Suzish kabi bizning miyalariga ta'sir ega bo'lishi mumkin?

Agar, berilish suzishga sevaman yoki issiq yoz kunlarida suzish suzishga bo'lsangiz, bu sizning tanasiga yaxshi xizmat qilish uchun amalga oshirish. Ehtimol, bu sezgi organi va miya uchun yaxshi bo'lgan, sizga shivirlaydi.

Suzuvchi yoki hissiy narsadan

Suvda yashovchi tartib sog'lig'iga foyda maksimallashtirish maqsadida, joylashtirish uchun ko'zlarini o'girib. Bu holda, siz qilish shart emas, siz faqat dengiz suvi alohida tovush o'tkazmaydigan palatasi bilan to'ldirilgan bo'lib, yotib kerak. Bu hissiyotdan mahrum sifatida tanilgan, va so'nggi yillarda u yana va yana mashhurlik qozonmoqda. paytda, muddatli uning hamkasbi Piter Syudfeldom kamera davolash oqibatlarini o'rganib bilan birgalikda, o'tgan asrning 70-yillarda doktor Roderick Borrie, o'ylab. Ko'p vaqt o'tmay, doktor Dzhon Lilli tez AQSh va Evropada mashhur bo'lib suzuvchi maxsus idishiga, ixtiro.

bir vahiy sho'ng'iy

Trans holatida botiriladi bir hissiy narsadan palatasida bir kishi. miya teta to'lqin tomonidan rag'batlantirilib, u chuqur amalda paytida sekin ilhom yoki mulohaza yuritish o'xshaydi. Tadqiqotchilar bu odam faqat yotishdan oldin yoki faqat uyg'onish keyin boshdan qodir ekanini, chuqur yengillik bu holatini nisbatan. Kamera shaxs ichki qo'ying u yorqin tasvirlar uning oldida ko'rganida trans davlat paytda, erishilgan, deb tushunadi. Bu delta to'lqinlar ortiq teta to'lqin miya faoliyati yanada sekin ortiq gamma, beta va alfa miya to'lqinlari, lekin tezroq, ma'naviy ma'rifiy ta'sirini berib, deb ishoniladi.

tartibi tanadagi qon to'liq aylanishini tezlashtiradi

suzuvchi tartibi davomida tanada qon aylanishi o'sishiga qayd etadi. Binobarin, kislorod katta samaradorligi bilan (miya, shu jumladan) tana hujayralarida kiradi. alohida muhrlangan palatasida suzish organi yengillik bajarish uchun sabab bo'ladi. Ushbu amaliyoti tajribali qilganlar, hafiflik hissi uni solishtirish. Biroq, yon ta'sir omillar yuki bo'lmagan ichki tizimlar barcha erkin faoliyat boshlaydi. Qon tomirlari qon va qon bosimi tez rivojlanishi uchun hissa qo'shmoqda, kengaytirmoq. Umuman, hissiy narsadan organizmdagi yallig'lanish alomatlari kamaytirishga qaratilgan va miya endorfin darajasini oshirish hisoblanadi.

bir necha darajasini o'zgartiradi

suv bilan yopiq palatasi osongina jismoniy va ruhiy salomatligini yaxshilash uchun yordam beradi. davolash suzuvchi turli darajada ishlaydi. qon oqimi ko'paydi bo'lsa, tana asosiy organlarining barcha ko'proq kislorod olish. yengillik Bu usul ayniqsa, yurak etishmovchilik va gipertoniya bilan bemorlar uchun ko'rsatiladi.

manmanlikka holati uchun javobgar kimyoviy - ruhiy kasalliklar bilan bog'liq belgilari kamaytirish, endorfin ko'payishi sekretsiya tufayli ham bor. Bu moddalar tufayli jismoniy mashqlar uning muhim roli uchun mashhur aylangan. yuklarni bilan bog'liq eyforiya jismoniy og'riqni osonlashtiradi va stress darajasini kamaytiradi. Endi barcha Ayni bir shaxs qimmatbaho energiya isrof holda olishingiz mumkin.

Hissiyotdan mahrum murakkab jarayon

Siz g'usl olib yoki dengizga kelayapti, ajoyib bir yengillik bo'lsin. Biroq, suzish, barcha ma'lum suv davolash bilan taqqoslash mumkin emas. Bu jarayon ancha qiyin tashkil qilish. Odatda, bu kameralar yirik Resort shaharlarda jihozlangan. Bu xizmat narxi, shuningdek, massaj, shu jumladan emas.

Majlis davomida, mijoz uning harorati 34 daraja Selsiy oshmaydi iliq suv bilan yarim to'ldirilgan palatasi joylashtirilgan bo'ladi. Odatda kemaga yuzasida bir kishini tutadi dengiz tuzi katta miqdorda, qo'shib qo'ydi. tank u mijoz uxlab bo'lsa ham, tasodifan g'arq oddiygina mumkin emas, bunday tarzda mo'ljallangan. tuz, bu maxsus harakat uchun qo'llash emas, suzishga imkon beradi.

Bu usul professional sportchilar uchun foydalidir

Olimlar, ayniqsa ko'paydi qo'l-ko'z muvofiqlashtirish talab qiladigan turdagi sport bilan professional natijalarga erishish bilan bog'liq tartib ijobiy ta'sir ta'minlash imkoniga ega bo'ldi. Bu usul boshqa afzalliklari artrit, miyaning o'ng va chap yarim sharlaridagi sinxronlashtirish belgilari kamaytirish so'z mumkin orasida, uyqu sifatini, shuningdek, qaytish belgilari takomillashtirish yaxshilash.