Selderey ildizi. xususiyatlari bilan, bu ajoyib mahsulotni tayyorlash uchun qanday

Albatta, bu salat uchun yangi o'tlar bir necha to'plamlarni sotib olish uchun yoki birinchi kurs siz faqat bunday karaviz sifatida duch kabi hosil o'simliklar qarash yo'q zarur bo'lib qoladi. Uning shirali har doim issiq borscht yoki bir plastinka tegishli bo'ladi, ma'lum bir hidi va achchiq lazzat bilan borib taqaladi go'sht Orolbo'yi. ShK ventilyatorlari yangi qo'shishingiz va salatlar maxsus lazzatlari bermoq uchun. bu o'simlik tom ma'noda organizm moddalar uchun foydali Oqish, chunki Va hech ajablanarli, kontsentratsiyasi boshqa mahsulotlari bilan solishtirib bo'lmaydi. Lekin yaqindan nazar, u yaqin emas? yaxshi qovun bilan, bir xil, ba'zi katta davra tuber hajmi. Va orqasiga narxlari yorlig'i so'zlar "selderey". Nima bo'ldi?

Ha, selderey vitaminlar va mikroelementlar boy bo'lgani kabi iste'mol oziq-ovqat, uning qismlari, barcha juda ekanligini. Va original katta yashil turp bilan adashtirmaslik mumkin, deb dalil - bu uning ildiz bo'ladi. nikel tuzlari, fosfor, magniy, selen, molibden, xlor, uglevodlar, oqsillar, karotin, askorbin kislotasi, sirka kislota va: faol moddalar ro'yxati ancha uzun bir mavjud, chunki uning foydali xususiyatlari, juda uzoq bo'lishi mumkin Enumerate yog'li kislota va hokazo. Bu davriy jadvalda aytib, va bo'ladi qismi huquqida bo'ladi. mikroskopik dozalarda bu qismlariga barcha tsistit va pilonefritom qarshi kurashda yaxshi ittifoqchilari bo'lishi mumkin. Ajablanarli tomoni shundaki, eng kuchli aphrodisiacs ro'yxati yana topib selderey ildizi. Bu qanday ajoyib mahsulotni tayyorlash uchun?

U foodies bilan nihoyatda mashhur bo'lib, shuning uchun talab "selderey ildizi retseptlar" haqida har qanday Internet qidiruvi, sizga mazali va sog'lom ovqatlar katta turli beradi. Bu pishirish yo'lini va tegishli mahsulotlar majmuini tanlash uchun faqat qolmoqda. Bu erda eng foydali retseptlar ham bor.

Selderey ildizi qovurilgan

vitaminlar va minerallar bilan boyitilgan ko'p oziq-ovqat, u issiqlik bilan tavsiya qilinmaydi. Bu natijasida ovqat foydali xususiyatlarini yo'qotadi, deb aslida bilan izohlanadi. Emas, balki ulardan biri selderey ildizi. hech qovurilgan ovqatlar bor bo'lsa qanday qilib, to'liq bayram stol ochiq, pishirishni? javob - hech bir yo'l. Bas, siz xavfsiz PAN olish va quyidagi variantlari ham foydalanishingiz mumkin.

ashyolardan ekzotik narsa, shuningdek, qiymati, ularning bo'sh vaqti uchun qarash istamayman keltirganlar uchun. iloji boricha oddiy Hamma narsa, selderey root (pishirishni qanday - u subtitle aniq bo'ladi) kerak oldindan pulni va kerakli kattaligi va qalinligi bo'lakchalari o'yilgan. ovqat tayyor kislotaligi qilish uchun ular limon sharbati bilan har ikki tomonga sepsa kerak. Shundan so'ng, bir yaxshi un ularni uvalanib va isitish PAN yotardi. kungaboqar yoki zaytun moyi kabi imkon Fry. qovoq kabi qarash qiladi end totib uchun.

Selderey ildizi. sho'rva pishirib qanday

ularning raqamlarni tomosha, lekin u mazali va sog'lom ovqat talab qilmoqda qilganlar uchun ideal variant. Bu boy sabzavot sho'rva emas, faqat bu issiq ovqatlar sevadi, balki, hatto, eng qattiq parhez davomida tanada vitaminlarning ta'minoti to'ldirish har bir kishi uchun yoqimli bo'ladi.

- karaviz 0,2 kg;

- qushqo'nmas 0,4 kg (yashil loviya olishi mumkin);

- karam kichik boshlig'i;

- 6-o'rta piyoz;

- 1 shirin qalampir;

- sabzi 6 dona;

- 6-kichik pomidor;

- pomidor sharbati, ziravorlar, tuz, ziravorlar, yarim litr.

karaviz, shu jumladan, barcha sabzavot, diqqat bilan o'rta qalinligi chiziqlar o'yilgan (afzal emas, balki juda kichik, aks holda sho'rva atala uchun qo'yishingiz mumkin) va tayyorlangan yirtqichlardan qo'yish kerak. Barcha siz suvi to'kib va gulxan ustiga qo'ydi. Sharbat sabzavot yashirish bo'lmasa, kerakli hajmi suv qo'shing. Aralashtirib, qaynoq holatga qadar olib va yana 10 daqiqa davomida pishirib. bu gaz kamaytirayotganini so'ng, bir qopqoq bilan qoplash va vaqt bir xil miqdorda pishiradi. sho'rva tayyor.