Greyfurt suvi salomatlik va uyg'unlikni beradi

eng ravshan greyfurt foyda, albatta, u iste'mol tsitrus mevalar, biz immun tizimini mustahkamlash va shamollash dan tanani himoya qilinadi ma'lum vitamin C yuqori kontent hisoblanadi. Shunday qilib, biz bir greyfurt barcha bir yuz ellik gramm, bir kun uchun qilish uchun etarli ekanligini qayd, boshlash uchun vitamin sutkalik ehtiyojini S

turli qarab, Greyfurt suvi boy apelsin, qizil yoki sariq bo'lishi mumkin. ham tartibga solishga, bu boy tarkibini va bir oz niyat bor. Mutaxassislar limon sharbati bilan, bu ichimlik foydaligini solishtirish. Lekin u kamroq mashhur, chunki, bu yumshoq achchiq aniq bo'ladi.

Siz organik kislotalar, mikroelementlar, uglevodlar boy, tabiiy qoralik, kaltsiy va kaliy bir qator o'z ichiga oladi, bu ajoyib ichimlik, iste'mol mamnun bo'lmasligi kerak. Greyfurt suvi vitaminlar C katta qator, P, B9, B6, B5, B3, B2, B1 va A. bor oqsillar, shakar, uglevodlar, rux, magniy va fosfor bor. Tufayli unda qoralik va alkaloid sharbati borligini, asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi harorat kamaytiradi va ishtahani yaxshilaydi. Amaliy Greyfurt suvi u ortiqcha suyuqlik olib tashlash va shu sababli tana chiqindilari va boshqa xavfli moddalardan yog 'olib tashlash yonayotgan osonlashtiradi, chunki sog'ligiga.

Faqat, chunki bir oz achchiq sharbatini gepatit uchun juda foydali bo'ladi. Bu virus zulmi hissa qo'shadi va kasallik surunkali shaklga oqib emas. Bu buyuk anti-depresan va shuning Greyfurt suvi tez-tez kayfiyatini o'zgartiradi bo'lg'usi onalar tavsiya etiladi. Yangi uzilgan meva suvi faqat mukammal emas kayfiyatni yaxshilaydi, balki bolaning tanasi va onasini barcha zarur iz elementlar va tabiiy kelib chiqishi vitaminlar boyitish. mamnuniyat bilan sharbatini ichish, lekin bu kuchli allergen hisoblanadi unutmang. foydalanish boshlanishidan oldin bir shaxsiy shifokor bilan maslahatlashing uchun talab qilinadi.

Greyfurt suvi oziq moddalar bilan to'la, u organizmning himoya barcha faollashtirish uchun yordam beradi va shuningdek immun tizimini mustahkamlaydi. Lekin, biz ichimlik biologik faoliyati, uning ishlab chiqarish (qazib olish) keyin o'n besh daqiqada keskin rad boshlaydi haqiqatni unutmaslik kerak. Shuning uchun, bu vaqt va katta miqdorda oldinda uni tayyorlash uchun zarur emas.

Albatta, bizning tanasi uchun eng foydali faqat greypfrut sharbatini siqib beradi. Ayniqsa uni o'ng va hisobga qoidalar ba'zi sonini olib ichish bo'lsa. Sharbat boshqa oziq-ovqat bilan birga ishlatiladi va ular bilan uni pastga yuvish emas. Yangi, ancha kam kislotali sharbatlari alohida ichish kerak. Biz emas, balki bir vaqtning o'zida, kichik qismlarga uni eb. ichimlik kichik achchiq uchun maxsus osonlik ba'zi apelsin yoki boshqa shirin sharbati unga qo'shib rostlanishi mumkin.

Greyfurt suvi vazn yo'qotish uchun yaxshi bo'ladi. Bu holda uni ichish, u kun davomida, va yotishdan oldin bir necha qism sifatida tavsiya etiladi. ikki pishgan meva, pulni ol va blenderda yordamida ezib. o'zligidan sharbati darhol ichish kerak. kislotaligi kamayadi, agar ovqatdan oldin uni ishlatish uchun normal kislota, u bir aperatif uchun ishonch hosil bo'ladi, va o'n besh daqiqa o'tib, greypfrut sharbatini ichish.

tishlarini tozalash uchun qoim taqiqlanadi oldin sharob ichib keyin unutmang. Bu tish emal va uning oz mo'rtlashishi bo'yicha harakat, kislota o'z ichiga oladi. keyinchalik tekis suv va fırçalama tish cho'tkasi bilan birga bo'ling og'zini yuvib tashlang. Agar oshqozon va ichak bilan bog'liq muammolar bo'lsa, sharbat suyultirish kerak. bir oz suv qo'shib, siz uning barcha foydali xususiyatlarini saqlab, lekin shilliq qavatida ta'sir sezilarli yumshoq bo'ladi. Bunday hollarda u asal bir qoshiq olib sharbatini birlashtirish uchun tavsiya etiladi.