Selderey parhez: ikki hafta ichida yetti kilogramm

Har bir inson og'ir bo'lgan gipertoniya, diabet, yurak xastaligi, buyrak va jigar, jumladan, turli kasalliklar, bir sabab deb biladi.
samarali og'irlik oziq-ovqat bir taqiqlash yo'qotadi va jismoniy faoliyatini oshirish uchun etarli emas. Kuzov ham oziq moddalar tananing hamma organlari zarurligini o'z ichiga oladi, bir xun, olish kerak. Bu mavjud kasallik berilgan, tegishli individual organizmlar parhez buyurish bo'ladi ro'yxatdan o'tgan diyetisyen ochish uchun eng yaxshi ekan, shuning uchun ta'sir o'zboshimchalik, olib emas, deb ochiq-oydin emas.

Bir yo'li samarali og'irlik kamaytirish va organizmning oziqlanish o'zini o'nglab, bir selderey parhez tiklash uchun. Ajoyib foydali karaviz xususiyatlari uzoq ma'lum qilindi, va hozirgi vaqtda uning mashhurligi juda oshdi va sabzavot etishtirish uchun hamma joyda aylangan. jarohatlaydi, barg va ildizlari - zavodining butun yeyishli qismlari bor. Barglari karotinga va vitamin C katta miqdori, ildizlari kaliy, fosfor va kaltsiyga boy bor. Shuningdek selderey oziq-ovqat uchun tuz qo'shing emas tufayli o'simliklar beradi natriy xlorid sopi bilan to'yingan glutamik va nikotin kislota o'z ichiga oladi.

Xalq retseptlar qo'shish tavsiya ona tuz o'rniga qachon anomaliyalar o't pufagi va buyrak patologiya, bo'g'imlardagi tuz konlari. reproduktiv tizim kasalliklari uchun Gomeopatiya agentlari sifatida ishlatiladi o'simliklar ildizlari, ular tasalli xususiyatlarga ega va bir siydik haydovchi ta'sirga ega.

Selderey ovqat faqat zerikarli kilogramm yo'qotish yordam bo'lmaydi, balki, immun tizimini mustahkamlaydi, butun butun tana ohangini yaxshilanadi. sabzavotchilik muddati ikki hafta bo'ladi. Bu vaqtda, menyu maxsus selderey sho'rva, sabzavot va oqsil mahsulotlar oz miqdorda o'z ichiga olishi kerak, Bundan tashqari, non-karbonatli mineral suv foydalanish ruxsat.

Diet sho'rva Celery kamida uch yoki to'rt marta bir kun uchun oziq-ovqat foydalanishni o'z ichiga oladi. 200 gramm olib sho'rva tayyorlash uchun selderey, oq karam kichik miqdori, yashil qalampir bir juft, piyoz binafsha 6 sabzi va pomidor, tomat sharbati va bir yarim litr 6 ta. Agar chopish kerak Barcha ingredientlar, bir yirtqichlardan ularning sharbati, janob, yuboring. Shundan so'ng, sabzavot muntazam aralashtirish bilan kuchli o't kaynaması olib lozim, va boshqa o'n daqiqa davomida pishirib. Keyin siz bir qopqoq bilan bir pan qopqog'ini kerak va boshqa o'n daqiqa sho'rva pishirib.

ovqat selderey sho'rva asoslangan bo'ladi quyidagi retsepti. Bu nozik poshinkovat nur yashil selderey, karam o'rtacha vilkalar, qizil qalampir, 6 lampochka va ikkita pomidor bo'lishi kerak. sho'rva bir oz ziravorlar qo'shishingiz mumkin. Sabzavotlar suv uch litr tushiring va 20 daqiqa davomida qaynatiladi.
Bu selderey ovqat shirinliklar, pishirilgan mol, tuzlangan, karbonatli va spirtli ichimliklarni foydalanishga ruxsat bermaydi, deb eslash o'rinlidir.

Standard selderey ovqat har bir kun uchun quyidagi menyusi o'z ichiga oladi.
Start: selderey sho'rva, meva banan tashqari, ruxsat beriladi.
Ikkinchi kun: sho'rva va xom sabzavotlar.
Uchinchi kun: sho'rva, yangi sabzavot kechki ovqat terilariga bir kartoshka pishirilgan mumkin, ruxsat beriladi.
To'rtinchi kun: sho'rva, banan ko'p, uch dona, kefir yoki qatiq, bir litr bo'lishi mumkin.
Beshinchi kun: sho'rva, qaynatilgan mol go'shti, tovuq yoki bir tanlov oriq baliq (700 gramm)
Oltinchi kun: sho'rva, qaynatilgan baliq yoki sabzavotlar 350 grammni go'sht.
Ettinchi kun: yasmiq sho'rva, xom sabzavotlar, qora qaynatilgan guruch kichik qismi.
Ikkinchi hafta shu parhez o'z ichiga oladi. Shunday qilib, selderevaya ovqat 5 7 kilogramm yo'qotish mumkin.