Qancha asal sog'lom kishining kuni egan mumkin?

asal shifo xususiyatlari qadim zamonlardan buyon ma'lum qilindi: u "İlyada" katta ko'r Gomer kuyladi. Biz O'rta asrlarda va uyg'onish, uni hurmat. she'ri Roberta Bernsa liniyalari heather asal ko'p tanish. Va bugungi kunda, bu mahsulot tarafdorlari orasida eng mashhur biridir sog'lom turmush tarzi va to'g'ri ovqatlanish. Nima u juda yaxshi, va siz bir kunda qancha asal eb mumkin?

ularni ari mahsulotlari asosiy xususiyatlari, har qanday uyda biron-bir jadval xush kelibsiz, quyidagi:

1. Tabiiy asal saraton va yurak xastaligi oldini olishda yordam beradi. Bu parhez antioksidantlar, flavonoidler bo'ladi. Qancha asal yadrolari kuni egan mumkin? Shifokorlar bunday tashxis tanasining umumiy holatini yaxshilash uchun, bu mahsulot 50 gramm, olib tavsiya qilamiz.
2. Asal ajoyib vosita yo'tal bo'ladi. issiq ichimliklar iborat limon bilan birga, u davolash ko'p marta samaradorligini oshiradi. Qachon sovuq choy yoki sut har idishga bir choy qoshiq qo'shish kerak bo'ladi.
3. An'anaviy tibbiyot oshqozon uchun eng yaxshi tibbiy shifokor deb hisoblaydi. Bu me'da yarasi, gastrit va boshqa oshqozon-ichak kasalliklari ko'rsatilgan. Agar oshqozon yarasi kuni yeyish mumkin qancha asal kelsak, bizga shifokorlar ovqatdan oldin yarim soat uchun ertalab va kechqurun 30 gramm eyishni tavsiya ekanligini qayd qilaylik. Bir kun bu mahsulot 40 gramm taom. Biroq, iliq suv uni tarqatib va ichimliklar kabi ichish, eng yaxshi hisoblanadi. Bundan tashqari, asal, ajoyib tabiiy probiotik oshqozon va ichak mikroflorasini tiklashga boshqa demakdir.
4. Asal qon shakar ajoyib regulyatori hisoblanadi. U jigar ta'sir, shakar ko'ra yaxshiroqdir.
5. Va bu mahsulot miya funktsiyasi uchun foydalidir. Bu yaxshi miya hujayralari uchun shokoladni kerak deb taxmin bo'lsa, asal bilan uni o'rniga harakat qiling. Bu kam mazali va foydali emas bo'ladi. Asal ham katta yordam bo'ladi stress bilan bog'liq.

Agar, ko'rib turganingizdek foydali xususiyatlarini ko'p asal. Parhezshunoslar va sog'lom ovqat ekspertlar bu mahsulot shakar iste'mol kundalik stavkasini o'rniga ham maslahat beraman. u choy qo'shib mumkin, chunki, qandolat ishlatiladigan va faqat o'rniga murabbo yoki quyultirilgan sut eb. asal nafaqat mumkin, balki zarur bo'lgan har bir kuni bor, deb Shuning mantiqiy xulosa. Bu, hech shubhasiz, haqiqiy hisoblanadi. barcha foydalari bilan asal kuchli allergen hisoblanadi, va shuning uchun ehtiyotkorlik uning iste'mol qilish lozim, chunki Biroq, bu erda u, o'lchov bilish yaxshidir. Qancha asal bir kun bo'lishi mumkin , sog'lom odam zavq olib va zarar o'rniga foyda? Shifokorlar 50 gramm bo'lgan dozalari turib. Bu haqida 4 osh qoshiq hisoblanadi. yorma doirasida, myusli, yogurt kabi ertalab taom qiymat ikki osh qoshiq: Bu bir necha qismga uning qabul sindirish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Va yana ikkita - kechqurun bilan yotishdan oldin sut, choy, yoki faqat, chunki. So'ngra sifatida to'liq imkon foydali xususiyatlarini yozmoq.

Shunday qilib qo'shmoq: foyda beradi turli kasalliklar asal dozalarda, turli xil bo'ladi. unda sizning shifokor bilan suhbatlashish uchun yaxshidir. allergiya moyil kishilar uchun asal foydalanish ehtiyot bo'ling. Shuningdek, uning eb sog'lom odamlar juda ko'p olib etmaymiz. bir kun bo'lishi mumkin asal kabi qo'shimcha optimal miqdori dorivor mahsulot 4 osh qoshiq (yoki 50 gramm) bo'ladi.