidrat, va fosfat: Biroq, hatto professional bodybuilder faqat ikki shakllari bilan tanish bo'lishi mumkin. Va qat'i nazar to'qib qancha yangi shakllari yoki, hali u eng samarali monohidrattır qolmoqda. Shuning uchun, yaxshi kreatin qidirayotgan, bu oila a'zolari o'rtasida bo'ladi.

shakllarini har xususiyatlari

Ularning har biri organizmm ta'sir predpredelyayut o'z xususiyatlarga ega. monohidrat asosiy afzalliklari:

• Bu oson Kreatin eritiladi.
• 100% hazm va to'liq mo'ljallangan, buning uchun mushaklarini, etadi.
• Bu eng oddiy shaklidir.
• Bu hujayralar ichida suv qoladi.

mushak yollash uchun eng yaxshi nima kreatin haqida gapirganda, siz fosfat monohidrat bilan solishtirish kerak. Ikkinchi kreatin ta'sirini kuchaytirish maqsadida ishlab chiqilgan, uning formula bilan ifodalanadi. Biroq molekulasi boshqa ta'sir berdi: ular sut kislota bloklangan. Bu og'riq engillatib va tayyorlash jadalligini oshiradi, lekin bir vaqtning o'zida kreatin so'rilishini kamaytiradi. Bas, unga hali ham xilof oshib Monohydrate.

, Oddiy yaxshi

Bu kreatin asl shakli eng optimal ekan. Bu suv bilan, amino kislotalar birikmalar faqat bir molekula ekan. faqat nuqson nisbiy çözünmüyor hisoblanadi. Shuning uchun, tadqiqotchilar zarur ozuqa qo'shib o'z sindirilebilirliğini yaxshilash uchun harakat qilmoqda. Bu shakar va alfa-lipoidga kislota. ularning Yordam kengaytirilgan emiciliğine bilan, va shuning uchun kuch va mushak birikmasini oshirish jarayonlari tezroq sodir bo'ladi.

sportchining kelajagi uchun

Sizning sport mansab faqat boshladi, va siz taxminan go'zal mushaklarini orzu? Siz o'z-o'zini takomillashtirish uchun uzoq yo'l bor, lekin sport oziqlanish jarayonini tezlashtirish yordam berish uchun. Qaysi Creatine yaxshisidir ozg'in mushak erishgandan uchun? Bu maqsadlar uchun bugun Kreatin o'z ichiga qo'shimchalar turli bo'ladi. Eng tez-tez, bu oldindan mashqlar majmuasi. Bu mashqlar qon aylanishini va oziq moddalar tashish yaxshilaydi davomida, chunki bu oson, izohlanadi.

Eng ilg'or Gainers Kreatin o'z ichiga oladi. ma'nosi juda oddiy: faqat shuning uchun hamma sportchining uchun zarur bo'lgan o'z ichiga olgan optimal majmuini yaratadi. ko'p kreatin orasida uni eng yaxshi uglevodlar bilan birga ekanligini eslash, birini tanlash mumkin emas, agar, deb hisoblanadi. Quyida biz, albatta, maqsadiga erishish uchun imkon qadar eng yaxshi mahsulotlar, deb hisoblayman.

Qanday Kreatin tanlash

Bu eng yaxshi mahsulot transport matriks o'z ichiga kerak, deb ishoniladi. Bu aminokarboksilik kislotalar yoki uglevodlar bo'lishi mumkin. Biroq, faqat bu mezonlar bo'yicha o'z tanlov asoslash uchun zarur emas. Siz shunchaki sharbati yoki shirin suyuqlik, bir stakan yaxshi Kreatin qo'shilgan mumkin. transport katalizator eng keng tarqalgan oziq-ovqat sifatida xizmat qilishi mumkin. Biroq foydali bir kishi oddiy oziq-ovqat olib o'rniga sport ovqatlanish olish kerak asosiy oziq moddalar kreatin dozasini tuyulishi mumkin.

Va asosiy qoidani eslayman. Siz kreatin miqyosi mustahkamlash uchun yaxshidir nima haqida gapirish mumkin, lekin u o'z-o'zidan yordam bermadi. Bu sehrli hap emas. Faqat uyda dori olib va qolish hech qanday mantiqiy. ega siz charchab kelgan kunning oxiri va sport zaliga ishlash uchun bo'lsa, bas kreatin juda foydali bo'ladi. U sizning chidamlilik sabab bo'ladi va quvvat beradi, shuningdek, mushak quvvat beradi.

BSN hech-Xplode kreatin

kompaniyasi yaxshidir kreatin haqida gapirganda, biz shohsupaning bu noyob mahsulot qo'yish mumkin emas. ancha katta, deyarli 2000 rubl qiymati. Azot oksidi tuzilishiga ega. Karbonlashganlik texnologiyasi mahsulot bevosita assimilyatsiya beradi. ishlab mukammal qo'shimcha organik deb barcha komponentlarini birlashtiradi yaratdi. iste'molchilar sanasi qaraganda, bu sintez anglatadi. ter do'l pastga quyib, va energiya kamaytirish emas keyin ta'lim, shuning uchun, mushak o'sish etarlicha yaxshi bo'ladi.

Ultimate boqishga Kreatin Monohidrat

Bu yana bir yaxshi va juda yuqori sifatli mahsulot hisoblanadi. kreatin eng yaxshi shakli - bu holda, bir chang yoki kapsula, - birinchi mujassam. ko'p tadqiqotlar asosida, u yon ta'siridan mahrum juda yaxshi mahsulot hisoblanadi. Mutaxassislarning fikricha, bu ishlab chiqaruvchi tomonidan kreatin sportchilar o'rtasida juda mashhur hisoblanadi. birgalikda maxsus formula, tasviriy donalar, va asosi va muhim ustida ishlash mushak massasi ortishiga. Creatine zarralar eng yaxshi tarzda uning hazm ta'sir ko'p marta kamayadi.

Quyida bu mahsulot qiymati. funt paketi uchun 1500 rubl to'lash kerak bo'ladi. Ushbu mahsulotni foydalanish, sportchilarning sanasi qaraganda, osongina nisbatan qisqa davr ichida mushak massasi 10-15 kg to'plashi mumkin.

Nutrex FROM Hemo-Rage BLACK

Bu yangilangan bo'ladi Kreatin Monohidrat. Biz allaqachon Kreatin olish qachon, dedilar. To'g'ri - faqat sport zali kirmasdan oldin. Bu, bu bir ajoyib ta'sir beradi kreatin olib tuarina va Gaurav, synephrine va boshqa faol moddalar mexnat bo'lgan 200 g boshiga 2000 rubl mahsulot bo'lishi kerak. Siz oldin hech ko'rmagan maksimal konsentratsiyasi va sabr-toqat kafolatlanadi. Ortiqcha semiz tom ma'noda emas uchib, va energiya zalida yashashni istayman, shunday qilib, ko'p bo'ladi. Bu mahsulot butun afzalliklari oshqozon-ichak trakti uchun juda og'ir qaramay Biroq, nodir yon ta'siri yo'q.

yasar ekan, men har qanday qo'shimcha oldin siz tajribali murabbiy bilan maslahatlashing kerak, deb aytish istayman. Bu sizga xatolarga yo'l qo'ymaslik va mukammal sizga aniq mahsulotni topish imkonini beradi.