Qanday tez 5 kg vazn yo'qotish?

Savol bering, siz tez ozishga qanday xun holda, ko'p ayollar bezovta qiladi. javob - to'g'ri oziqlanish. Agar oriq frantsuz ayollar boqib, ular bir necha sir bilaman deb o'ylayman. Ular sayyohlar bo'lmasa Parijda bir butun kun qolish uchun, semiz ayollar ko'rmaysan. yosh va qari, va o'rta yoshlardagi Parij ikkalasi - hamma narsa nozik, oqlangan, nafis. Siz bu yoqimli frantsuz uyda tez ozish va qanday qilib 100% uy ishlari bilan bir gunohkor bo'ladi bilaman aytishim mumkin.

Barcha frantsuz ayollar alohida bir narsa, va noyob tuyg'u bilan jihozlangan mavjud emas bir afsona. Ular, maza qilib kiygan, hatto, deb emas, va ular yurib qanday, kiyimlarini kiyish uchun qanday, qanday qilib tabassum bilan. Bu Frantsiyada har bir ayol tez qanday biladi ekan 5 kg vazn yo'qotish , va u qat'iy parhez o'tirgan, og'ir jismoniy mashqlar va uzoq ro'za bilan shug'ullanish kerak emas.

qanday savolga javob uyda tez ozish, incelik frantsuz ovqatlanish va go'zal ayol Mari boshiga sirlarini va biz bilan baham. Bu oziq-ovqat va to'g'ri tana murojaat qilish qobiliyatiga ijobiy munosabatni rivojlantirishga yordam berish uchun uning maslahatlar va fokuslar edi. Mari tavsiyalar tez xun holda kilogramm uchun qanday savolga javob, va frantsuz dasturning bir qismi hisoblanadi muvozanatli oziqlanish.

1. Bir o'tirishda suyuqlik, shu jumladan, oziq-ovqat ko'pi 0,5 kilogramm, boring.
2. yangi, umuman boshqacha ovqat odatlardan ishlab chiqish. Agar eski odatlardan saqlasangiz, vaznni yo'qotish uchun hech qachon.
3. Agar organizmda jarayonlari qayta bo'lmasa qanday qilib tez, 5 kg vazn yo'qotish? biron-bir tarzda, biz rahbari sifatida o'z-o'zidan ko'rib chiqilishi kerak, biz tuyg'u va fikrlarini, psixologik va ma'naviy kayfiyat o'zgartirish kerak.
4. hech kim o'z-o'zini vayron vazn yo'qotish uchun surish mumkin mutlaq qiymati, deb o'zingizni davolash.

Mari boshiga Ushbu tamoyillar, deb o'zgarish oson anglab yordam beradi. uyda tez ozish uchun qanday bir batafsil tushuncha, bizga yetkazib asosiy qoidalarini yordam beradi. Ular, amalga oshirish oson bo'lsa, ichki tinchlik va o'z-o'zini saqlash uchun sizga tune.

bir qoida. dahshatli emayman. Bu biz tez-tez buzishi va keyin qo'shimcha kilogramm sabab bo'lgan nosog'lom oziq-ovqat aziyat nima.

Ikkinchi qoida. emang gelişigüzel. Siz faqat siz nima ovqat xabardor bo'lishi kerak. Qanday qilib men siz agar siz aytish va iste'mol oziq-ovqat miqdorini nazorat yo'q, ovqatlanish paytida, tez uyda ozishga mumkin.

Uchinchi qoida. hech kim bilan emang. belgilar kuchi bo'ling va pechene va shokolad bilan choy ichishga yana bir bor sizlarni taklif bir xodimi inkor boshqarish.

qoida to'rtinchi. har bir joyda emang. Agar televidenie yoki yo'lakay old chaynash bo'lsa qanday tez bir gamburgerni to'lg'azish, yoki tez u kafeda ikki daqiqa davomida yugurib eb, 5 kg vazn yo'qotish?

Bu to'rt oddiy qoidalarga amal qilib, siz egan madaniyatini rivojlantirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Frantsiya oziqlanish dan taklif tavsiyalar va metodlarni bilib, sizga savol javob, o'z do'stlariga nasihat imkoniyatiga ega bo'lish olaman: ". Qanday tez xun holda kilogramm"

Bundan tashqari, saqlash, siz uyda yoki ishda stress vaziyatlar ko'rinishi ruxsat yo'q, deb qabul qilinishi kerak. Bu holatda, siz tom ma'noda stress siz mahsulotlar uchun foydasiz bo'ladi "ushlab" bo'ladi. Haddan tashqari uzoq orqaga kekler va shirin uloqtirish sizning niyatlaringizni iste'mol va tez 5 kg vazn yo'qotish qanday savol, uzoq vaqt davomida havoda osilib. Bundan tashqari, go'zal va qiziqarli ayol, nima bo'lishidan qat'iy nazar og'irligi, siz kabi asosiy narsa bor, va siz faqat bir oz nozik bo'lish istayman, va bu fikr juda ham zo'ravonlik bo'lmasligi kerak, deb eslayman.