Apple murabbo uchun, va mevalar ma'lumotlar foydalari haqida retsepti.

deyarli har bir mamlakatda eng mashhur meva, bu olma biri. u hali yoshlarni uzaytirish uchun kuch beradi va kasallikka qarshi himoya qilish uchun yordam beradi, lekin, chunki, bu meva, har bir kishi uchun foydalidir. Angliyada, odamlar juda olma qimmatbaho va odamlar bir kun, bir parcha eb bo'lsangiz, shifokor u kerak emas, deb ishonaman etiladi. Shunday qilib, olma eb va sog'lom bo'lishi.

Apple, chunki uning foydali sifatlari, balki, chunki ajoyib ta'mi nafaqat mashhur. Agar mos retsept, murabbo topsangiz, olma sen befarq qoldirmaydi.

Olma ko'p foydali moddalar, uglevodlar, pektin, tsellyuloza, kraxmal va organik kislotalar mavjud. Barcha bu uchun barcha vitamin va minerallar ro'yxatiga qo'shilishi kerak bo'ladi. Hatto vitaminlar to'liq olma pulni.

Sizning go'zallik uchun "yoshartiruvchi" Olma

Olma bizning ko'rinishi katta ta'sir qiladi. Bu meva asosida yuz maskalari, barcha teri sinflarga javob beradi. Agar yog'li teri bo'lsa bir nozik grater olma maydalangan va tuxum oq ko'pirtirilgan dan, shuning uchun ham, kengayganligi gözenekler bilan niqob yordam berish uchun. yuzi taxminan 15 daqiqa davom etadi, uni saqlang.

Sizning teri aksincha quruq bo'lsa, u teri sut va olma niqob yumshatish uchun yordam beradi. Recipe: sut va Uchoqdagi olma qaynatib oling. Bu ommaviy 15 daqiqa davomida teri uni zo'rlab hali issiq bo'lsa-da.

Va nima uchun olma ba'zan yoshartiruvchi deyiladi? Sababi oddiy - ular sizning teri qarishini oldini olish. olma muntazam foydalanish bilan, ichak to'g'ri ish tutilgan va bu arbobi, balki teri ustida emas, balki faqat foydali bo'ladi.

Kilo va olma orqali tanani pok

Muntazam ravishda olma eb, biz yog'lar ichiga uglevodlar o'tishi bermaydi. Shuning uchun, vazn yo'qotish uchun eng samarali vositalardan biri - olma ro'za kun. Faqat u yangi uzilgan olma foydalanish va sevimli bo'lgan olma murabbo, bir retseptini o'tkazib emas, balki zarur ekanligini yodda tuting. bir oz arbobi uchun kurash, u yordam bermaydi.

ro'za kun tashqari butun parhez qilish mumkin olma, turli siz yaxshi ko'raman. birinchi bir necha kun, bir necha olma eb kerak va yana hech narsa foydalanmang. ratsionida ikki kundan keyin sut mahsulotlari va sabzavotlarni o'z ichiga olishi mumkin. Bunday ovqatlanish ikki kun davomida, siz ikki polkilograma bo'yicha otish mumkin. vazn yo'qotish tashqari, olma ovqat salomatligini yaxshilaydi va tanani tozalaydi.

Agar tana tozalab xohlaysizmi? qobig'i bilan ularni kesmasdan, ko'proq olma eb yoki o'zingiz pishirib pishiq olmalarni. Bu meva ajoyib ta'sirga ega - xolesterin tushiradi. Lekin bir olma moddiy natijalari paydo uchun bir kun yetarli emas. ikki yoki uch olma har kuni uchun bir joyga optimal miqdori.

Lekin ozishga va sizga kerak bo'lmasa, bunday "olma yasalgan Jam," Bu meva va puding uchun retsept kabi oddiy retseptlar tayyorlash uchun harakat qilish olma pirog.

olma bilan Recipe "Pancakes

Birinchidan siz keyin, issiq sut xamirturush tarqatib shakar, tuxum bilan kukuni qo'shing va un kiritishingiz lozim bo'ladi. sochiq oling va ularning xamir qamrab oladi.

Olma ingichka mintaqasi bo'lib kesilgan bo'lishi kerak. Agar kekler pishirib oldin, olma bilan tayyorlangan xamir ulanish, sekin aralashtiring. Endi siz qavrilgan boshlashingiz mumkin. skovorodkada buni, neft bilan oldindan yog'langan. har ikki tomon Fry krep.

Apple puding. retsept :

, Olma terilari oling urug'ini olib tashlash va ingichka mintaqasi bo'lib kesilgan. neft bilan qoplangan bir tovada, ularni qo'ying. bir oz shakar qo'shing va 10 daqiqa davomida past olovda intizorlik tark. So'ngra dolchin, kiritish olma sharbati va yana 5 daqiqa davomida tayyorlashni davom ettirish. Keyingi, olma shaklida amalga yotar sharbati bilan ko'pirtirilgan tuxum qo'shing. Uchinchi qatlam Maslahatchilar bir ko'pik krem uchun ko'pirtirilgan. 180 daraja harorat bilan, tandirda shaklini qo'ying. yarim soat pishirib.

Recipe "Jam olma yasalgan"

Mening, quritmoqda va olma tilim rejimi (siz pulni olib tashlash mumkin emas). Biz, olma qalin pastki qatlam bilan bir yirtqichlardan tarqalgan shakar katta miqdorda sepib va pan chiqariladi va bir yarim soat.

Bu vaqtdan so'ng, 20 daqiqa davomida qaynatish uchun pechka pot qo'ydi. Off. Shunday qilib, salqin qadar uch marta bajaring.