Jo'xori uni: mazali va sog'lom ovqatlar uchun retseptlar

Hammamiz bolalik tanish dan jo'xori uni ezib. Emas, balki har bir ta'mi yaxshi ko'radi, lekin hech kim bu idishga tabiiy foydali xususiyatlari ko'p tortishadigan mumkin. Shunday qilib, bo'tqa protein va tolalar-katta mundarijaga rahmat, u organizmdagi metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va mushak o'sishi va mustahkamlash uchun hissa qo'shadi. Jo'xori uni yordam beradi ichak tozalash , oshqozon-ichak tizimi to'g'ri ishlashini rag'batlantiradi gastrit va yaralar xavfini kamaytiradi. Bundan tashqari, bu mahsulot dermatitlar oldini olish, biotin boy. Shuning uchun, jo'xori, bizning xun juda ma'qul mahsulot hisoblanadi. Bu sog'lom taom qilish versiyalari haqida biz bugun aytib.

Oddiy bo'tqa: surati bilan retsepti

Bu taom juda oson va tez tayyor bo'lishi mumkin. Shuning uchun, siz osonlik bilan nonushta uchun uning maishiy mazali va foydali lapası boqish mumkin. jo'xori uni ezib, bir chashka tatib suv, sariyog ', shakar va tuz 600 gramm: bu taom tayyorlash uchun, biz quyidagi mahsulotlar mavjudligi g'amxo'rlik qilish kerak. Shuningdek, o'rniga neft, siz tanlash uchun meva foydalanishingiz mumkin.

tayyorlash jarayoni

pishirish eng tez biri suv ustida jo'xori. Bu pyuresi retsepti juda oddiy va qimmat yoki kamyob ma'lumotni talab qilmaydi. Siz darhol pyuresi va pishiradi. Lekin kechqurun eng yaxshi narsa don suvlarini to'kib tashlang. Bu hosil topaklar oldini olish uchun puxta aralashtiramiz zarur. Ertalab, namlangan jo'xori shakar, tuz qo'shing va bir soat bir chorak davomida pishirib, olovga. bo'tqa tayyor so'ng, bir plastinka ustida uni yoyish va Parametrlarni qarab yog ', meva yoki qulupnay, qo'shing. tayyorlash, bu usuli tufayli, biz suv ustida juda mazali va iqtisodiy jo'xori uni ezib olish. Agar zudlik bilan ularning bolalarini yoki eri va do'konga ishlatish uchun hech qanday vaqt boqish uchun kerak bo'lsa, bu pyuresi retsepti albatta, sizga yordam beradi.

sut bilan pyuresi tayyorlash

qoida, avvalgi retsept bilan bir xil tarzda, bu taom tayyorlash bekalariga ko'pchilik kabi. Bu pyuresi qilish mazali va qoniqarli chiqadi, suv, balki sut nafaqat foydalanadi. uchdan ikki qismi kosani: bu taom tayyorlash uchun, biz quyidagi mavjud mahsulotlarni kerak jo'xori uni ezib, bir - bir yarim chashka uchun, shakar, ikki choy qoshiq, bir chimdim tuz va sariyog 'kichik bo'lagini sut va suv.

tayyorlash uchun ko'rsatmalar

sut bilan pyuresi tayyorlash juda oson va tez. yonca Recipe hatto tajribasiz, styuardessa uchun imkon bo'ladi. Birinchidan, siz o'rta olovda qo'yish sut va suv bilan bir yirtqichlardan, tushiring va qaynashi qadar kutish kerak. Shundan so'ng, jo'xori uni ezib, shakar, tuz uyqu va savdolarni qadar pishirib o'ting. Bu ship tagiga yopishib olmaydi, shunday qilib, doimo, pyuresi bilan aralashtiramiz zarur. doimiylik juda qalin ko'rinadi bo'lsangiz, bir oz suv qo'shishingiz mumkin. uni qattiq ishlashga emas, shuning uchun Ammo, bu diqqat amalga oshirilishi lozim. , Issiqdan PAN oling saryog 'va hayajonga qo'shing. Clover xizmat uchun tayyor. Biz faqat aytdim-jo'xori uni retsepti, juda mazali va to'yimli chiqadi. Oziqlantirish sof shaklda yoki (bo'tqa tezroq salqin bo'ladi ishi muzlatib mumkin,) turli rezavorlar yoki meva bilan to'ldirilsin bo'lishi mumkin. Yoqimli ishtaha!

multivarka jo'xori: retsept

Sizning ixtiyorida bir Multivarki bir oshxona yordamchisi bor bo'lsa, ehtimol, bu, yorma, shu jumladan, oziq-ovqat massasi, tayyorlash uchun foydalanish mumkin, deb bilaman. U erda doimiy jarayonini kuzatib borish uchun hech qanday ehtiyoj bor, va siz xavfsiz o'z ishlari bilan shug'ullanish, va signal mo''jiza qurilma uchun kutish mumkin. Bugun biz bir pishirish usuli taklif multivarka jo'xori ichida. - 1 multistkan, sut - 5 multistakanov, sariyog '- 50 gramm shakar, ikki osh qoshiq, tuz - yarim choy qoshiq suli flakes: Avvalo, u quyidagi masalliqlarni kabinetga zarur.

pishirish bo'tqa

sariyog 'parcha Multivarki bilan qoplangan yirtqichlardan ichki va pastki qismidagi qoldiring. uxlab jo'xori uni ezib Kuz. shakar, tuz va sut qo'shing. So'ngra qopqog'ini yoping va Multivarki "Sut bo'tqa" rejimini yoqish. "Isitish" keyin qo'ng'iroq tovushi ovoz chorak soat rejimida haqida taom ushlab tavsiya etiladi. Bu erda va hozir bizning jo'xori. retsept bizga juda mazali va aromatik suyuq bo'tqa ham juda foydali va to'yimli emas, balki faqat zavq imkonini beradi. Va rahmat multivarka uni tayyorlash bilan hech qanday muammo bo'lmaydi. Yoqimli ishtaha!

dolchin va olma bilan jo'xori retsepti

Agar o'zlarini xursand qilish uchun qaror qildik va ularning uy nafaqat mazali, balki juda sog'lom ovqat bo'lsa, bu usuli bilan ishlatish uchun ishonch hosil qiling. - bir choy qoshiq, mayiz, bir hovuch va sovuq suv ikki stakan jo'xori uni ezib, bir stakan, sariyog 'besh gramm, olma, shakar, tuz va zamin dolchin bir osh qoshiq: Avvalo, biz quyidagi masalliqlarni kerak bo'ladi. mahsulot bu miqdor ikki taom qismlarini olingan.

Biz pishirish jarayoniga davom

yirtqichlardan quyinglar , suli gevreği sovuq suv bilan ularni to'ldirib va qaynatish uchun olib. tuz va shakar qo'shing va besh daqiqa davomida pishirib. Bu holda, doimo pyuresi bilan aralashtiramiz unutmang. Apple, tozalangan, yuvib yadro olib tashlash va kichik bo'laklarga kesiladi. So'ngra, bo'tqa aralash uni, shuningdek, dolchin, mayiz va yog 'qo'shing issiqdan olib tashlash va bir necha daqiqa davomida yopiq qopqoqli ostida zaxirasini quymoq. juda oddiy va qulay bo'lgan mazali suli uni retsepti, xizmat uchun tayyor! Yoqimli ishtaha!