Tilapia lenta - retsept

Barcha uy bekalari bir lenta yaxshi xabardor bo'lgan Tilapia retsepti bo'yicha quyida taqdim etiladi tayyorlash, juda foydali va mazali bo'ladi. Bundan tashqari, u ancha tez va osonlik bilan baliq tayyorlanmoqda.

Tilapia lenta - guruch bilan bir ta'rif

tayyorlash kerak oziq:

Tilapia - 550 g;

Rays - 220 g;

Piyoz, o'simlik yog'i.

u yog 'va baxtli mazali tushlik yoki kechki ovqat qolishga 19 daqiqa va mehmonlar va oila, eng ko'p o'tadi prigotolvenie to'g'risida.

Birinchidan, pishirishni guruch qo'yish kerak. Shu bilan birga, baliqlarni olish kerak. Shunday qilib, muzlatilgan Tilapia filetosu olish va iliq suvda joylashtiring, so'ngra har bir tasma mato bilan ortiqcha namlik xalos. So'ngra tuz bilan baliq silamoq. Shundan so'ng, har bir tomonida neft va bola kuoschki bir daqiqa bilan PAN qo'ydi. Shundan so'ng, maydalangan piyoz halqalarni qo'yish bir oz suv qo'shing. Endi, qoplash va Tender qadar, taxminan 9 daqiqa pishirib. guruch va bir oz güveç barcha qo'shish. Bu jigarrang guruch foydalanish eng yaxshisidir. ovqat mazali va sog'lom chiqadi! Yoqimli ishtaha!

Tilapia lenta - zanjabil tuzlamoq bir retsept

Agar kerak, bu taom tayyorlash uchun:

Tilapia lenta - 4-5 dona;

Yangi zanjabil ildizi - 4-5 sm;

Teriyaki SOS - san'at 5 qoshiq;.

Rays sirka - san'at 1 qoshiq;.

Tuzlangan zanjabil - 25 g;

Sprigs Yalpiz - 2 dona;

Eman ezib - 25 g;

Tuz.

Siz birinchi zanjabil tozalash va bir qirg'ichdan kuni maydalab kerak. So'ngra bilan aralashtirib teriyaki SOS va guruch sirka. Yuvib Baliq go'shti, keyin bo'lakchalari o'yilgan. Endi zanjabil tuzlamoq baliq qo'yish va kosasini qamrab yopishib film bilan. So'ngra 19 daqiqa davomida Marinatlash qoldiring. Bu vaqtdan so'ng, tuzlamoq dan Tilapia olib tashlash va darhol yuqori issiqlik da eman yog 'qovurilgan. baliq bo'laklari bir oltin rang bo'ladi, ular ortiqcha yog 'olib tashlash uchun qog'oz sochiq ustida ko'tarilishi kerak. Endi zanjabil, tug'ralgan Yalpiz cho'milardi ingichka chiziqlar o'yilgan va ularga baliq sepib. ovqat tayyor!

Tilapia lenta - qizil qalampir bilan retsepti

pishirish uchun Tarkibi:

Tilapia - 2 dona;

Limon suvi;

Soy qayla;

Qizil qalampir;

Zaytun moyi.

Birinchi Tilapia tasma bir sochiq bilan suv bilan yaxshi chayqatiladi va quruq, eritish lozim. So'ngra sepib , qizil qalampir , tuz kerak emas esa marinadlab biz bir sho'r bo'ladi, chunki,. bir piyola baliq joylashtiring va siqib limon sharbati bilan sepib. me'yorida soya sous qo'shish, so'ngra 17 daqiqa davomida Marinatlash baliq tark. So'ngra har ikki tomon zaytun moyida qovurayapman. Bu taom juda katta kechki ovqat bo'ladi va uning yoqimli va nozik ta'mi uchun barcha ahliga zavq beradi.

pishloq va pishirilgan tuxum bilan zar Tilapia tasma

taomlarni tayyorlash uchun Mahsulotlar:

Sabzi - 1 dona;

Ziravorlar, tuz;

Tilapia lenta - 4 dona;

Piyoz - 2 dona;

Pishloq - 360 g;

Yog 'olivokovoe;

Tuxum - 3 dona;

Sut - yarim piyola;

Smetana - san'at 2 osh qoshiq;.

Un - 1 qoshiq Art.

Birinchidan, biz bir soatcha limon sharbati va ziravorlar baliq Marinatlash kerak. So'ngra pulni va, piyoz sabzi kesib. So'ngra zaytun moyida qovurayapman. Endi pishloq maydalab. Shundan so'ng folga qatlamini vystelit va shu neft oz uni soqol. folga vekselni qovurilgan piyoz va sabzi kuni va ustiga teng Baliq go'shti yoyib. So'ngra pishloq va pishloq yana keyin pishloq, bir qatlam boshqa qatlami bulduruq go'shtining, qo'yish sepib. Endi tuz, murch, un qo'shing va yana ko'pirtirish, sut va qaymoq bilan tuxum ajratish bir piyola ko'pirtirish. Olingan omlet baliq quyinglar. 24 daqiqa davomida 170 daraja tandirda zar Tilapia tayyorlash. Yoqimli ishtaha!

tilapia qovurilgan lenta - retsept

Siz kerak bo'ladi:

Yog' - san'at 2 osh qoshiq;.

Tilapia - 0,4 kg;

Pishloq - 65 g;

mayonez;

Quritilgan rayhon, piyoz kukunlari, tuz, qalampir;

Limon suvi.

Yuqorida ashyolardan barcha, baliq tashqari, bir piyola aralash bo'lishi kerak. baliq yuvib, folga ustiga qo'yish kerak, keyin 4 daqiqa davomida pishirib. So'ngra ag'daring va boshqa 4 daqiqa davomida pishirib. So'ngra tandirdan uni olib tashlang va sous quyiladi. deb tilapia so'ng yana uchoqda qo'yish va SOS 7-8 daqiqa davomida pishirib. Tayyorlash baliq tez va oson! yangi sabzavot salat bilan uning eng yaxshi xizmat.

Bu retseptlar keyin siz qanday Tilapia filetosu pishirishni yana savollaringiz bo'lmaydi.