Uyda kokteyl vazn yo'qotish - mazali va sog'lom!

osongina ozishga, va hatto mumkin, deb hali ham beqiyos zavq olish? Siz go'zallik saloniga va hatto og'ir jismoniy tarbiya qilmoqchi, qimmat kosmetik mahsulotlar shart emas! Siz imkonsiz, deb o'ylayman? Noto'g'ri, kokteyl ovqat uyda yaxshi arbobi sotib hissa. Qanday ularning tayyorlash uchun bunday mexnat shuningdek retseptlar, bu maqolada muhokama qilinadi yo'q.

pishirishni uyda kokteyl vazn yo'qotish qiyin emas, lekin u kuchli blender va juicer ega bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Ular osonlik bilan har qanday ko'katlar va qattiq meva ezib qodir.

uyda sog'ligiga mexnat o'z salomatligi haqida g'amxo'rlik odamlar orasida tobora ommalashib bormoqda. Ular sport yuklarining mukammal bo'lgan, sen ham uni yaxshi ovqatlanish zarur tarkibiy qismi hisoblanadi, deb aytish mumkin.

parhez ichish juda oddiy pishirishni uyda - bu jarayon bir kun bir necha daqiqa davom etadi, lekin siz sifati va tabiiy mahsulotlar ishonch bo'ladi. u har qanday hissa qo'shish va himoya holda yangi zerikkani sharbati bahramand ajoyib emasmi? uyda vazn yo'qotish uchun faqat mexnat sizga ne'mat olib va energiya va shijoat bir ayblov bilan tanani to'ldirish bo'ladi.

Albatta, mahsulot tanlash uchun katta ehtiyotkorlik bilan yaqinlashib lozim. allaqachon yomonlashib boshladi Meva bakteriyalar achib qolgan va uyda vazn yo'qotish uchun mexnat ularni o'z ichiga mos emas zararlangan. Shu bilan birga, ular to'liq pishgan bo'lishi kerak - bunday meva sharbati maksimal miqdorini o'z ichiga oladi. Mevalar oz izli mumkin, lekin u mog'or va buzilish ularga juda muhim emas.

Bu erda bir necha mashhur retseptlar bor.

karaviz bilan Berry ichish

- Har qanday yangi mevalar (muzlatilgan mahsulotlar o'zingiz barcha manfaatli xususiyatlarini qoladi emas);

- ona qalamini ;

- 1 litr suv;

- Yashil bargli salat.

Apple pyuresi bilan sabzi kokteyl

- Chaqaloq sabzi;

- olma sharbati (yangi);

- dolchin.

Havo pishloq kokteyl

- bir hil suzma (9% yog ');

- nozik petrushka, arpabodiyon tug'ralgan;

- yogurt (3% yog ').

Siz bu ichimliklar blenderda va juicer tayyorlashda yordam beradi. ular bilan bu jarayon bir oz vaqt talab qiladi.

semizlik qarshi kurashda yordam asosiy mahsulot biri olma sirkasi hisoblanadi. Siz do'konda uni topishingiz mumkin, lekin sanoat miqyosida u issiqlik davolash duchor va uning foydali xususiyatlari eng yo'qotadi bo'ladi. Shuning uchun, u buni o'zingiz pishirib uchun eng yaxshi bo'lgan yangi olma sharbati. Bu mexnat bir shisha, bir osh qoshiq qo'shishingiz kerak.

yaxshi shirin meva yoki asal bilan uni o'rniga, ichimliklar qand bartaraf. Tuz minimal miqdorda ishlatiladi. zanjabil, dolchin va chinnigullar mexnat mazali eslatmalarni bering: ziravorlar ajoyib semiz-yonib xususiyatlari haqida unutmang.

Siz meva, sabzavot turli birlashtirib, o'z retsept bilan kelishi mumkin va rezavorlar ziravorlar va o'tlar bilan birlashtiriladi. ikkinchisi, biz buyuk ta'mi foydali sharobning ta'mini esa, bizning ichaklari tozalash va cürufu jang, bir supurgi bo'lib bajaradi.