Zaharlanish va keyin Diet

Kamida bir marta hayotida, har birimiz past sifatli oziq-ovqat bilan zaharlanish bilan duch keladi. Yozda ayniqsa keng tarqalgan oziq-ovqat zaharlanishi. atrof-muhit harorati ko'tariladi bo'lsa, mahsulotlar tashqari, nedomytyh sabzavot yoki xom suv toksinlar inson tanasiga olish xavfini oshiradi, yomonlashib va bo'ladi.

Tabiiyki, avvaliga zaharlanish alomatlari, masalan, qayt qilish, ich ketishi, mushak og'riqlari kramplar yoki, agar o'z-o'zini medicate olmaydi, va darhol shifokor qo'ng'iroq kerak. Faqat u to'g'ri dori va tozalash tartib tayinlash mumkin bo'ladi. Agar o'z vaqtida davolash o'tkazish bo'lmasa, oziq-ovqat zaharlanishi inson tanasi organlarining ko'plab buzilishi sabab va doimiy, uni o'chirib qo'yishingiz mumkin. zaharlanish uchun Diet issiq ichimlik katta miqdorda shama, kasallikning o'tkir bosqichida barcha boshqa mahsulotlar hisoblanadi emas. toksinlar uzoq vaqt davomida tanadan uzoqlashtirilgan bo'lsa istisno qattiq zaharlanishi bor. Bu holda, buyurtma susaytirishga va kasallikka qarshi kurashish uchun tanani majburlash emas, qayt qilish johillik o'rtasida yoki yordam suyuqlik davomida olingan surilar va kam yog'li oziq-ovqat uchun.

Lekin keyin zaharlanish maxsus yorug'lik parhez beradi. Agar shunday bo'lsa zaharlanish, ovqat hazm qilish tizimi buziladi ovqat oson hazm oziq-ovqat va taomlarni o'z ichiga olishi kerak. Bu oziq-ovqat Eng bor parhez sho'rvalar va pyure. Lekin biz zaharlanish keyin ovqat fiziologik to'liq bo'lishi kerak, deb eslayman kerak. Bu yog'lar, oqsillar va uglevodlar bo'lishi kerak, deb.

zaharlanish keyin Diet odatda zaharlanish darajasiga qarab, bir hafta uchun uch kun beriladi, u tez-tez bir butun sifatida tan tiklash uchun etarli bo'ladi. Bu davrda u qat'iy qovurilgan ovqatlar eb taqiqlanadi. Barcha siz qaynatish yoki er-xotin uchun pishirish lozim. Oziq-ovqat achchiq yoki tuzli bo'lmasligi kerak. oziq-ovqat miqdori - eng kam - bu holat ham bir parhez o'z ichiga olishi kerak. zaharlanish qisman yoki to'liq ichak mikroflorasi tomonidan vayron qilingan, va nima uchun oshqozon tushishiga yo'l kerak bo'lsa, tegishli lekin asta-sekin, tez-tez yeyish uchun. Bundan tashqari, oziq-ovqat juda issiq yoki sovuq bo'lmasligi kerak.

Nima mahsulotlari bilan qoplangan bir nur ratsionida? toksin zaharlanish katta miqdorda bir marta namoyish, lekin ma'lum bir vaqt davomida inson tanasini, kirsa. Shuning uchun, xun kiritilgan mahsulotlar, faqat oziq moddalar yordamida tana tiklashga yordam va toksinlarni bartaraf kerak emas. Bunday limon bilan yashil choy, jele, suv kabi Buxoriy kotlet, qaynatilgan yog'siz go'sht, qaynatilgan baliq, kraker, oziq don (guruch va grechka) osh va suyuq ichimlik mo'l, - u bir kam parhez o'z ichiga tavsiya etiladi. Bu kraker bilan qatiq keyin oziq-ovqat zaharlanishi bilan boshlash juda yaxshi bo'ladi. Va faqat keyin asta-sekin oziq boshqa oziq mahsulotlari kiritilgan boshlanadi.

Bu tiklash davrida xom sabzavot va mevalar bo'lishi kerak, deb unutmaslik kerak. menyu sut va yangi non tashqari lozim. Bu gazli ichimliklar va kislotali sharbat ichish taqiqlanadi. ichak shilliq qavatining (bu konserva mahsulotlari, turli turlarini o'z ichiga oladi), asabingizga tegsa barcha mahsulotlar, shuningdek, bemorning xun tashqari lozim.

zaharlanish keyin yaxshi oziqlanish ham tez shifo uchun asos ekanligini yodda tuting. Diet tana kuchi zaif tiklash yordam beradi, balki o'zlarini noqulay va og'riq kamayadi nafaqat. Uning maqsadi ovqat hazm qilish tizimiga yukini va uning tezroq tuzalib keting kamaytirish.