Uyda vazn yo'qotish uchun ichish. Fat yonish sog'ligiga shakes

Ideal ko'rsatkich -, lekin kuchi ostida bir qattiq xun "o'tirib" har bir ayolning orzusi hamma narsa emas. Albatta, siz dorixona borish va vazn yo'qotish uchun dori sotib olishingiz mumkin. Tokchalar Faqat qutilari bilan portlash, lekin yoki yo'qligini shubhali tanasi kimyo zahar? A katta muqobil o'zingiz tayyorlash mumkin uyda vazn yo'qotish uchun ichimlik, bo'ladi. Na biron-bir ziyon u zarba emas, deb biladi.

Homemade vazn yo'qotish uchun smoothies: kirish qoidalari

Ehtimol qondirish uchun ichish, quyidagi qoidalarga rioya qilish kerak:

• Formülasyon suv bo'lsa, u diqqat ostuzhennoy suyuqlik olishi uchun eng yaxshi hisoblanadi. Faqat sizga kerak muzlatgichda qaynatilgan suv bilan shisha joylashtirish, u kerakli haroratga ega bo'ladi.
• ichimlik tayyorlash keyin darhol ichish, shuning uchun kelajakda mumkin emas uni tayyorlash kerak.
• retsept sut mahsulotlarini bo'lsa, yog'siz to'liq emas tanlang. yog ', kichik bir foiz hali mavjud bo'lishi kerak.
• uyda vazn yo'qotish uchun tayyorlangan ichimlik asosiy taom bilan birga bo'lishi kerak. Siz "gazaklar" mexnat ichish kerak.
• Bunday ichimliklar to'g'ri ovqatlanish bilan tandem eng yaxshi ishlaydi, chunki xun, xush kelibsiz deb.

zanjabil choy

zanjabil Ajoyib xususiyatlari 5 mingdan ziyod. yil uchun ma'lum qilindi. Shunda ham, Osiyo tabiblar bemorlarni davolash uchun ishlatiladi. Ginger oshqozon oksidlanishini normallashtirish ega, yoqimsiz shishiradi engillatib, shuningdek og'ir oziq-ovqat, ichaklarni ozod etadi. Efir moylari ziravorlar sezilarli metabolik jarayonlarni, shuningdek, oziq-ovqat hazm tezlashtiradi.

zanjabil va limon bilan Recipe choy

Ginger Lemon - Bosh sahifa semiz yonib ichimlik eng tez-tez ishlatiladigan birikmasi.

uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• zanjabil (yangi ildiz);
• limon;
• asal.

teri va panjarani dan ildiz tozalang. Siz root 2 osh qoshiq kerak bo'ladi. yarim limon suvi, va o'zboshimchalik bilan kesilgan parcha ikkinchi qismini siqib. Agar pivo choy uchun foydalanish rejalashtirish Keyingi joylashtiring zanjabil va limon choy yoki boshqa idish. Barcha siqib sharbatini tushiring va kiritish issiq suv. ichimlik kamida 20 daqiqa talab qilmoq kerak. didingiz tatlandırmak xizmat oldin, asal zarur miqdorda qo'shing.

limon bilan Ginger choy, siz faqat o'qib bo'lgan retsepti, Biz meros Tibet rohiblar. Va u mukammal bir vositasi sifatida emas, balki faqat o'zini isbotlangan vazn yo'qotish uchun. limon bilan Ginger - salomatlik retsepti, u ham sizning immun tizimini mustahkamlaydi yordam beradi, ko'pincha etarli deb ataladi sifatida.

ziravorlar o'rniga o'tkir ta'mi ildiz, shuning uchun komponentlar nisbati o'zgartirib ichimlik mumkin tiniqligini rostlash.

Ginger-limon choy yalpiz bilan

Albatta, sen, uyda vazn yo'qotish uchun yana bir ichimlik qiziqtirgan bir achchiq ildiz ega. Bu har qanday dieta xususiyatlarini kuchaytiradi va qorin va sonlari qo'shimcha Jirkovning qutilish juda samarali vosita hisoblanadi.

vazn yo'qotish "+ zanjabil + limon yalpiz" uchun choy tayyorlash uchun, siz quyidagi majmuini kerak bo'ladi:

• limon (yarim meva);
• zanjabil (1,5 sm);
• Yangi Mint (5 filiallari);
• yulduz qizilmiyaning (yulduz);
• Suv (500 ml);
• asal.

pishirish jarayoni juda oddiy. Achchiq ildiz Grate limon ingichka mintaqasi bo'lib kesilgan. Sprigs yalpiz, zanjabil, va arpabodiyon yulduz choynakka qo'yish va issiq suv quyinglar. Biz limon ichimlik kiritish, bir oz demlemek berish. nom ostida qisqa vaqt uchun qoldiring, va keyin siz ichish mumkin.

bodring bilan Ginger-limon ichish

Bodring, limon, zanjabil - lazzatlari boshqa mashhur birikmasi. Agar kerak mexnat tayyorlash uchun:

• zanjabil ildizi;
• limon;
• yangi bodring.

Ginger tozalangan va panjara kerak. Siz ziravorlar 2 osh qoshiq kerak bo'ladi. Lemon ingichka doiralari o'yilgan yoki faqat suvini siqish mumkin. Bodring ingichka mintaqasi bo'lib kesilgan.

So'ngra barcha omillar siljitish va issiq suv ikki litr to'ldirish uchun, har qanday idish olib. Siz kamida 8 soat davomida demlemek ichish, shuning uchun kechki uni tayyorlash kerak. kichik qismlarga kun davomida choy bunday ichish.

zanjabil ichimlik va murch

Bu choy issiq ichish tavsiya etiladi. Siz kerak bo'ladi:

• issiq qaynatilgan suv (500 ml);
• zanjabil ildizi (3 osh qoshiq);
• qora qalampir (kıskı);
• Yalpiz (2 osh qoshiq);
• apelsin sharbati yoki limon (4 osh qoshiq);
• asal.

, Bir PAN ol unga suv zarur miqdorda quyiladi va gulxan ustiga qo'ydi. etarli darajada issiq suv bo'lib qolsa (imkonsiz qaynoq uchun olib), zanjabil va Yalpiz qo'ydi. issiqlik o'chirish, 4 soat davomida solmoq uchun tark. allaqachon yaxshi-muzlatilgan ichish limon va asal qo'shing.

choy kundalik darajasi - 1,5 litr ko'p bo'lmagan.

vazn yo'qotish uchun Ginger-dolchin ichimlik

Uyda, semiz-yonib choy tayyorlash paytida, siz tajriba mumkin. Misol uchun, Cinnamon sovuq boshdan keyin organning tezlashtirish mumkin. Shuning uchun, zanjabil va dolchin yordamida choy, bir tosh bilan ikki qushni o'ldirish uchun: ozish jarayonini ishga tushirish va susayib immun tizimini mustahkamlaydi.

Siz kerak bo'ladi:

• issiq suv (500 ml);
• zanjabil ildizi (yotoq xonasi);
• Dolchin (tayoqchasi);
• asal.

juda issiq suvda doljin va zanjabil qo'yib. qopqog'ini yoping va burkab bir suyuqlik bering. qisman sovutish va taxminan 2 soat davomida muzlatgichda qo'yish qo'shib asal olinib keyin. olti dozalarda uchun mo'ljallangan ichimlik Bunday miqdori.

zanjabil bilan Yashil choy

Green choy oziq moddalar o'z tarkibiga ko'plab hozirgi juda foydali rahmat hisoblanadi. uning yaxshi zanjabil bilan birga faqat kuchaytirdi. Spice hazm jarayonini tezlashtiradi, va yashil choy toksinlar jadal olib chiqilishiga hissa qo'shadi.

Siz kerak bo'ladi:

• issiq suv (500 ml);
• yashil choy;
• zanjabil (1 choy qoshiq).

yashil choy demlemek va demlemek qilaylik. Keyin termos ichiga tushiring va selin zanjabil qo'shing. ichimlik boshqa yarim soat uchun asos bo'ladi qilaylik. Va siz xushbo'y va juda foydali infüzyonuna quyish mumkin. issiq choy ichish.

Lekin vazn yo'qotish uchun ichimliklar tarkibi nafaqat zanjabil o'z ichiga olishi mumkin. boshqa ko'plab kam bo'lmagan "mazali" retseptlar, bor.

yashil kokteyl

Bu nom u, chunki uning rangi qabul qildi. Agar kerak sharob tayyorlash uchun:

• Kiwis (1 punkt);
• limon (2 tilim);
• petrushka (8 filiallari);
• Yalpiz (7 filiallari);
• Sovuq suv (100 ml).

kivi qobig'i bilan. blenderda kichik bo'laklarga va joyiga limon va kivi kesib. petrushka va yalpiz barglari bilan barcha barglari olib tashlash va meva ularni qo'shing. suv soling va yaxshilab aralashtiring. Kerakli agar siz bir oz asal qo'shishingiz mumkin.

pulpa tarvuz va Botanik dan mexnat

Siz talab etiladi:

• Botanik (2 ta);
• tarvuz pulpa (200 gramm);
• muz.

Peel kivi va tarvuz po'choq. qulaylik uchun kub shaklida kesiladi va blenderda qo'yish. Chopish va muz ta'minoti qo'shing.