Suv ustida suli bo'tqa: a retsept, foydalanish

jo'xori uni ezib uchun biror narsa deb qaralgan, lekin uning foydasi hech kim bo'lishi mumkin inkor mumkin. ko'proq yumshoq - ishlab chiqarish bug'lash bo'tqa yormalar ta'mi uchirilishi bilan aniq va doimiylik yo'q. In jo'xori uni nomini oldi keyin qimmatbaho ozuqaviy xususiyatlarini ko'proq muxlislarini va shukr bor "OAT". Bu ishoniladi bo'tqa suli suv ustida, bu maqolada namoyish etiladi retsepti, deb mos mukammal nonushta, va ishlash va tez kunlarda ota.

Nima uchun Scots bo'tqa, sut qo'shib bo'lmaydi?

Birinchi 16-asrda Shotlandiya pyuresi tayyorlash boshlandi. Kuk darhol retsept bilan tajriba boshladi va hatto idishga ziravorlar qo'shing muvaffaq bo'ldi. mukammal ta'mi erishish uchun, albatta, hatto ba'zi xurofot va marosimlar edi. Shunday qilib, u bir soat mili yo'nalishida bo'tqa faqat o'ng qo'lini aralashtirish deb tushunilar edi pishirish davomida zarur. Bu harakat taxminan yuz qo'rqishadi yovuz ruhlar, atrofida to'plangan. bo'tqa faqat suv qaynatish uchun qilingan, shuning uchun o'sha yil oshpazlar ko'ra, sut, oziq-ovqat ta'mini buzadi. Agar ichish mumkin, shunday qilib Biroq, pyuresi uchun sut, shisha idishga alohida xizmat qilgan.

suv ustida Recipe herculean bo'tqa: eng yaxshi nonushta

Suli flakes barcha muhim iz elementlar va vitaminlar mavjud. Don, Gerkules dan pishirilgan don, qobiliyatli energiya u nonushta sifatida tavsiya etiladi, shuning uchun butun kun uchun bir kishi. oziq-ovqat tayyorlash uchun, biz kerak:

• Suli atala - 2 stakan.
• Suv - 4 stakan.
• Yog' - 2 choy qoshiqda.
• Tuz - 0,5 choy qoshiqda.
• Siz tatib shakar qo'shishingiz mumkin.

oldindan chayishda talab qilmaydigan yirtqichlardan qo'yib oldin Hercules flakes. Lekin hatto turli xorijiy zarralar, tosh va qobig'i bo'ylab Premium mahsulot. Shuning uchun, flakes belgisini oldin harakat qilinadi, shuning uchun siz uning og'zidan faqat kesib don olib tortmang. O'quvchilarning bu nuqtada retseptini ko'rish suv, ham Kasha suli, vitaminlar inson kundalik talabni 15% gacha ta'minlash va mikroelementlar mumkin. Bu vaziyatda Sut, ayniqsa, tez kunlarda, bir mahsulot ko'proq ko'rinadi.

tayyorlash jarayoni

boshlash uchun, olov ustiga suv qo'ydi. Qachon suv favvora bo'lganda, tuz qo'shing va keyin asta-sekin pul qatlamlari vsyplem. o'zlari bir xil, bir vaqtning o'zida topaklar tashkil etmasdan suyuqlik bo'ylab taqsimlanadi parchasi sifatida xatcho'plar talab qilinmaydi Qo'shimcha hayajon. quyuqlashgan qadar pyuresi yoqishga emas, balki, vaqti-vaqti bilan sekin aralashtirib, o'rtacha olovda pishirib beradi. to'liq bug'langan uchun allaqachon ega don 7-10 daqiqadan so'ng. , Olov o'chiring, kerak bo'lsa yog 'qo'shishingiz - shakar, qopqoq bilan qamrab oladi. Bu sochiq bilan PAN qoplash va boshqa 10 daqiqa davomida, keyin tark tavsiya etiladi.

Nima taqdim qilish uchun?

Ba'zan o'zingizni davolash va kundalik xun diversifikatsiya qilish istayman. Ba'zi odamlar yeb nonushta uchun jo'xori uni ezib har kuni, va eng yaxshi, ular uchun tayyor taom birlashtirilgan nima topish uchun ortiqcha bo'lmaydi. pyuresi uchun yaxshi Kiritilgan, stol ustiga xizmat, avval yaxshilab yuvindi mayiz, asal, yangi meva bo'laklari bo'ladi. Yozda, siz eng yaxshi, maza qilib taom "do'stlar" malina, qulupnay va Gilos tayyor bo'lgan mevasini, qo'shishingiz mumkin. Va go'zal va ishtahani tarkibi pyuresi kabi qarash qanday, rezavorlar ahududu va Yalpiz barglari bir necha bilan tepasida! suv ustida Bizning suli bo'tqa, siz ko'rishingiz mumkin, surati bilan retsepti, tayyor! energiya shoshilib tashqari bunday chiroyli bezatilgan nonushtadan keyin va butun kun uchun yaxshi kayfiyat taqdim.

suv ustida suli bo'tqa: multivarka bir retsept

Odamlar uzoq Multivarki barcha Jozibasi taqdir bor: u shaxsiy vaqt styuardessa saqlash va uyg'oq keyin issiq nonushta oila darhol ta'minlash imkoniyatiga ega. Qachon ertalab, har bir daqiqa soni, biz hozir tahlil retsept multivarka suv ustida suli bo'tqa, - haqiqiy najot. Bundan tashqari, bu birlik an'anaviy pishirish ortiq kattalik yanada qimmatli oziq moddalar tartibda saqlanadi, deb ishoniladi.

Biz olish (xizmat uchun) moddalar sifatida:

• 0,5 stakan suli flakes
• 1 stakan suv,
• tuz.

Misol uchun, 4 kishilik bir oila uchun darajasi don 2 stakan suv va 4 stakan yotar, va 5 kishilik bir oila uchun qiladi - don 2,5 stakan va suv 5 stakan. Har ikki holatda ham tuzlar u 0,5 TSP bir miqdorda kifoyadir. Agar, yo'q, saryog 'Ko'rib turganingizdek, hech shakar bu yerda emas. suv ustida, bu bo'tqa suli - vazn yo'qotish va nozik arbobi uchun retsept!

Bookmark ingredientlar

Kechqurun biz multivarku istalgan agar aralash bo'lishi mumkin, barcha masalliqlarni yotardi. oila nonushta kelish uchun tayyor bo'lganda soat "of Porridge" rejimi, so'ngra bir kechikish taymer fosh. ertalab vaqt borlar uchun, bir belgisini va uyg'oq keyin qilish mumkin. Bu holda, faqat bitta tarqatish "bo'tqa" rejimi. Bunday usul tayyorlashda bir ijobiy tomoni sut yetishmasligi. Bu holda, tayyor ovqat aniq prigorit emas.

quritilgan meva bilan bo'tqa

suv ustida suli bo'tqa, tayyor biz demontaj retsept, kechirish, va har qanday qo'shimcha ingredientlar allaqachon tayyor ovqatlar qo'shiladi. qo'shimcha ingredientlar don bilan birga pishirilgan har qanday imkoniyatlari bor? Ha, bor. yumshatish va asosiy kurs o'z beqiyos shirin va nordon tottirib yaxshi hasrat jarayonida quritilgan meva tilim. take tayyorlash uchun:

• Suli flakes - 200 g
• Suv - 400 ml.
• Zaytun moyi.
• aralashmasi mevalar (o'rik, anjir, uzum, o'rik, anjir) quritilgan qilindi.
• Tuz, shakar tatib.

suv ustida quritilgan meva bilan Recipe herculean bo'tqa ba'zan o'zgartirish o'zgartirishingiz mumkin. Misol uchun, bir xil nisbatda suv va sut olish.

Tayyorlash usuli

Qachon suv favvora bo'lganda, 10 daqiqa davomida asta-sekin aralashtirib, pul qatlamlari va tiklanish quyinglar. Bu nuqtada Quritilgan mevalar allaqachon mayiz tashqari, qaynoq suv bilan pishirilgan va bo'laklarga kesib, yuvish kerak. o'z-o'zidan Bu juda kichik, u silliqlash talab qilmaydi.

flakes bir yirtqichlardan zagusteyut bor bir marta, tuz, ixtiyoriy, shakar va quritilgan meva aralashmasi qorishmasini qo'shing. Shunda biz past issiqlik pasaytirishi yoki ovqat sochiq bilan o'chiring va qopqoqni. Umumiy vaqt orzu - 10 daqiqa. Buning o'rniga sariyog ' taom va sharq lazzat lazzat berish edi zaytun yog'i yordamida qilinadi.

taomlar foydalanish

hali ham tushunmayman va jo'xori ta'mi xursand tutmang, odamlar bor. Ba'zan hayot kuchlari zararli oziq-ovqat tark qilish, baribir sabablarga ko'ra ratsionida o'zgarishlar, amalga oshirish uchun. Odamlar noiloj, suv ustida suli pyuresi, foydalari erda oshkor bir retsept deb, bu taom uchun o'z e'tiborini yo'naltiradi qachon va o'sha. odamlar ongida fikr, bu taom haqida bolalar muassasalari xildagi parhezga va'da o'zgaradi va ular yangi yo'l jo'xori kashf etiladi. tegishli to'ldiruvchi oziq-ovqat moddalari bo'lsa, har safar ta'mi yangi ranglar bilan o'ynash.