Erotik ovqat Kseniya Borodina

e'tirof TV "loyihasi uy-2" haydash Kseniya Borodina ozishga qaror, u yo'qolgan edi. Bu usullar uchastkalar, axborot dengiz va isbotlangan «yulduz» mashhur xun bor, deb tuyuladi, lekin ... Yo'q, ro'za kun, hech alohida elektr ta'minoti, hech zerikarli zalida mashqlar kerakli natijalarga olib kelmadi. Homiladorlik va tug'ish keyin farqlari yana ham o'ng adashgan. Ayni paytda, Kseniya shunday bir nozik, sexy, kerak ayolning tasviri qaytish uchun so'radim! Va keyin u o'z-o'zidan, bir hazil va "Borodino erotik ovqat" deb nomlangan vazn yo'qotish o'z usulini ixtiro.

Diet Kseniya Borodina: asosiy tamoyillari

chetga hazil, lekin ikki hafta davomida 12 kg kelaverishdi peshqadamlik!

Borodino asosida uchun juda keng tarqalgan bodring parhez oldi: har kuni u bodring bir necha kilogramm yedilar. Shunday qilib, nonushta bir necha yangi eyiladiganlarni bodring va javdar non bo'lakchalari iborat. tushlik yangi o'tlar va o'simlik yog'i bir tomchi bilan sabzavot sho'rva va bodring salat ancha yupqa tayanib uchun. kechki ovqat uchun - ". To'g'ri bog'idan", shuningdek, bir salat yoki bodring bir er-xotin, Haftada ikki marta, o'rniga sho'rva ba'zi qaynatilgan go'sht (tovuq yoki mol go'shti) tayanar yeyish mumkin.

ichimlik meva va sabzavotlardan mineral suv, yashil choy yoki yangi sharbatlar foydalanish ruxsat etildi. kofein, alkogol o'z ichiga ichimliklar va shakar ortiqcha miqdori ( "Cola", "Fanta" va "soda" boshqa navlari) butunlay xun bartaraf etildi!

qoim Kseniya qildim oldin klizma (ikki suv litr Plus limon sharbati bir necha tomchi yarim). Qo'shimchalar: etarli mashqlar va istirohat, masalan, yuz shahar tutun va chang bilan yashanglar.

samaradorligi uchun maxfiy

Birinchi qarashda, hamma narsa aniq: bir kam yog'li taomlarga Kseniya Borodina - bodring tarkibida lipidlar yo'q - shuning natija. deyarli uglevodlar olmasdan tanasi - kraxmal va shakar ichki resurslarni sarflab kerak. semiz qatlamlari "zaxira" Ertelenmiş energiyaga aylanadi va qo'shimcha vazn o'ng ko'z oldimizda erib.

Lekin u Kseniya Borodina, bugungi kunda g'oyat mashhur bo'lgan parhez, muhim rol psixologik fon o'ynadi, deb hisoblaydi. Erining Allohga shukrlar ko'zlarini ko'rishni uning istagi Kseniya deyarli shokolad va sevimli mexnat haqida unutgan, deb, shunday kuchli edi. sevimli erotik sovg'a qilish istagi uning aqli "banddir" va maqsadga erishish uchun ruxsat namunasi bo'ldi. Buning o'rniga cheklovlar va o'z-o'zini achinish ma'lumotlarni "lazzat" ning, Kseniya natijalarini taqdim etadi. Va u uzoq kutish kerak emas edi!

Bundan tashqari, biz ishlatiladi Borodin ning hali emas, odatda, bir uy bekasi, bir "partiya qiz", ijodiy muhitda tiklash va ko'z baholash o'zingizni qo'lga olish uchun unutmaslik kerak. Va tomoshabinlar millionlab fikri? U ortiqcha vazn qarshi jang qilish uchun bir narsa bor edi.

ovqat Kseniya Borodina uchun javob beradi?

Mutaxassislar, oziqlanish, bu usul ancha keskin bo'lib qo'ng'iroq. ratsionida keskin o'zgarishi, hayvon mahsulotlari deyarli to'liq rad va oziq-ovqat hajmining sezilarli kamayishi - organizm uchun jiddiy sinov. o'zi ustida shunday "qiziqarli" ko'zga mumkin gastrit, pankreatit va jigar xastaligi bilan notanish bo'lgan faqat yosh va sog'lom odamlar.

sog'ligiga xun Kseniya Borodina sharhlar faqat ijobiy loyiq qaramay, uning kamchiliklari bor. eng muhim ekanligini osonlik bilan bodring parhez keyin dastlabki vazn daromad (va hatto besh yoki o'n funt). Faqat tanish menyu va tanaga qaytib borib, bodring isrof zahirasini to'ldirish boshlaydi "qo'rqitib". surunkali oshqozon kasalliklari va oshqozon osti bezi, ichak, jigar va o't pufagi alevlenmeleri xavfi ham mavjud. Bu ishlamaydi va odamlar yurak xastaligi va qon tomirlari chalingan.

Shu bilan bir qatorda, Kseniya Borodina ovqat yumshoq start bilan boshlanadi mumkin eng yuqori kaloriyali ovqatlar asta-sekin xun va normal xun bilan bir xil sekin qaytib kelgan xulosaga kelish. Bundan tashqari, ayrim damlarda "a ostida" rostlash va shunday qilib yana ozgina parhez qilish mumkin. Va qilmaslikni uchun mukofot sifatida uning nomi bilan uni chaqirish uchun!