Sport Markaziy "Sport chorak" Ijevsk

Endi mamlakat, har bir shaharda ko'p ochildi ta sport zali, sport zallari, har qanday o'qimagan odam professional yordam olishingiz mumkin. Ammo keyin huquqi klubi tanlash uchun, qanday qilib bir necha oy davomida obuna to'lash emas, balki xafa bo'lish.

Ijevsk fitness markazi "Sport chorak" Bu savol ustida o'ylab birinchi nomi "Mehmon Visit" ostida bepul ta'lim olish uchun klub kelgan mehmonlarga, taklif etamiz. yaxshi hech narsa kurslarga qatnashish uchun qaerda qaror kashf qilingan, kelib batafsil hamma narsani qarash qanday qilib, murabbiy bilan muloqot 7:00 va 17:00 orasida sizga qulay bo'lgan vaqtda bir marta bir guruh mashg'ulot tashrif harakat qiling.

xizmatlar qator

Ijevsk yilda "Sport chorak" 1200 kvadrat metr egallaydi. metr. Bu uchun katta fitness markazi, aerobika ikki zallari, xona joylashgan bokschilar mavzular saykl studio va suzish. ta'lim so'ng dam olish uchun bir sauna, sport satrini, va solaryum mavjud.

Sport zali kuch va yurak uchun zonalari bo'linadi. sportchilar uchun eng so'nggi texnologiyalar bilan eng yangi uskunalar yetkazib berildi. Training mustaqil amalga oshirilishi mumkin, va siz bir murabbiy bilan xususiy mashg'ulotlar uchun to'lash mumkin.

boks sport zali qo'lqop ijaraga olinadi. paket va qop urgani, paspas bor. Bu, mashq qilish amalga oshirish hujumlarini ishlash va sparred mumkin.

A katta hovuz yilning har qanday vaqtda qoya toshlar jalb etadi. Bu boshqa sport shahar fitnes markazlarida nisbatan katta ortiqcha.

guruhlarda Training

qadam-platforma asosiy harakatlarini va aerobika o'rganish bilan mumtoz aerobik: Ijevsk yilda aerobika "Sport chorak" guruhi darslari ikki turga bo'linadi. 55 daqiqa - bunday sessiyalari davomiyligi. tayyorlash aralash mashqlar turli daraja ham mavjud. Pastadir amaliyot uchun guruhlar bor. qo'shimcha yuk bilan mashqlar velosiped Bu musiqiy ta'lim.

homilador ayollar uchun, sinflar malakali akusher-ginekolog Vasileva Irina tomonidan o'qitiladigan. Mashqlar bo'lajak onalik uchun, nafas va mehnat davomida dam olish uchun qanday o'rgatgan tayyorlash. yoga va Pilates elementlarni foydalanadi.

50 yoshdan katta bo'lgan odamlar bilan Izhevsk sinflarda "Sport chorak" In. bunday ta'lim asosiy maqsadi - bo'g'imlarga, jimirlab tiklash va yurak mushak mustahkamlash.

Qo'shimcha studio

studio "Sport chorak" ozchiliklar mashg'ulotlar Ijevsk (3 10 odamlardan) kichik guruhlar bo'lib o'tdi. to'liq e'tibor juda ko'p mijozlarga murabbiyi. o'quv vaqt individual mehmon tanlanadi.

birinchi studio Yoga Orqa miya orqa mushaklari, bo'g'imlarga va ligamentlerinin rivojlanib, tayanch-harakat tizimi ustida ish olib bormoqda. murabbiy Hatha Yoga 10 yillik tajribaga va klub o'quvchilar bilan ish ortiq 4 yil bor.

Yana bir studiya Pilates halqa, to'p muhandislik Jon. Pilates 500 mashqlar noyob tizimi foydalanadi. Ish, barcha mushak guruhlari uchun kompleksida bo'lib o'tadi to'g'ri xatti-ishlab chiqaradi, stress engillashtiradi va mushaklar va bo'g'imlarning alamli sharoitida odamlarni engillashtiradi.

fitness markazi Uchinchi Studio "Dance Studio" deyiladi. Ish ikki yo'nalishda ketadi. Bu o'quv qorin raqs va strip plastik. Bunday hip-hop, Haus, yangi uslubi va boshqalar raqs san'atining zamonaviy tendentsiyalari, bir guruh ham bor.

ta'lim so'ng, Turkiya yoki hammom fin sauna, Solaryum dam mumkin yoki fitness barda yangi meva bir mexnat bahramand. "Sport chorak" yilda Izhevsk narxlar har bir mehmon uchun juda qulay hisoblanadi. a'zolik kartalari va obunalarni tizimi mavjud.