Avocado. Retseptlar mahsulotlari ajoyib birlashmasidan zabt

Avakado "alligator nok" sifatida tanilgan. Meva Vatan - Janubiy Amerika. Bugungi kunda, bu meva yetishtirish eng tropik va subtropik mamlakatlarda shug'ullanadi. Ular hali ham mustahkam bo'ladi va faqat keyinchalik dozrevaya, meva sariyog 'dan qiyin emas meva daraxti oqizuvchi. Ularning go'shti shakar va meva kislotasi kam oqsil va yog'lar, uning boyligi uchun mashhur bo'lgan. Ta'mi loviya to'g'ri original deb atash mumkin. Bu avakado nihoyatda mashhur idishlari (retseptlar qilgan Meksika taomlari butun dunyoda tanilgan).

Bu ekzotik meva meva taxminan 30% yog 'ichiga oladi, va kaliy, vitamin A, kaltsiy, magniy, natriy, temir, fosfor, vitamin E, tiamin va riboflavin a'lo manbai hisoblanadi. Bu yog ', deb ta'kidlash joizki, faqat 20% to'yingan va qolganlari - to'yinmagan, inson tanasi uchun muhim bo'lgan. Avocado hech xolesterin o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, meva tarkibidagi moddalar, qondagi ortiqcha xolesterin ham bo'lindi. Tufayli oqsil, vitamin A va yuqori kaloriyali meva yuqori mundarijaga vazifalari afrodizyak sohibidirlar va shunday umumiy bir shahvoniy istak stimulatori, va jinsiy faoliyati sifatida bo'ladi. moddiy manfaatlar "alligator nok" uchun kuniga meva kamida to'rtdan bo'lishi kerak. bir avakado tayyorlash bilib oling, siz nafaqat nihoyatda mazali, lekin juda sog'lom ovqatlar ta'minlaydi.

meva avokado retseptlar yuqori tanin mazmunini hisobga olgan holda tez-tez xom meva foydalanishni o'z ichiga oladi. isitiladi qachon, meva qo'shilgan juda qiyin achchiq tanin ta'mi beradi. a retsept tanlash, avakado tayyorlash kesilgan meva nihoyatda tez ochiq havoda qorayadi, deb eslayman qilib aytilgan. faqat stol ustida ovqatlarni oldin uni kesib. jarayon tozalangan yoki to'g'ralgan avakado meva paydo bir oz o'zgarishlar saqlab qolish maqsadida, retseptlar, odatda "alligator nok" bo'lak sepiladi ohak yoki limon sharbati borligini, o'z ichiga oladi.

keng Application meva. mevalar (tovuq, losos, Qisqichbaqa bilan salatlar foydalanish mumkin kaltaklar, pishloq, , mexnat (sut, spirtli (tez etarli meva u lazzat original qator qiladi, uning ta'mi uchun ashyolardan qolgan, bilan baham ko'rish uchun) atıştırıp, bodring, va boshqalar) va boshqalar). avakado allergiya emas ekan, u xavfsiz boshlang'ich formula berilishi mumkin.

Bu o'ylab vaqti avakado qilish uchun qanday eng mashhur taomlar va pechen'e uchun retseptlar. Pretty tez va osonlik bilan dudlangan losos yoki Qisqichbaqa kaltaklar bilan avakado salat qilish mumkin. Bu asl qoladi-da, barcha ekzotik meva avakado qaramay, bu meva bilan pishirish retseptlar, ijro soddaligi bilan ajralib turadi. Salatlar va gazaklar faqat bayram dasturxoni to'ldiradi bo'lmaydi, lekin u kundalik ovqatlanish uchun mos keladi. bu mavjud meva narxi siz hamma uchun qiziqarli taomlar pishirishni beradi. Ba'zi retseptlar ko'rib chiqaylik.

Qisqichbaqa kaltaklar salat va avakado

Biz kerak: avakado (1 meva) hubschrauber (250 g), selderey (2 tayoq), mayonez, tuz, qora murch.

Toza avakado, mash (siz ulang mumkin) va siz sharbati juda ko'p kerak unutmasligimiz limon / ohak sepib emas. Nozik, selderey va Qisqichbaqa tayoq chopish avakado qo'shing. tuz va murch, mayonez bir kichik miqdori bilan kiyingan va muzlatgichda 30 daqiqa davomida qo'yish qo'shib aralashtiring. ovqat tayyor.

Ko'pchilik avakado va tovuq kabi kombinatsiyasini qadrlaymiz. salat tayyorlash uchun, biz kerak: (. 2 dona) avakado (. 2 dona), tovuq (500 g), mandarin, Blue uzum (200 g), findiq, limon, og'ir cream (100 g), salat (2 -3 varaq), mayonez (100 g).

tosh ajratilgan toza avakado, kichik mintaqasi bo'lib kesilgan va limon sharbati bilan sepib. tovuq qaynatib oling va to'rg'ang uni kesib. Mandarinni teri ajratilgan toza, chinnigullar bo'lishi kerak. Uzum kesib urug'ini olib tashlash kerak. Endi hamma narsa to'g'ri faylga talab qilinadi. keng plastinka yilda chiroyli marul qo'yish, avakado aralashmasi keyin mandarin, uzum va tovuq bilan solindi. shakar va mayonez bilan kiyingan, taom bilan sepiladi maydalangan findiq, suratini tamomlaydi. Yoqimli ishtaha!