Bedana tuxum. pishirish retseptlar

Bedana tuxum, pishirish retseptlar quyida muhokama qilinadi bo'lgan, noyob xususiyatlarga ega, tabiiy vitamin kompleksi bor. Ular, masalan, kamqonlik kasalliklarini davolashda ovqatlanish ishlatiladigan kamaygan yoki qon bosimi, migren, turli virusli infektsiyalarga, nafas olish tizimi, oshqozon-ichak trakti kasalliklari, shuningdek, immun tizimining buzuqlik ortadi.

Bundan tashqari, bedana tuxum ular tanadan toksinlar va radionuklidlar bartaraf hissa sifatida, (baland radioaktiv fon jumladan), noqulay ekologik zonalarida yashayotgan odamlar uchun tavsiya etiladi.

Shunday qilib, bedana tuxum, deyarli har bir janrda topish mumkin retseptlar xom iste'mol davolashda. Bolalar (yoshiga qarab) kuniga olti oygacha beriladi, va kattalar - ulardan besh ertalab och qoringa. suv bilan pastga yuvib. to'rt oy har kuni uchun "dori" olib boring.

Biroq, bir mazali va to'yimli ovqatlar, bir qator tayyorlash mumkin. bedana tuxum bilan retseptlar ko'rib chiqaylik.

Salmon salat va bedana tuxum

Tarkibi: pishirilgan qizil ikra, uch yuz gramm, salat bir to'plami, bir bodring, Parmezan biri yuz gramm, bir qizil piyoz, o'n bedana tuxum, o'n pomidor. to'ldirish uchun: asal ikki osh qoshiq, xantal, ikki osh qoshiq, ikki osh qoshiq soya sousi va o'simlik yog'i.

bo'laklarga yirtilib salat, bodring, piyoz va baliq to'g'ralgan tug'ralgan qo'shing. Asal va xantal yog 'va sousni qo'shing va yaxshi ko'pirtirish, artdi. Tayyor salat kiyinish quydi va aralashtiriladi. plitalari ustida olib qo'ydi salat bilan tepasida yarim pomidor va tuxum, selin Parmezan pishloq barcha sepib.

Tuzlangan bedana tuxum

(Yarim litrlik bankalarda uchun) Tarkibi: Shakar bir qoshiq, bir chimdim tuz, sirka bir qoshiq, ziravorlar, o'ttiz bedana tuxum totib.

Tuxum, pishgan tozalanadi va xumda qo'yish. Top shakar, tuz, sirka, ziravorlar quyib va qaynoq suv quyinglar.

yaxshi bir chetga surib, yopiq va larzaga jar. O'n ikki soatdan keyin ovqat eyishga tayyor.

Bu tuzlamoq ichida tez-tez qo'shish ta'kidladi kerak lavlagi sharbati rang uchun tuxum oqsili.

Kartoshka va bedana tuxum (retsept Rossiya oshxona)

Tarkibi: kartoshka, etti, o'n olti tuxum bedana, pishloq biri yuz gramm, o'simlik yog'i, yangi o'simliklar.

formadagi sho'r suvda pishirilgan kartoshka. Bu pishirilgan va soviydi, u tozalangan va ikkiga bo'lingan bo'ladi. Kesib uni pastki qo'ydi mumkin, shunday qilib.

Har bir kartoshka bir qoshiq bilan bir nozik grater sotiqni tuxum qo'yish bir chuqurchaga, qilish. So'ngra, tuz va qalampir, pishloq pishirish sachradi va tushmoqda.

oltin jigarrang qadar taom pishirib, keyin maydalangan o'tlar bilan sep.

Shunday qilib, retseptlar murakkab emas va ko'p vaqt egallaydi emas bedana tuxum, ular, oson hazm bo'ladi tananing normal faoliyat ko'rsatishi uchun zarur oziq moddalar va mineral katta miqdorda o'z ichiga oladi, bir parhez mahsulot hisoblanadi.