Diet "narvoni»: izoh, harakat

parhezning juda ko'p, shuningdek, doimiy ko'rsatilgan yo'q. Biroq, bu xilma-xilligi o'rtasida juda qiyin samarali vazn yo'qotish uchun, albatta, samarali retseptini topish. Bir bunday variant, bir xun "narvon» (unga havolalar asosan ijobiy topish mumkin) hisoblanadi.

Tizim juda qiyin hisoblanadi va kuch va iroda talab qilinadi. Bu bir necha bosqichdan iborat. Avvalo, u yaxshi, qurish, energiya ketadi tomonidan ta'qib tozalash va restoratif qadamlar, deb, va ularni yoqib yopiladi. Sirasini aytganda, nomi allaqachon uni hamma deydi. faqat nozik farq - bu ovqat menyusida keltirilgan faqat mahsulotlarini ishlatish uchun talab qilinadi.

Shunday qilib, tozalash qadam jadallashtirish yordam beradi , metabolizm xalos toksinlar tanadan, shuningdek ichaklari engillashtirish, ya'ni yog 'zahiralarini yoqishga tanani tayyorlaydi. Shunday qilib, bir xun "narvon" (1-kuni menyu) haqida unutish (a kilogramm haqida) faqat olma, (faqat bir litr) suv ichish va foydalanish imkonini beradi , alanga. Nima uchun bu barcha to'g'risida bo'lishi kerak? olma boy pektin va boshqa oziqlar, modda almashinuvini jadallashtirish va yog'larni parchalash uchun yordam haqiqatdir. Xo'sh, suv va faollashtirilgan uglerod shlak, binoning chiqishi uchun zarur bo'lgan va tanani tozalaydi.

parhezga "narvon" Ortga nazar tashlab, ikkinchi bosqichi, (juda undan o'tilganlik sanasi, barcha sog'ligiga eng ijobiy) - almashtirish. Bu ikkinchi kuni tartibida bo'ladi, deb ichak mikroflorasi ichak devori emiciliğine oshirish va bifidobakteriyalar holati va binobarin organlar ozuqa oqimini oshiradi. Bu vaqtda eb fermentlar sut (kam yog 'yoki juda kam yog') buyuriladi. Bu pishloq 600 gramm va qatiq faqat bir litr bo'ladi. Va, albatta, suv ichish mumkin.

Diet "narvon» (o'tilganlik uchinchi kuni tizimi muammolarni ko'rsatadi) energiya kuni qattiq ochlik avvalgi ikki kun davomida zaiflashib hayot, qayta tiklash talab qiladi. glyukoza mahsulotlari boy bo'lishi mumkin: quritilgan mevalar (mayiz 300 gramm), qovurilgan meva (ikki litr), asal (ikki osh qoshiq).

, Tana ozuqa hayotiy kuchlari yangilash uchun yog 'hujayralari yonib davom modda almashinuvini tezlashtiradi: to'rtinchi yoki qurilish, qadam kuni uchinchi menyusida mantiqiy davomidir. Turli kun, mahsulotlar faqat tarkibi. Siz yashil pishirilgan parrandachilik (tovuq, kurka), bir funt uchun eb mumkin. Bu suv ichish ham mumkin. Diet "narvon" (fikringiz faqat ijobiy topish har doim ham mumkin) to'rtinchi kuni saqlab qolish va kuch olish uchun imkon beradi.

Nihoyat, beshinchi, kun tolasi ko'p o'z ichiga ovqat berdi. Bu yangi sabzavot, suv ustida jo'xori uni ezib, (bir kilogramm gacha) meva. Ruxsat suvdan foydalanish.

Diet "narvoni»: o'tilganlik sanasi natijalari

Bu etti kilogramm, hech narsa va faqat kuch o'zlarini cheklash gacha yo'qotish uchun samarali yo'lidir. Biroq, cheklovlar qattiq parhez, aslida, "och". suv tashqari, yashil choy ichish ruxsat, va juda ko'p, sanasi tomonidan hukm va suv bilan cheklanib bo'lmaydi. Harakat ovqat apelsin va bir oz yong'oq bir juft etti tan oladi. Ikkinchi kuni, ko'p odamlar (lekin, bu eng yaxshi variant emas), hatto pishloq foydalaning. buzilishi, shuningdek, yuzaga, shunday qilib, uchinchi kuni, har bir kishi uchun juda qiyin. Qolgan oson edi - tana chiziladi va norozilik to'xtatish. joizki yagona narsa: yuk juda kerak, lekin bu taom ko'p juda qiyin ko'chib o'tishga. Bundan tashqari, oziq «narvon» ovqat hazm qilish tizimi har qanday kasalliklarga chalingan odamlar uchun munosib emas.