Foydali sabzavotlar bir necha multivarka

Multivarki katta plus u oziq-ovqat tarkibidagi oziq moddalar va vitaminlar juda ko'p saqlaydi, deb. Xususan, bu sabzavot uchun amal qiladi. Dimlangan, ular juda foydali va qo'shimcha kilogramm qutilish istaganlar uchun tavsiya etiladi. multivarka sabzavot mag'firat va juda mazali tutilsa bir er-xotin tayyor. ning o'z retseptlar bir necha qaraylik. Biz quyidagi mahsulotlarni kerak:

- kartoshka - 150 g;

- sabzi - 100 g;

- gulkaram - 50 g;

- brokkoli - 50 g;

- suv - 30 ml;

- tuz, qalampir, ziravorlar.

Dimlangan sabzavotlar quyidagicha multivarka tayyorlangan. Barcha masalliqlarni yaxshilab yuvilgan bo'lishi kerak bilan boshlash uchun. Keyingi, sabzi va tozalash kartoshka. Kartoshka Shu tarzda va chop sabzi, kub shaklida kesib. Brokkoli va karam kichik florets bo'linadi bo'lishi kerak. Endi siz Multivarki qadah suv quyinglar va sabzavot qadar qo'shishingiz kerak. Keyingi, tuz, murch va sevimli ziravorlar qo'shing. ko'rsatish Multivarki tanlang dasturi "Steaming". sabzavot tayyorlash nima vaqt, u ishlatiladigan suv miqdori bog'liqdir. Barcha suv bug'lanib so'ng, "isitish" o'z rejimini o'zgartirish multivarka. Siz pishirish jarayonini to'xtatish va taomlar tayyor holatini tekshirish mumkin. Bu sanchqi yoki pichoq bilan amalga oshirilishi mumkin. Ular kirishga bepul bo'lsa, u bir necha sabzavot multivarka tayyor anglatadi. Endi siz zaytun yoki o'simlik yog'i, bir oz qo'shish uchun bir plastinka qo'ydi, va foydali va mazali sabzavot bahramand bo'lishingiz mumkin.

Multivarki yordamida siz doimo bunday mo'yna palto, Olivier salat ostida seld kabi ko'plab salatlar uchun sabzavot pishiradi. Biridan pishirish jarayoni sezilarli darajada kamayadi, deb aslida, sabzavot multivarka er-xotin, sen bir yirtqichlardan ularni pishirilgan bo'lsa ko'proq foydali bo'ladi. Endi pishirishni bilib oling dimlangan sabzavotlar , multivarka ham juda oddiy bir retseptini. Bu taom uchun, biz quyidagi masalliqlarni kerak:

- kartoshka - 600 g;

- sabzi - 300 g;

- Piyoz - 400 g;

- Qovoq - 600 g;

- konserva pomidor - 250 g;

- o'simlik yog'i, tuz, murch, dafna barglari, ziravorlar.

Endi tayyorlash jarayonida qaraylik.

Barcha sabzavotlar yaxshilab yuvilgan va (pomidor tashqari) tozalangan bo'lishi kerak. Endi yana bir bor biz suv ostida, uni yuvib va o'rta kub shaklida kesib. Pomidor, chiqib turmasa bir piyola ichiga to'kib ulardan qaysi, segmentlari va sharbati bo'linadi kerak. Endi biz bir piyola Multivarki bir oz o'simlik yog'i to'kib kerak. piyoz, dafna yaprog'i, murch qo'ying. Keyingi qatlami - sabzi, kartoshka bundan keyin. Tuz yarim tug'ralgan pomidor qo'yish va. Keyingi qatlami - yana qovoq va pomidor. Top tuz bilan pomidor va mavsum qolgan pomidor sharbati, quyinglar. Dastur "Quenching", tayyorlash vaqti - 1 soat. Qolgan 10 daqiqa pishirish oxirida oldin, siz barcha yaxshilab qopqog'ini oching va kerak bo'lsa. Bilanoq sizga Söndürme jarayonining oxirida signal eshitiladi, deb, siz pishirilgan sabzavot yoyish va stol ularni xizmat qilishi mumkin.

sizga taqdim retseptlar foydalanish, Siz o'zingiz va mazali sizning oila, va eng muhimi, sog'lom ovqatlar rozi mumkin. multivarka bir necha Sabzavotlar - mukammal bolalar uchun oziq-ovqat , ularning raqamlar ko`rayotgan va ayollar.