Ginger. Og'irligi halok uchun Diet

Ginger ildiz uzoq uning shifo xususiyatlari bilan mashhur bo'ldi. Bu ko'plab kasalliklarning oldini olish va davolash uchun ishlatiladigan bir Osiyo o'simlik. Zanjabil, immun tizimini mustahkamlaydi tiroid va jigar funktsiyasi, organizmning modda almashinuvini normallashtiradi yaxshilaydi, teri egiluvchanligi tiklaydi, toksinlar tanadan tozalaydi, shuningdek, ortiqcha kilogramm olib tashlash uchun yordam beradi. Shuning uchun, u faqat og'irlik kamaytirish istaganlar katta mashhurlik qozongan.

Eng tez-tez ko'p Dieters uchun muammo xun Mashaqqatli etiladi. u butun kurs ettirish qiyin va doimiy ishlamay bo'lsa, zanjabil eyishga harakat qiling. asoslangan bir ovqat zanjabil ildizi foydalanish, qattiq cheklashlar qochish salomatligi uchun butunlay xavfsiz va asta-sekin, ammo samarali og'irlikni kamaytirish yordam beradi.

munosabati bilan zanjabil parhez uzoq zanjabil bor bor yoki yo'qligini kabi juda oqilona savollar, paydo bo'lishi mumkin? Diet oy bir necha davom etadi. Avvaliga u natijasida, juda uzoq ko'rinadi-da, asta-sekin vazn yo'qotish uchun rahmat, siz 1-2 kilogramm har hafta yo'qotishi mumkin. bir necha oy natija bilan uchib.

Bundan tashqari, hech qanday zanjabil bor qattiq xun menyu. Biroq, hali ba'zi bir qoidalari bor: u butunlay shirin, sho'r, yog'li bartaraf etish va ularning xun dudlangan zarur.

Shuningdek kuniga miqdorida iste'mol oziq-ovqat kaloriyali 1800 kkal dan oshmasligi kerak. Albatta, zanjabil ovqat faqat bevosita o'z zanjabil kerak bor, degani emas. Vazn yo'qotish zanjabil choy kundalik foydalanish tufayli bo'ladi. Bu dieta asosidir. Bu choy deyarli butunlay ishtahani tushkunlikka va shu eb qarshi himoya qilingan.

Bu ovqatdan oldin yoki bir soat keyin yarim soat uchun zanjabil bir piyola choy ichish eng yaxshisidir. Ishtahasi jarayonida ham buni. Shu bilan bir vaqtda bir necha bor ekan SIPS. Shuningdek, kecha bir qadah yoki zanjabil choy ikki ichish. Shunday qilib, ehtiyoj taxminan ikki litr uchun kuniga ichish.

Hojat yo'q taom marta o'zgartirish va tubdan xun cheklash. Bu go'zal zanjabil va parhez.

Ginger oshqozon Shuning uchun, hajmi kamaytirish, oziq-ovqat kichik miqdori ishlatiladi va olish uchun yordam beradi.

Va, albatta, keyin eb xavfi minimal bo'ladi, chunki.

maxsus tayyorlash zanjabil choy juda oddiy. zanjabil qaynash suv (0.75 L) 10 g quyiladi va 20 daqiqa davomida tark.

Siz limon sharbati yoki asal zanjabil bir oz qo'shishingiz mumkin. parhez ichimlik ta'mini yaxshilash uchun bunday yo'l taqiqlamaydi.

Va choy davolash xususiyatlarini oshirish uchun, siz unda lingonberry barg, limon mumiyo yoki Yalpiz qo'yish mumkin. Albatta, u sharob bahramand darhol hozir ertalab kechqurun choy qilish afzaldir.

Shunday qilib, deyarli har bir kishi faqat muntazam zanjabil eb, ozish mumkin bo'ladi. Diet faqat oshqozon-ichak trakti va zaif yurak va qon tomirlar kasalliklarining kontrendikedir. Shuningdek, u, homilador ayollar va emizuvchi, va albatta zanjabil uchun murosasizlik aziyat qilganlar saqlamoq lozim. yo'qotishdan og'irligi eng katta ta'sir zararli odatlar va jismoniy mashqlar tark erishish yordam beradi.