Quritilgan meva issiqlik tarkibi.

bir marta istisnosiz tashqari, quritilgan mevalar shifo kuchiga haqida eshitdik. Qayta-qayta, barcha eshitdim va vazn yo'qotish kabi muhim va mas'uliyatli ish ishlatiladigan quritilgan meva, deb. Ular ochlik hissi kunti va shirinliklar uchun spam kamaytirish, chunki, hatto balerina, ularni yaxshi ko'raman. quritilgan mevalar, shuning uchun past issiqlik mazmunini: Siz bu holatda o'z og'irligi omon mumkin emas. Ular osonlikcha shakar o'rniga mumkin. Birinchidan, ular juda sog'lom va ko'proq to'yimli bo'ladi. Ikkinchidan, quritilgan meva issiqlik tarkibi, tarmoq mavjud bo'lgan stol ular qilmayman ko'rsatkichga shunday hech zarar, juda kichik bo'ladi.

Bu quritilgan meva, shuning uchun ham foydali deb to'g'ri emasmi? Agar vazn yo'qotish uchun ularni foydalanishingiz mumkin, ular juda oz kaloriya bor? Nima foydasi quritilgan meva olinishi mumkin? Ushbu barcha masalalarda biz tushunishga harakat qilamiz.

Agar tomosha boshlash oldin Butun jahon o'rgimchak to'ri , ular hali ham foydali stol issiqlik quritilgan meva nima topish kerak bo'ladi. Shunday qilib, har qanday shifokor va diyetisyen u sof shaklda uglevodlar, deb sizlarga aytib beradi. Jadval kalori mahsulotlar etarli issiqlik og'ir meva, quritilgan, deb ko'rsatadi. Biroq, bu sizning ochlik qondirish uchun etarli bo'ladi. Ba'zi odamlar tez-tez, quritilgan meva eb shirin taom uchun jozibador orzu g'alaba qozonish uchun nima uchun, deb. Ular tufayli, qo'shimcha vazn bezovta to'kilgan, kam shirin taom boshlaydi, va. Ayniqsa, uning tarkibi, masalan, quritilgan mevalar kabi oziq moddalar va vitaminlar miqdori boshqa barcha shirinliklar bilan quyultirilgan sut, shokolad va karamel o'z ichiga olmaydi, deb ochiq-oydin emas.

Lekin siz bo'lsangiz, siz har kuni shunday qilib, oziq-ovqat salatlar, sho'rvalar, yorma va olmasdan ba'zi quritilgan meva o'tirib mumkin, deb o'ylamayman. Bunday holda, siz oshqozon xafa kafolatlanadi haqiqatdir. Keyingi, biz bu parhez davom qanday bayon qiladi. Bu olma, o'rik, o'rik, anjir va nok aylantirib kerak - va keyin vazn yo'qotish ijobiy ta'siri, siz shubha mumkin emas.

quritilgan meva issiqlik tarkibi past bo'ladi, shuning uchun ular katta miqdorda egan mumkin. Agar oziqlanish so'rasangiz, u quritilgan mevalar butunlay tabiiy mahsulotlar, deb aytish uchun tortinmaydi. Endi deyarli hammasi ba'zan tana zarar mumkin, turli kimyoviy elementlarning bir qator o'z ichiga oladi, organik oziq-ovqat sotib olish uchun oson emas, rozilik bildirasiz. Bu kabi moddalar va ma'lum kimyoviy butunlay tana tomonidan hazm emas - semizlik kabi bir muammoga olib kelishi toksinlar shakllantirish bor. quritilgan meva va boshqa xususiyatlari issiqlik tarkibi, ularga nafaqat ochlik hissini bartaraf bunday mahsulotlarni, qilish, lekin butunlay tana tomonidan hazm qilinadi. Bundan tashqari, ular tana barcha zarur vitaminlar va minerallarning butun majmuasini berishi mumkin. quritilgan mevalar vazn yo'qotish biznes sevimli yordamchilari bor, shuning uchun.

Shunday qilib, yana bir bor haqida kaloriyalar. Issiqlik tarkibi quritilgan meva 250-300 kaloriya hisoblanadi. olma topilgan kaloriyalar eng minimal miqdori. 400 kaloriya qadar - biz o'rik, xurmo yoki mayiz haqida gapirish bo'lsa, yana bir qancha bor. Bu sizga etakchi oziqlanish tomonidan amalga oshiriladi bir stol kaloriyali oziq-ovqat, barcha ko'rsatadi.

Shunday qilib, u qanday vazn yo'qotish maqsadida quritilgan meva past issiqlik kontentdan foydalanish turadi? javob endi kutish mumkin: u maxsus parhez amal qilish mumkin. Bu juda oson. Bu besh kun amal qilish zarur, ayni paytda u faqat quritilgan meva va yong'oqlar iste'mol qilish kerak. Kun davomida, o'zingiz va choy yoki qahva suymoq mumkin, ammo, hech shakar va hech savol bo'lishi mumkin. Bu parhez maxfiy Agar og'irlik qo'shishdan, butun kun uchun energetika va tezlik bir sur'at olish bo'ladi.