Qancha qiz tortish kerak

Qancha qiz tortish kerak? Bu savol juda tez-tez bo'lib yoshlarning o'zi «yaxshi yarmini" deb so'raydi. Bas, u ularning ko'rinishi va o'z og'irligi qanday bilan doimo norozi ekanini o'ylab, bir yosh qiz yugurib. Albatta, ishlar, bu ikki parametr bilan baxtli bo'lar edi bir qiz topishga ekanligini ko'rsatdi, bu juda qiyin.

Bu qiz va nima ayollar uchun ideal vazn, bu maqolada bag'ishlangan qilinadi tortish kerak qancha savol hal.

boshlash uchun, Ona tabiat tavba. ma'lum vazn, balandligi, soch rangi, ko'z: Axir, bu nisbatlarda ya'ni "ov" uning hayoti bilan qiz beradi. Va, ehtimol, u inobatga arziydi, va siz paydo hech narsa o'zgartirish oldin, kerak bo'lsa?

Shunday bo'lsa-da, doimo bir qiz tortish kerak qancha haqida fikr va asosi, deb kishilar uchun ideal arbobi emas, tabiiy og'irligi, lekin ma'lum bir darajasi olinadi, aniq ideal og'irlik aniqlashda turli formulalar taqdimotida bir ehtiyoj bor.

1 yo'lidir. Umumiy hisob-formula: kam, bu formulada soni 110 sobit bir qiz o'sish, bir ahvolga tushgan bor - yo'q hisob odamning yoshi olingan. tuzatish holda yuqoridagi formula 40 50 yilgacha yoshi qator insoniyatga ayol yarmi qo'llanilishi mumkin. Biroq, albatta, farq natijasida ayollar uchun 10% to'g'ri bo'lishi uchun. Misol uchun, m ideal vazn (163-110) * 0,9 = 48 kg teng ayollarni 1.63 oshirish.

2-yo'l. deb hisoblangan formula Amerika olimlari ideal og'irligiga ko'ra: 150 natija 0,75 ko'paytiriladi va natija o'sish olingan ma'lumotlarga 50 qo'shiladi chiqaradi.

Misol uchun, qiz ideal vazn 1.63 m o'sish paytida bo'ladi - (163-150) * 0,75 + 50 = 60kg.

Uchinchi usul. Bu hisob-formula ishlatiladi Lorentz ismidir. ideal vazn 100 kamayadi o'sish o'rtasidagi farq, va o'sish va doimiy qiymati 150 0,25 farq oshirish omili tengdir.

Misol. qiz o'sish 1.63 m, ideal vazn bo'lsa - (163-100) - 0,25 * (163-150) 60 kg =.

4-y yo'l. ideal vazn aniqlash, bu usul uchun indeks kvadrat balandligi kilogramm tana vaznini bölünmesiyle hisoblanadi, unga muvofiq, formula Catley tomonidan amalga oshiriladi. Oddiy vazn indeksi, 18 dan 25 gacha bo'lgan bo'lsa, deb hisoblanadi dan yuqori 25 bo'lsa - og'ir va quyida 18 - qiz etarlicha kam tana vazni.

Misol uchun, BMI 60 / (* 1,63 1,63) = 22,58 ga teng 1.63 m va vazni 60 kg, ayollar oshirish. indeks qiymati oralig'i ichida ekan, bu oddiy qiz og'irligi, deb aytish mumkin.

Biz indeksi foydalanish bilan har qanday qiz uchun chegara vazn normalarni hisoblash mumkin. balandligi 18 multiply pastki chegarasi aniqlash uchun metr hisoblab, kvadrat va balandligi kvadrat sifatida 25 yuqori limiti hisoblash uchun ko'paytiriladi.

18 * 1.63 * 1.63 = 48 kg, va yuqori chegarasi - - 25 * 1.63 * 1.63 = 66 kg Masalan, ayollar 1.63 m pastki massasi chegarasi oshirish.

5-y yo'l. ko'krak qafasi hajmini - bu formula bilan hisoblab ideal vazn bo'lgan qo'shimcha parametr ishlatiladi. Misol. qiz o'sish 1.63 m, va ko'krak hajmi bo'lsa - 90 sm, ideal vazn o'lchov 163 * 90/240 = 61 kg bo'lishi kerak.

bir qiz tortinglar va juda oddiy formulasi kerak qancha ko'rsatish uchun 6 usuli, juda uzoq vaqt oldin Frantsiya Pol Bok bir shifokor taklif. santimetr ifodalangan o'sish bo'yicha, 100 chiqarilsa va ideal tana og'irligi olish etiladi. Bu formula nuqsonlarga biri uzoq oyoqlari, sport qurish yoki sifatida qizlar individual farqlar ko'rib etishmasligi keng suyagi. BMI bu kamchilikni bartaraf etish uchun tashkil etilgan. Bu indeks maydonida balandligi og'irlik bölünmesiyle hisoblanadi. Misol uchun, ayollar 1.63 m va vazni 60 kg oshirish, indeks 23.58 tengdir. ideal oralig'ida: 19-24.

o'zi hisoblash tegishli usulini tanlash uchun modelini tortish kerak qancha qiyin masalani hal qilish uchun, ideal parametrlari uchun harakat qilish har bir qiz belgilash kerak.