Kauchuk kengaytirish - amaliy yostiq simulyatori

Kauchuk kengaytirish sezilarli darajada tana shaklini yaxshilash va yaxshi ta'lim beradi mumkin. Bu muskullar mustahkamlash va majburiy faoliyatsizlik davrida yaxshi shakli, ularni qo'llab-quvvatlash uchun ajoyib vosita hisoblanadi. Bunday Simulator ko'pincha aerob va quvvat yuklarni davomida sportchilar va tana geliştirmecilerin tomonidan ishlatiladi. Bu, nur oz joy oladi va bir sumkada oson mos tushadi. O'z izni bilan tez-tez yo'llanmalar yoki safar va yurishlari uchun olinishi mumkin joyda o'rgatish.

Rubber kengaytirish qator afzalliklarga ega:

• (Erkaklar va ayollar uchun mos) bir universal amaliy Simulator;
• Foydalanish tinchlik;
• arzon qiymati;
• Har zalida mavjud, fitnes markazi, mol do'konlari sport;
• individual video dasturlarni tuzish imkoniyati - hisob;
• kuchi ta'lim sportchilar qarab yuk o'zgarishi.

Expander harakatining counter uning elastik qismi tamoyiliga asoslangan cho'zilgan. talab qilinadigan harakatlar uzatmoqchi iborat uni olib. Bu yuk va bir necha mushak guruhlari cho'zilgan ta'minlaydi. Bu trenajyori yordamida Siz kamaytirish yoki jismoniy faolligini oshirish imkonini beradi. Kamayadi rezina bahor uzunligi uning elastiklik va kuch sifatlari inson sabr-toqat rivojlantirish oshirish.

Kauchuk kengaytirish siz bajarish imkonini beradi gimnastika mashqlari va sport zali va hovuz aerobika elementlari. atrofida va (hovuz yoki Shvetsiya bilan) devor orqasida uning kestirib mustahkamlash, siz yaxshi suratini mukammal yurak-qon tomir mashqlar tizimi mashqlar bir qator bajarish mumkin:

• (Suzuvchi vositalari, qanotlari yordamida suv bilan) keskinlik bilan ishlaydigan;
• oldinga yurish - orqaga (yuqori tizzalarini ko'tarib mumkin);
• turli jihozlardan suzish;
• mumtoz aerobika bilan - xoreografiya ba'zi elementlar.

Zamonaviy sanoat rezina kolodkalari bir necha turdagi ishlab chiqaradi. elastik xususiyatlari, genleştiriciler quyidagi turlari qarab:

1. elastik bandaj:

- sariq - juda yengil;

- nur yashil - nur;

- pushti - o'rta;

- binafsha - elastik;

- qizil - juda elastik.

2. plastik tarmoqli qumlarning.

3. Qisqa kamar shock absorber.

stop kilitlemeli 4. Amortisör.

5. Terra kamon.

Uyda, etarli bir rezina Aqidaparast eshikni qo'lga olish va quyidagi mashqlarni bajarish uchun:

• Qo'l va elka mushaklari - namlagich katlanmasını chekib va ikki tomon uchun qo'llarini ko'taradi;
• oyoq - yonboshlab çömelme, tiz cho'kib;
• matbuot uchun - blok ustida Twist, yon ilinadi ;
• dumba va tizzasidan yuqorisiga - oyoq Ko'rgazmalar;
• orqa uchun - egilgan bir yashash holatda;
• Ko'krak - qo'llarini kesib.

Expander chang'i - bu qumlarning rezina (qal'aning) yasalgan uzun elastik shnuri ekan. operatsiya Uning printsipi snaryadlari, çalışılan va siqilish ichida yotadi. Bu harakatda qurol dinamikasini ishlab chiqarish uchun mo'ljallangan va, qo'llarini Dirseklerinizi tayyorlash uchun juda samarali hisoblanadi. simülatöründen bilan tizimli ta'lim, maqsadli mushaklarni rivojlantirish tanasi ish va qo'llarini yaxshilash, yuqori tana yordam konturlarını bering.