Tuxum bilan guruch - ajoyib nonushta

Aslida - "... faqat qimmatli o'simlik emas, balki rasm", guruch - bir ko'p tomonlama va foydali mahsulot: mashhur ibora hazilkash aytib bermoq uchun, men aytmoqchimanki. sushi, - undan turli xil ovqatlarni ko'p pishirishni mumkin o'zbek palov, Rossiya pyuresi an'anaviy yoki tuxum bilan shunchaki guruch Ispaniya Paella. Bundan tashqari, u bosim ostida kraxmal va don pusht neft ishlab chiqaradi. Xitoyda, an'anaviy ichimlik guruch sharob, Yaponiyada - choy marosimi uchun aroq haqi-hurmati va shirinliklar tayyorlash. Don somon maxsus qog'oz va karton ishlab chiqarish uchun ishlatiladi.

Rays - eng qadimiy madaniyatlarning bir. U mamlakatlarida rivojlantirishimiz boshladi Janubiy-Sharqiy Osiyo ortiq 7000 yil oldin. Rossiyada, o't faqat "ba'zi" besh yuz yil oldin, nisbatan yaqinda paydo bo'ldi.

Rays turli vazn yo'qotish xun foydalanish mumkin, to'yimli, lekin malokalorien hisoblanadi. Bu holda, u asab tizimi va teri va soch ijobiy ta'sir shunday B vitaminlar va E vitamini boy, va. orqa fosfor, kaliy, kaltsiy, temir, rux, selen, yod va zarur individual aminokislotalar deb mineral elementlarni o'z ichiga oladi.

Rays, ayniqsa, bir xom, jigarrang don uchun, organizmdan toksinlarni va ortiqcha suv olib tashlash uchun ajoyib vosita hisoblanadi. kamroq yana u oziq moddalar, u qayta.

guruch afzalliklari bilan biz tushunamiz. Agar bu ajoyib mahsulotni qanday qilish mumkin? Ne'matlar milliy taomlar "bir Twist" alohida muhokama loyiq va tayyorlash oddiy, lekin ovqatlarni muhokama qilinishi mumkin.

tuxum bilan guruch

Bu ikki mahsulotlar bir narsa ajoyib sifati bor - va hatto undan ko'p - ular mukammal bir-biri bilan u yoqda tursin, deyarli har qanday oziq-ovqat bilan birlashtiriladi.

Kuk oz sirlari bor bo'lsa-da, guruch, barcha mumkin. Agar suv bilan don quyinglar oldin Masalan, siz shaffof qadar o'simlik yog'i uni qovurayapman mumkin - u, bezak, ayniqsa mazali, sochiluvchan, "bir yadro uchun urug '" beradi. Agar soya SOS bilan bir guruch fayli bo'lsa Aytgancha, uning ta'mi boyitish va ba'zi bir «Sharq« lazzat beradi.

Shunday qilib, bir "yaxshi qismi" pishirilgan guruch, taxminan 100 gramm, 2 dona tuxum, sut yoki suv, ovqat pishirish, neft, tuz chorak piyola kerak. skovorodkada kuni engil 2 tuxum (hech qanday yam ommaviy shart emas, shunchaki silliq bo'lguncha sanchqi bilan qulay kosa tuxum aralashtiriladi blenderda bilan bezovta qilish kerak emas) ko'pirtirish, guruch qovurayapman. Tuxum ommaviy kimdir dono sevsa, tuz qo'shing - murch va harakatlanuvchi tushiring va birga hamma sote qiling davom etmoqda. tuxum bilan guruch faqat 3-4 daqiqa ichida tayyor bo'ladi - uchun nom ostida yaxshi, tuxum kafolatlangan qovurayapman "pastga keladi." Ehtiyotkorlik mog'or (shuningdek, go'zallik taom Foodies uchun muhim omil), siz o'tlar bilan sepib mumkin yuqori sindirish uchun ehtiyot bo'lish, bir piyola natijasida pishirilgan tuxum olib yotardi. Agar chindan bo'lsangiz tuxum bilan guruch, hatto kechalari, kunning istalgan vaqtda egan mumkin! U bir nur, lekin to'yimli nonushta sifatida, ayniqsa, yaxshi bo'ladi.

Ushbu ta'rif tasavvur va mahsulotlar mavjudligi beradi boricha farq qilishi mumkin asos bo'lishi mumkin. Misol uchun, siz cho'chqa yoki kolbasa va ko'pirtirilgan tuxum bilan guruch qovurayapman mumkin - maydalangan pishloqni. Options - vazn. u oshpaz, agar olingan Juda mazali sabzavot bilan guruch uni qovurilgan mumkin - va tuxum, va bu erda, tajriba uchun ko'lamini oshkor an'anaviy piyoz va pomidor, foydalanish uchun tayyor yoki muzlatilgan aralashmasi. Dedilar ketadi - ta'mi masalasidir. Yoqimli ishtaha!