Kilo yo'qotish uchun maydonlar - ishlaydigan eng tezkor usul

Og'irlikni pasaytirishning ko'p usullarini kashf qildi: tabletkalarni, dietani, fitnesni, jarrohlikni - lekin bu usullarning barchasi og'irliklarni yo'qotishga yordam beradi, ammo ular ortiqcha vaznning sababini yo'qotmaydi, bu noqulay og'irlikni qaytarishga olib keladi. Ortiqcha vaznning sababi nima bo'lishi mumkin ? Biz tibbiy mavzular haqida gaplashmaymiz, keling, psixologiya haqida gapiraylik. Agar biror kishi o'zini qadrlamasa, o'zining kuchli va tashqi jozibadorligiga ishonch hosil qilmaydi, natijada, muammolar zararli tez ovqatlanish, zich kechki ovqat yoki tez-tez ovqatlanish "shirinlar" bilan to'siq bo'ladi. Bu holda vazn yo'qotish uchun uchastka taklifning ta'siriga ega va agar shaxs bunday fitnalarni o'qisa, u holda avtoservisning ta'siri. Ba'zi marosimlarga asoslanadigan ba'zi bir so'z birikmalarini talaffuz qilganimizda, sizning fikringiz ongli ravishda zaif bo'lsa ham, siz o'zingiz uchun muvaffaqiyatli bo'lish uchun o'zingizning dasturni tushunasiz.

Shunday qilib, siz sport uchun vaqtingiz yo'q bo'lsa, siz "zararli" parhezdan tashqari dietani o'zgartirmoqchi emassiz va siz kasallik tufayli ortiqcha vazn yo'qligingizda, kilogramm halokat uchun fitna va ibodatlar sizga ham mos keladi. Agar siz oddiy sharoitga rioya qilsangiz, vaznni yo'qotadigan er uchastkalari albatta ishlaydi. Qoidalar:

- muvaffaqiyatga erishish uchun imon bilan ibodatlarni va fitnalarni o'qib chiqsangiz, muvaffaqiyatga erishishingiz kerak;

- oson bajarilmasa , fitnani osonlashtiradigan diet bilan qo'llab-quvvatlanishi kerak;

- namozni o'qish - bu yaqin munosabatdir, yaqinlaringizni jarayonga bag'ishlamaysiz, faqat o'zingizning vazningizni yo'qotganligingiz sirini saqlab qo'ying;

- SHni o'zingizdan ajrating (hasad, g'azab va boshqalar), kayfiyat faqat ijobiy bo'lishi kerak.

Yig'ilishlar va marosimlar quyidagilar:

- un, shirin va boshqa "taqiqlangan" mahsulotlarga bo'lgan ehtirosdan;

- nazorat qilish qiyin bo'lgan kuchli ishtaha bilan;

- doimiy ravishda chaynash va ovqatlanishni istash;

- samarali yog 'yoqishdan, ammo bunday urf-odatlar oy nurida amalga oshiriladi .

Ehtimol, sutni yo'qotish uchun er uchastkalari ertasi kuni ertalab ishlaydi, siz esa o'n funt-sterling tushgan holda uyg'onasiz, hech qanday ta'siri bo'lmaydi, har ovqatdan oldin kuniga uch marta ibodat qilishingiz kerak. Quyidagi fitna psixologik va energetik kuchga ega.

Suv uchun maydonchalar:

- o'sish bosqichida bo'lgan oyni o'qing (bir stakan suv uchun 9 kun o'qing): "Oy keladi - vazn kamayadi. Oy to'la va yumaloq, ammo men yaxshi va nozikman. Haddan tashqari vazn to abad o'tib ketadi, mo'rtlik oson, moy oyga ko'tariladi, u meni abadiy tark etadi. Aytganimdek, bu bo'ladi. Omin.

- Banyoda yuvib, suv yog'i kremiga quying, kichik oynani oling va sizning tasavvuringizga qarab: "Ota-suvlar tomonlarni olib tashlashga yordam beradi, o'zimga qarayman, men chiroyli va nozikman. Yaxshi sug'orib oling, shunda vujudim ingichka, yog 'kremi bilan mast bo'lasiz, ichingizda iflos yog' boğulur. Mening so'zim kuchli. Omin. Suvdan chiqib ketganingizdan so'ng, suvni tushirib, sochiqni artib olmang, yordam uchun rahmat.

- yangi sovun sotib oling, hayvon yog'idan tabiiy bo'lgan yaxshiroqdir. Bu fitna muqaddas suvni talab qiladi, ular bir piyola ichiga quyib, uch marta quyidagi so'zlarni o'qiydilar: "Muqaddas suv, menga kuch-quvvat berib, sovun ko'pikini yaxshilab qo'ying, og'irlik osongina yuviladi. Mening yog'im tezda yo'qoladi va menga qaytib kelmaydi. Omin. O'zingizni suv bilan yuvishingiz kerak, faqat sizni ishlatish uchun sovun kerak. Sovun bo'lsa, vazn kamayadi.

E'tiborli jihati shundaki, vaznni baholash bo'yicha fitna ijobiydir, bu birinchi navbatda odamlarning tanqidiyligi va zamonaviy inson uchun fitna va ibodatlar samaradorligiga ishonish juda murakkab bo'lganligi bilan izohlanadi. Shuni yodda tutish kerakki, bunday sehr sehr uchun qo'llanilmaydi, kilogramm halokatiga qarshi fitna ishlatishdan oldin, ushbu mavzuni batafsil o'rganib chiqing, o'zingiz uchun kimgadir o'zingizni sevishni boshlashingiz yanada samarali bo'lishi mumkin.