Brokoli va baliq Casserole: qanday pishirishni va qanday oshirmoq uchun

Bizning pishirish karam bilan karam, barcha turdagi faol ishlatiladi. Xayriyatki, styuardessa rangini o'zlashtirildi va dono uni tayyorlangan. Lekin brokkoli hali qadar mashhur emas. Bu bepul bozorida, u shuning uchun uzoq vaqt oldin emas, balki paydo bo'lishi tufayli, deb. brokoli va baliq bilan mashhur kastrulka tez va oddiygina tayyorlangan va mamnuniyat bilan oila kemirib bormoqda aylandi.

kartoshka va brokoli bilan Fish kastrulka

Eng uy bekalari uchun sabzavot ovqatlarni notanish bo'lgan, chunki, tajribali oshpazlarning sinovidan mahsulotlar aniq dozalangan olib keladi. Albatta, ko'rsatmalarni amal majburiy emas. brokoli va baliq kastrulka odatdagidek retsept bo'ladi bo'lsa, ashyolardan nisbati tuzatadi. Bu orada, karam 400 g baliq 600g oling. - qizil, oq, yarmi, ikkinchi: Bu yarmida olish yaxshidir. Karam florets ichiga yulib olingan va uch daqiqa davomida engil sho'r suvda qaynatiladi. So'ngra u bir vazalar, qoshiq tutib, va uning o'rniga besh doiralar tug'ralgan kartoshka qo'yiladi. Ular, shuningdek, yumshoq qadar qaynatilgan bo'lishi kerak. tuz, murch, limon sharbati va mazali baliq kesilgan qismlarini. yog '(afzal krem) bilan surtdi yopish piyola. U kartoshka gratin - baliq - karam, kartoshka: bu tartibda brokoli va baliq. Top kiyinish rendelenmiş pishloq va yog 'smetana (200 g take), curried chiqib quyiladi. to'liq pishirilgan kartoshka qadar pishirib.

guruch va brokoli bilan Fish kastrulka

baliq va sabzavot guruch mukammal karıştırır bilan - u uzoq Osiyo taomlari isbotlangan. Sizning saqlab qolish uchun guruch casserole brokoli va baliq karam va baliq bo'laklarini tayyorlash teng miqdorda, 0,5 kg olinishi kerak, singan va don 5 marta kam. Bu taom uchun, aytmoqchi, albatta, superexpensive va elita hech baliq mos bo'ladi. Bu irodasiz ekanini maqsadga muvofiqdir. pishirilgan guruch va baliq qadar, qovurilgan bir sabzi va piyoz hosil. Pan qatlamlari barcha masalliqlarni qo'ying: guruch - baliq - qovurilgan. brokoli va mayonez, tuz va ziravorlar bilan aralashtirib qaymoq bilan to'lgan baliq va yigirma daqiqa davomida tandirda yuborilgan bilan Top guruch güveç.

An ajoyib kombinatsiya: baliq, brokkoli, qo'ziqorin

Bu baliq va foydalanmoqchi olaman qo'ziqorin qanday muhim emas - brokoli va baliq kastrulka, har qanday holatda ham, ajoyib olish! Karam va baliq 400 g xil miqdorda olingan va etarli qo'ziqorin va 200 g Biz qo'ziqorinlarni o'tadi. baliq kesib sirka namakob ikki soat bir yarim haqida qoshiq ziravorlar, tuz va ziravorlar bilan unda suyultiriladi. yarim pishgan qadar qo'ziqorin va brokoli qaynash, tuzlangan baliq engil qovurilgan. soqol yog'i pishirish, baliq, tug'ralgan yashil piyoz sepib tarqaldi. karam - qo'ziqorin ustiga qo'ying, va ularga. Qo'ziqorin kastrulka bilan brokoli yog'upa sevadi, shuning uchun kam yog'li krem 10% bilan to'ldirish, mayonez yog'lar va selin pishloq sepib. Biz pechda bir non yopishga yuborish va pishloq oltin jigarrang shakllari bo'lguncha qadar pishirib.

brokoli bilan tovuq güveç

Tajribali sohibasi uning ko'rsatkichga qo'shish tavsiya. alohida idishda qaynatiladi tovuq bir funt, karam Shu miqdori va guruch bir shisha. Dillar kesib, gul shoxiga haqida bilimdon karam, yuvib guruch. bilan suvli casserole olish brokkoli retsept bir yarim rendelenmiş pishloq, stakan va har qanday yog 'mazmunan krem, bir qadah bilan birga, barcha masalliqlarni aralashtirib maslahat beradi. Olingan ommaviy yog'langan non-stick tovalar skovorodkada yoki yopish piyola taqsimlanadi. 20-25 daqiqa (hajmi shakliga qarab) uchun tandirda Ship ovqat. Agar qobig'ini xohlasangiz, qo'shimcha selin pishloq güveç bilan sep.

pishloq bilan Brokkoli

Bu retsept qiziqarli nima, u karam oldindan pishirib kerak emas, aslida gap. Bu, yuvib quritilgan, bir-biridan olingan va bir pishiriq lavha yoyib kerak. Allaqachon ro'yxatda u sho'r va tajribali bo'lgan - faqat qalampir va ziravorlar kabi, qo'shimcha mumkin zaytun o't. Brokkoli cream ustiga bulg'angan - juda yupqa, shuning pastga tomchi emas. Pishirish 8-10 daqiqa davomida 200-220 ^{° C,} pech uchun isitish, issiq topshirildi. karam tender bo'lsa, pan oladi, va uning mazmuni selin pishloq bilan quyib qilindi. Uning miqdori sizning didingiz bog'liq. pishloq bilan pishirilgan brokoli pechga va ishtahani qobig'ining oldin tayyorlash. ishtaha Bon!